一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天(tian)山(shan)雪(xue)蓮為菊科植物天(tian)山(shan)雪(xue)蓮的干燥地上(shang)部(bu)分(fen)，產于新疆。夏、秋兩季花開時采收，陰干，具(ju)有溫腎助陽、祛風(feng)勝濕、活血通經(jing)的作用與功效。

1、溫腎助陽： 天山雪蓮性微(wei)苦，溫，具有溫腎助(zhu)陽(yang)的作用，適用于白帶過多、小腹冷痛、腎陽(yang)不足者(zhe)。

2、祛風勝濕：天山雪蓮(lian)有(you)祛風勝(sheng)濕(shi)的功(gong)效，可緩解類風濕(shi)關節炎引起的關節疼痛(tong)、紅腫(zhong)、活(huo)動受限等癥狀。

3、活血通經：天山雪蓮有活(huo)血(xue)通經(jing)(jing)的(de)作用(yong)，可用(yong)于月經(jing)(jing)不調、崩漏、帶下、痛經(jing)(jing)等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如果您想(xiang)食用(yong)天(tian)山雪蓮，可以按以下方(fang)法：

1、泡水：將(jiang)適量的(de)(de)天(tian)山(shan)雪(xue)蓮放入清(qing)水中浸泡(pao)30分(fen)鐘(zhong)(zhong)至1小時，然(ran)后將(jiang)其(qi)撈出來，把水倒掉，再重復此步驟2-3次即(ji)可去除雪(xue)蓮的(de)(de)苦味(wei)。最后將(jiang)泡(pao)好的(de)(de)天(tian)山(shan)雪(xue)蓮加入開水中，沖泡(pao)5-10分(fen)鐘(zhong)(zhong)即(ji)可飲用。

2、煮湯：將天山雪蓮洗凈，放入燉盅或鍋中，加入其他材(cai)料(liao)如瘦肉(rou)、桂圓、枸杞等，加清水(shui)適量(liang)，隔水(shui)燉2-3小時，調味后食(shi)用。

需要注意的是，天(tian)山雪蓮性寒(han)，不宜過量食用(yong)，同(tong)時也(ye)不適合(he)體寒(han)者和孕(yun)婦(fu)食用(yong)，最好在醫生的建議下使用(yong)。

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