一、茉莉花茶的功效與作用

一直以來茉莉花都以其清淡的香味而備受大家的歡迎，但對于茉莉花茶的功效與(yu)作用(yong)卻知之甚少。喜歡(huan)喝茉莉(li)(li)花(hua)茶(cha)的人對茉莉(li)(li)花(hua)茶(cha)的功效與(yu)作用(yong)一定要(yao)充分的了解，這樣才能給自己一個愛茉莉(li)(li)花(hua)茶(cha)的理由。

1、減肥

在茉(mo)莉花(hua)茶(cha)(cha)中含有大量(liang)的(de)(de)兒(er)茶(cha)(cha)素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌(ji)醇、葉酸(suan)等(deng)成分，這些成分在人(ren)(ren)體綜合的(de)(de)作用下(xia)，能夠有效(xiao)的(de)(de)起到預防和抑制肥胖的(de)(de)功效(xiao)。在國外(wai)很多人(ren)(ren)都將茉(mo)莉花(hua)茶(cha)(cha)稱(cheng)之(zhi)為減(jian)(jian)肥茶(cha)(cha)，同時還有研究(jiu)發(fa)現(xian)，茉(mo)莉花(hua)茶(cha)(cha)對分解脂肪的(de)(de)作用非常強，可幫(bang)助人(ren)(ren)體有效(xiao)的(de)(de)起到解除(chu)油膩，幫(bang)助消化以(yi)及(ji)的(de)(de)減(jian)(jian)肥作用。

在一項實(shi)驗中(zhong)發(fa)現，經(jing)(jing)常(chang)喝(he)茉莉(li)(li)花(hua)茶(cha)的(de)(de)人(ren)(ren)其體形要遠遠比不喝(he)茉莉(li)(li)花(hua)茶(cha)的(de)(de)人(ren)(ren)苗條，并(bing)且體味也清新(xin)好聞。這就(jiu)是茉莉(li)(li)花(hua)的(de)(de)魅(mei)力所在，并(bing)且經(jing)(jing)過研究發(fa)現，經(jing)(jing)常(chang)飲(yin)用茉莉(li)(li)花(hua)茶(cha)還(huan)具有(you)很好的(de)(de)降(jiang)低(di)人(ren)(ren)體三酸甘(gan)油(you)脂和膽固醇的(de)(de)功效。

2、預防蛀牙

經過研究發現，每天經常(chang)用(yong)(yong)茉(mo)莉(li)(li)花漱(shu)口(kou)或者是(shi)刷牙，不僅僅能夠有(you)效的(de)(de)(de)起到(dao)清除(chu)口(kou)臭(chou)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，同(tong)時還能夠很好的(de)(de)(de)防(fang)(fang)治齲齒(chi)。茶(cha)水之(zhi)所(suo)以具有(you)預防(fang)(fang)齲齒(chi)的(de)(de)(de)功(gong)效，是(shi)因為(wei)在(zai)茉(mo)莉(li)(li)花茶(cha)中含有(you)大量的(de)(de)(de)氟，這種(zhong)物質與牙齒(chi)的(de)(de)(de)鈣(gai)質有(you)很大的(de)(de)(de)親(qin)和力，在(zai)作(zuo)用(yong)(yong)下(xia)能夠變成一種(zhong)較難溶于酸的(de)(de)(de)“氖磷灰石”。

這種物質就像(xiang)是(shi)給我們的(de)牙(ya)齒加上一個保護層(ceng)，從而有(you)效的(de)提高了(le)牙(ya)齒的(de)防酸(suan)杭(hang)齲(qu)能力，因此喝茉莉花(hua)茶(cha)(cha)防齲(qu)是(shi)牙(ya)齒保健的(de)途徑之一。除了(le)茉莉花(hua)茶(cha)(cha)之外，含(han)氟(fu)量較高的(de)茶(cha)(cha)葉還有(you)福建“烏龍茶(cha)(cha)”、云南、“滇紅”、浙(zhe)江“杭(hang)綠(lv)”、江西“茉莉花(hua)茶(cha)(cha)”等。

3、預防心血管疾病

茉(mo)莉(li)花(hua)(hua)茶的(de)(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)與作用非常的(de)(de)(de)(de)多，經(jing)過(guo)最新(xin)的(de)(de)(de)(de)研究(jiu)發現，在日(ri)常生(sheng)(sheng)活(huo)中經(jing)常飲用茉(mo)莉(li)花(hua)(hua)茶可有(you)效(xiao)預防心腦血管疾病，尤其是對冠(guan)心病更有(you)著明顯的(de)(de)(de)(de)治(zhi)療以及預防功(gong)效(xiao)。并且還(huan)有(you)研究(jiu)發現，生(sheng)(sheng)活(huo)中經(jing)常飲用茉(mo)莉(li)花(hua)(hua)茶還(huan)能夠有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)(de)起到(dao)降(jiang)血脂的(de)(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)，同時膽固醇也能得到(dao)很好的(de)(de)(de)(de)下降(jiang)。

