一、茉莉花茶的功效與作用

一直以來茉莉花都以其清淡的香味而備受大家的歡迎，但對于茉莉花茶的(de)功效與作用卻知之(zhi)甚(shen)少。喜歡(huan)喝茉莉花(hua)茶(cha)的(de)人對茉莉花(hua)茶(cha)的(de)功效與作用一(yi)定要充(chong)分的(de)了解(jie)，這樣才(cai)能給自己(ji)一(yi)個愛茉莉花(hua)茶(cha)的(de)理由。

1、減肥

在茉莉花(hua)茶中含(han)有(you)大量的兒茶素、膽甾烯酮、咖(ka)啡堿、肌醇、葉酸等成(cheng)分，這些成(cheng)分在人體綜合(he)的作用(yong)下，能夠有(you)效的起到預防和抑制肥(fei)胖的功效。在國(guo)外很多人都將茉莉花(hua)茶稱之為減(jian)肥(fei)茶，同時(shi)還有(you)研究發現，茉莉花(hua)茶對分解脂(zhi)肪的作用(yong)非常強，可幫(bang)助人體有(you)效的起到解除油膩，幫(bang)助消化(hua)以及的減(jian)肥(fei)作用(yong)。

在一項實驗中發(fa)現(xian)，經常喝茉(mo)莉(li)花茶(cha)(cha)的(de)(de)人其體形要遠遠比不喝茉(mo)莉(li)花茶(cha)(cha)的(de)(de)人苗條，并(bing)且體味也(ye)清新好聞(wen)。這(zhe)就(jiu)是茉(mo)莉(li)花的(de)(de)魅力所在，并(bing)且經過(guo)研究(jiu)發(fa)現(xian)，經常飲(yin)用茉(mo)莉(li)花茶(cha)(cha)還(huan)具有(you)很好的(de)(de)降低人體三酸甘油(you)脂(zhi)和膽固醇的(de)(de)功效。

2、預防蛀牙

經過研究發現(xian)，每天(tian)經常用茉(mo)莉花漱口或者是(shi)刷牙，不(bu)僅僅能(neng)夠有(you)效的(de)(de)(de)(de)起到(dao)清除口臭的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用，同時還能(neng)夠很(hen)好的(de)(de)(de)(de)防治(zhi)齲齒(chi)。茶(cha)水之(zhi)所以具有(you)預(yu)防齲齒(chi)的(de)(de)(de)(de)功效，是(shi)因為在(zai)(zai)茉(mo)莉花茶(cha)中含有(you)大(da)量的(de)(de)(de)(de)氟，這種物質與牙齒(chi)的(de)(de)(de)(de)鈣質有(you)很(hen)大(da)的(de)(de)(de)(de)親和力，在(zai)(zai)作(zuo)用下能(neng)夠變成一種較難溶(rong)于酸的(de)(de)(de)(de)“氖磷灰(hui)石(shi)”。

這種(zhong)物質(zhi)就(jiu)像是給(gei)我(wo)們的(de)(de)牙齒加上一個保(bao)護(hu)層(ceng)，從而有效的(de)(de)提高了(le)牙齒的(de)(de)防酸杭(hang)齲能(neng)力，因此喝茉(mo)莉花茶(cha)防齲是牙齒保(bao)健的(de)(de)途(tu)徑之一。除了(le)茉(mo)莉花茶(cha)之外，含氟量較高的(de)(de)茶(cha)葉還有福(fu)建(jian)“烏龍茶(cha)”、云南、“滇紅”、浙江“杭(hang)綠”、江西“茉(mo)莉花茶(cha)”等。

3、預防心血管疾病

茉莉(li)花(hua)茶(cha)的(de)(de)(de)功(gong)(gong)效與作用(yong)非常的(de)(de)(de)多，經過最新的(de)(de)(de)研究發現，在日(ri)常生(sheng)活(huo)中經常飲(yin)用(yong)茉莉(li)花(hua)茶(cha)可有(you)效預防心(xin)腦血(xue)管疾病(bing)，尤其(qi)是對冠心(xin)病(bing)更有(you)著明(ming)顯的(de)(de)(de)治療以及預防功(gong)(gong)效。并且還有(you)研究發現，生(sheng)活(huo)中經常飲(yin)用(yong)茉莉(li)花(hua)茶(cha)還能夠有(you)效的(de)(de)(de)起(qi)到(dao)(dao)降血(xue)脂的(de)(de)(de)功(gong)(gong)效，同時膽固醇也(ye)能得(de)到(dao)(dao)很好的(de)(de)(de)下降。

