一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天山(shan)雪(xue)蓮(lian)為菊科(ke)植物天山(shan)雪(xue)蓮(lian)的(de)干燥地上部(bu)分，產于新(xin)疆。夏、秋(qiu)兩季花開時采(cai)收(shou)，陰干，具有溫腎助陽、祛(qu)風勝濕(shi)、活血通經(jing)的(de)作用與功效(xiao)。

1、溫腎助陽： 天山雪蓮性微苦(ku)，溫，具(ju)有溫腎(shen)助(zhu)陽的作用，適(shi)用于白(bai)帶過多、小腹(fu)冷痛、腎(shen)陽不(bu)足者(zhe)。

2、祛風勝濕：天山雪蓮有祛風勝濕(shi)的功效，可緩解(jie)類風濕(shi)關(guan)節(jie)炎引(yin)起的關(guan)節(jie)疼痛、紅腫、活動受限等癥狀。

3、活血通經：天(tian)山雪蓮(lian)有活血通(tong)經的作用，可用于月(yue)經不調、崩漏、帶下、痛經等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如果您想食用天山(shan)雪蓮，可以(yi)按以(yi)下方(fang)法：

1、泡水：將適量的天山雪蓮放入清(qing)水(shui)中(zhong)浸泡(pao)30分鐘至1小(xiao)時，然后將其(qi)撈(lao)出來，把水(shui)倒掉，再重復此步驟2-3次即可去除雪蓮的苦味。最(zui)后將泡(pao)好的天山雪蓮加入開水(shui)中(zhong)，沖泡(pao)5-10分鐘即可飲用。

2、煮湯：將(jiang)天山雪蓮洗凈(jing)，放入燉盅或鍋(guo)中，加(jia)入其他(ta)材料如瘦肉、桂(gui)圓、枸杞等，加(jia)清水適量，隔(ge)水燉2-3小(xiao)時，調味后食用。

需要(yao)注(zhu)意的是，天山雪蓮性寒(han)，不(bu)宜過量(liang)食用，同時也(ye)不(bu)適合體寒(han)者(zhe)和孕(yun)婦食用，最好在醫(yi)生的建(jian)議下(xia)使用。

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