一、茉莉花茶的功效與作用

一直以來茉莉花都以其清淡的香味而備受大家的歡迎，但對于茉莉花茶的功效與作用(yong)卻知之甚少。喜(xi)歡(huan)喝(he)茉(mo)(mo)莉花茶(cha)的人對(dui)茉(mo)(mo)莉花茶(cha)的功效與作用(yong)一定(ding)要充分的了解，這樣才能給自己(ji)一個愛茉(mo)(mo)莉花茶(cha)的理由。

1、減肥

在(zai)茉(mo)(mo)莉花茶中(zhong)含有(you)大量的(de)(de)(de)兒茶素(su)、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇(chun)、葉酸等成分，這(zhe)些(xie)成分在(zai)人體(ti)(ti)綜合的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)下，能夠有(you)效的(de)(de)(de)起到預防(fang)和抑制(zhi)肥胖的(de)(de)(de)功效。在(zai)國外很多人都將茉(mo)(mo)莉花茶稱之(zhi)為減肥茶，同(tong)時還有(you)研究發現，茉(mo)(mo)莉花茶對分解(jie)脂肪的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)非常強，可幫助人體(ti)(ti)有(you)效的(de)(de)(de)起到解(jie)除(chu)油膩，幫助消化以及的(de)(de)(de)減肥作(zuo)(zuo)用(yong)。

在一(yi)項實驗中(zhong)發現，經常(chang)喝茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)茶的人(ren)其體(ti)形要遠(yuan)遠(yuan)比(bi)不喝茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)茶的人(ren)苗(miao)條，并且(qie)(qie)體(ti)味也清新好聞。這就是茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)的魅力所在，并且(qie)(qie)經過研究發現，經常(chang)飲(yin)用茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)茶還具有很好的降低人(ren)體(ti)三酸甘油(you)脂和膽(dan)固醇(chun)的功效。

2、預防蛀牙

經過研(yan)究發(fa)現，每天(tian)經常用茉(mo)莉花(hua)漱口或者(zhe)是刷牙，不僅(jin)僅(jin)能(neng)夠有效的(de)(de)起(qi)到清(qing)除口臭的(de)(de)作(zuo)用，同時還能(neng)夠很好的(de)(de)防治齲齒。茶水(shui)之所以(yi)具(ju)有預防齲齒的(de)(de)功效，是因為在茉(mo)莉花(hua)茶中含有大(da)量的(de)(de)氟，這種(zhong)物(wu)質(zhi)與牙齒的(de)(de)鈣質(zhi)有很大(da)的(de)(de)親和力，在作(zuo)用下能(neng)夠變成(cheng)一種(zhong)較(jiao)難(nan)溶于酸的(de)(de)“氖(nai)磷灰石”。

這種(zhong)物(wu)質(zhi)就像是給我們的(de)(de)牙(ya)(ya)齒(chi)加(jia)上一個(ge)保護層(ceng)，從而(er)有效的(de)(de)提高了(le)牙(ya)(ya)齒(chi)的(de)(de)防酸(suan)杭齲能力(li)，因此喝茉莉花茶(cha)防齲是牙(ya)(ya)齒(chi)保健(jian)的(de)(de)途徑之一。除了(le)茉莉花茶(cha)之外，含(han)氟(fu)量較高的(de)(de)茶(cha)葉還(huan)有福建(jian)“烏龍茶(cha)”、云南(nan)、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西(xi)“茉莉花茶(cha)”等。

3、預防心血管疾病

茉莉花茶的(de)功效(xiao)(xiao)與作用非常的(de)多，經(jing)(jing)過最(zui)新的(de)研(yan)究發現，在日(ri)常生活中經(jing)(jing)常飲用茉莉花茶可有效(xiao)(xiao)預(yu)防心腦血管疾病，尤其是對(dui)冠心病更有著(zhu)明顯的(de)治(zhi)療以及預(yu)防功效(xiao)(xiao)。并且還有研(yan)究發現，生活中經(jing)(jing)常飲用茉莉花茶還能夠有效(xiao)(xiao)的(de)起到降(jiang)血脂的(de)功效(xiao)(xiao)，同時膽(dan)固醇也(ye)能得到很好(hao)的(de)下降(jiang)。