不但如此，還有(you)專家度喝(he)茶(cha)與冠心(xin)病(bing)(bing)的(de)(de)關系(xi)進行了(le)研究，發現經常(chang)喝(he)茶(cha)的(de)(de)人(ren)患有(you)冠心(xin)病(bing)(bing)的(de)(de)幾率(lv)(lv)僅有(you)1.4%，而不經常(chang)喝(he)茉莉花茶(cha)的(de)(de)人(ren)患有(you)冠心(xin)病(bing)(bing)的(de)(de)幾率(lv)(lv)高達3.1％。 因此專家建議，患有(you)心(xin)腦血(xue)管疾病(bing)(bing)的(de)(de)患者在日常(chang)生活中不妨多飲(yin)用茉莉花茶(cha)以及(ji)各種茶(cha)飲(yin)，以此來增強(qiang)以及(ji)保(bao)護心(xin)臟的(de)(de)功能。

4、治療腸道疾病

有(you)研究(jiu)數據表明， 茶葉具有(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)治療腸道疾病的(de)(de)功效，這是由于在(zai)茶葉中含(han)有(you)多(duo)酚物質的(de)(de)原因。茶葉中所含(han)有(you)的(de)(de)多(duo)酚能夠讓蛋白質凝(ning)固沉淀(dian)，同(tong)時(shi)它還能與單細(xi)(xi)胞的(de)(de)細(xi)(xi)菌(jun)(jun)結合，從(cong)而凝(ning)固蛋自質并且將細(xi)(xi)菌(jun)(jun)殺(sha)死。像(xiang)對腸道危害比較(jiao)嚴重的(de)(de)霍亂菌(jun)(jun)、傷寒桿菌(jun)(jun)、大腸桿菌(jun)(jun)等，只需要放在(zai)濃茶湯中浸泡幾分鐘，大部(bu)分都會失去活動能力(li)。

茉莉花茶的功效與作用除了以上這些之外，它還具有很好的美容養顏功效，建議女(nv)性朋(peng)友在日常生活中應該多喝(he)。

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二、茉莉花茶的副作用

1、茉莉花茶屬于涼性

茉(mo)莉(li)花茶(cha)性質是屬于(yu)比較涼(liang)的飲(yin)料，所以(yi)對于(yu)那(nei)些腸胃(wei)本來(lai)就不好的朋(peng)友就不要喝(he)了，如果(guo)腸胃(wei)本來(lai)是非常虛(xu)弱的話再喝(he)上一杯(bei)茉(mo)莉(li)花茶(cha)，那(nei)么你很有(you)可能(neng)會肚子痛拉肚子。同理，一些身(shen)體(ti)虛(xu)弱的老人孩(hai)子也是不應(ying)該經常飲(yin)用茉(mo)莉(li)花茶(cha)的。

2、腸胃不好的朋友不適合

對于腸胃(wei)堵塞(sai)，就是(shi)排便不(bu)順暢，或者是(shi)胃(wei)動(dong)力(li)不(bu)足(zu)的(de)朋友，就不(bu)應該(gai)經(jing)常喝(he)茉莉花茶，因(yin)為茉莉花茶之中含(han)有的(de)物(wu)質是(shi)含(han)有破(po)壞腸胃(wei)黏膜的(de)，長期(qi)飲用(yong)的(de)話，對腸胃(wei)的(de)傷害非常大(da)。

3、削弱睡眠

如果你(ni)是睡眠的(de)質量不是那么好的(de)朋友(you)，睡覺(jue)前(qian)就更(geng)不要(yao)飲用(yong)茉莉(li)花茶(cha)了，因為茉莉(li)花茶(cha)中多(duo)少(shao)也(ye)是含有一定的(de)咖啡因，如果是睡覺(jue)前(qian)飲用(yong)了茉莉(li)花茶(cha)，精(jing)神(shen)處于亢(kang)奮的(de)狀態(tai)，那么就更(geng)加難以(yi)入睡了。

4、不利于病情好轉

茉莉花茶對(dui)于貧血的(de)朋友傷害也(ye)是(shi)很大(da)的(de)，因為茉莉花茶中蘊含(han)的(de)某些元(yuan)素是(shi)會阻(zu)礙或者是(shi)削弱人(ren)體對(dui)于鐵(tie)質(zhi)的(de)吸(xi)收的(de)，貧血的(de)朋友如果(guo)是(shi)缺少了鐵(tie)質(zhi)的(de)話(hua)，病(bing)情很可(ke)能會使加重。如果(guo)是(shi)患了其他重癥的(de)朋友也(ye)是(shi)不應該喝茉莉花茶，因為它很可(ke)能會造成(cheng)身(shen)體發虛，不利于病(bing)情的(de)好(hao)轉。