不但如此(ci)，還(huan)有(you)(you)專家度喝茶(cha)與(yu)冠心病(bing)的(de)關系進行了研究，發現經常(chang)(chang)喝茶(cha)的(de)人患(huan)有(you)(you)冠心病(bing)的(de)幾率僅有(you)(you)1.4%，而(er)不經常(chang)(chang)喝茉(mo)莉花(hua)茶(cha)的(de)人患(huan)有(you)(you)冠心病(bing)的(de)幾率高(gao)達3.1％。 因此(ci)專家建議(yi)，患(huan)有(you)(you)心腦(nao)血管疾病(bing)的(de)患(huan)者在日常(chang)(chang)生活(huo)中不妨多飲用茉(mo)莉花(hua)茶(cha)以(yi)(yi)及各種茶(cha)飲，以(yi)(yi)此(ci)來(lai)增強以(yi)(yi)及保護心臟的(de)功能(neng)。

4、治療腸道疾病

有研(yan)究(jiu)數據表明， 茶葉(xie)(xie)具(ju)有很好的治療(liao)腸(chang)道(dao)疾病的功效(xiao)，這是由于(yu)在茶葉(xie)(xie)中含(han)有多酚物(wu)質(zhi)的原因。茶葉(xie)(xie)中所(suo)含(han)有的多酚能(neng)夠讓蛋(dan)白質(zhi)凝(ning)固沉淀，同(tong)時(shi)它還(huan)能(neng)與單細胞的細菌(jun)結合，從而凝(ning)固蛋(dan)自質(zhi)并且將細菌(jun)殺死(si)。像對腸(chang)道(dao)危害比較嚴重的霍亂菌(jun)、傷(shang)寒(han)桿(gan)(gan)菌(jun)、大(da)腸(chang)桿(gan)(gan)菌(jun)等，只需要放在濃茶湯中浸(jin)泡幾分鐘，大(da)部分都會(hui)失去活動能(neng)力。

茉莉花茶的功效與作用除了以上這些之外，它還具有很好的美容養顏功效，建議女性朋友(you)在日常生活中(zhong)應該多喝。

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二、茉莉花茶的副作用

1、茉莉花茶屬于涼性

茉莉花茶(cha)性(xing)質是(shi)(shi)屬于比較涼的(de)飲料(liao)，所以對于那(nei)些腸(chang)胃本來就不好的(de)朋友就不要喝了，如果腸(chang)胃本來是(shi)(shi)非常虛弱的(de)話(hua)再喝上(shang)一(yi)杯茉莉花茶(cha)，那(nei)么(me)你很(hen)有可(ke)能(neng)會肚子(zi)痛(tong)拉肚子(zi)。同理，一(yi)些身體虛弱的(de)老人孩子(zi)也是(shi)(shi)不應該經(jing)常飲用(yong)茉莉花茶(cha)的(de)。

2、腸胃不好的朋友不適合

對于腸(chang)胃(wei)堵塞，就是排便(bian)不(bu)順暢(chang)，或者是胃(wei)動(dong)力(li)不(bu)足的(de)(de)朋友，就不(bu)應該經常喝茉(mo)莉(li)花茶，因為茉(mo)莉(li)花茶之中含有的(de)(de)物(wu)質是含有破壞腸(chang)胃(wei)黏膜(mo)的(de)(de)，長期(qi)飲用(yong)的(de)(de)話，對腸(chang)胃(wei)的(de)(de)傷害非(fei)常大。

3、削弱睡眠

如果(guo)你(ni)是(shi)睡眠(mian)的(de)(de)質量不是(shi)那么好的(de)(de)朋友(you)，睡覺前(qian)就更不要飲用茉(mo)莉(li)花(hua)茶了，因為茉(mo)莉(li)花(hua)茶中多(duo)少(shao)也是(shi)含有一定(ding)的(de)(de)咖啡因，如果(guo)是(shi)睡覺前(qian)飲用了茉(mo)莉(li)花(hua)茶，精神處于(yu)亢奮(fen)的(de)(de)狀態，那么就更加難以入睡了。

4、不利于病情好轉

茉莉花茶對于(yu)貧血的(de)朋友傷害也是很大的(de)，因為茉(mo)莉(li)花(hua)茶中蘊含的(de)某些元素是會(hui)阻礙或者是削(xue)弱人(ren)體(ti)對于(yu)鐵(tie)質(zhi)的(de)吸收的(de)，貧血的(de)朋友如果是缺少(shao)了鐵(tie)質(zhi)的(de)話，病情很可(ke)能(neng)會(hui)使加(jia)重。如果是患了其(qi)他重癥的(de)朋友也是不應該喝茉(mo)莉(li)花(hua)茶，因為它很可(ke)能(neng)會(hui)造成身體(ti)發虛，不利于(yu)病情的(de)好轉(zhuan)。