不(bu)但(dan)如此，還有專家度喝(he)茶(cha)與冠心(xin)病(bing)的(de)(de)(de)關系進行了(le)研究，發(fa)現經常喝(he)茶(cha)的(de)(de)(de)人患(huan)有冠心(xin)病(bing)的(de)(de)(de)幾率僅有1.4%，而(er)不(bu)經常喝(he)茉莉花(hua)(hua)茶(cha)的(de)(de)(de)人患(huan)有冠心(xin)病(bing)的(de)(de)(de)幾率高達3.1％。 因此專家建(jian)議，患(huan)有心(xin)腦血管疾病(bing)的(de)(de)(de)患(huan)者在日常生活中不(bu)妨多飲用(yong)茉莉花(hua)(hua)茶(cha)以(yi)及(ji)各種茶(cha)飲，以(yi)此來增強以(yi)及(ji)保護心(xin)臟(zang)的(de)(de)(de)功能。

4、治療腸道疾病

有(you)(you)研究數據表明， 茶(cha)葉具有(you)(you)很好的治療(liao)腸道疾病的功(gong)效，這是由于(yu)在茶(cha)葉中(zhong)含有(you)(you)多酚(fen)物質(zhi)的原(yuan)因。茶(cha)葉中(zhong)所含有(you)(you)的多酚(fen)能(neng)(neng)夠讓蛋(dan)白質(zhi)凝固沉淀，同時(shi)它還能(neng)(neng)與單細胞的細菌(jun)(jun)結合，從而凝固蛋(dan)自質(zhi)并且將細菌(jun)(jun)殺死。像對腸道危害比較嚴重的霍亂菌(jun)(jun)、傷寒桿菌(jun)(jun)、大腸桿菌(jun)(jun)等，只(zhi)需要(yao)放在濃茶(cha)湯中(zhong)浸泡幾分鐘(zhong)，大部分都會失去活(huo)動能(neng)(neng)力(li)。

茉莉花茶的功效與作用除了以上這些之外，它還具有很好的美容養顏功效，建(jian)議女性朋友(you)在日常生活(huo)中應該多喝。

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二、茉莉花茶的副作用

1、茉莉花茶屬于涼性

茉莉花(hua)(hua)茶(cha)性質是(shi)屬于比(bi)較涼的(de)飲料(liao)，所以對(dui)于那(nei)些腸(chang)胃(wei)本來(lai)就不好(hao)的(de)朋友就不要喝了(le)，如果腸(chang)胃(wei)本來(lai)是(shi)非常虛(xu)弱的(de)話再喝上(shang)一(yi)杯茉莉花(hua)(hua)茶(cha)，那(nei)么你(ni)很有可能(neng)會(hui)肚子痛(tong)拉肚子。同(tong)理，一(yi)些身體虛(xu)弱的(de)老人孩(hai)子也是(shi)不應該經(jing)常飲用茉莉花(hua)(hua)茶(cha)的(de)。

2、腸胃不好的朋友不適合

對(dui)(dui)于腸胃堵塞(sai)，就(jiu)是(shi)排便不(bu)順(shun)暢，或者是(shi)胃動(dong)力不(bu)足的(de)(de)朋友，就(jiu)不(bu)應該經常喝茉莉花茶(cha)，因為茉莉花茶(cha)之中含(han)有的(de)(de)物(wu)質是(shi)含(han)有破壞(huai)腸胃黏膜的(de)(de)，長期飲用的(de)(de)話，對(dui)(dui)腸胃的(de)(de)傷害非常大。

3、削弱睡眠

如(ru)果(guo)你是睡(shui)(shui)眠的(de)質量不(bu)(bu)是那么好的(de)朋友(you)，睡(shui)(shui)覺前(qian)就更(geng)不(bu)(bu)要(yao)飲用茉莉(li)(li)花茶了，因為茉莉(li)(li)花茶中多少也(ye)是含有(you)一定的(de)咖啡因，如(ru)果(guo)是睡(shui)(shui)覺前(qian)飲用了茉莉(li)(li)花茶，精(jing)神處于亢奮的(de)狀(zhuang)態，那么就更(geng)加(jia)難(nan)以入睡(shui)(shui)了。

4、不利于病情好轉

茉莉花茶對于(yu)貧(pin)血的(de)朋友(you)傷(shang)害也是(shi)很(hen)(hen)大的(de)，因(yin)為(wei)茉莉花茶中(zhong)蘊含的(de)某些元素是(shi)會阻(zu)礙或者(zhe)是(shi)削弱(ruo)人體(ti)對于(yu)鐵質的(de)吸收的(de)，貧(pin)血的(de)朋友(you)如(ru)果(guo)是(shi)缺少了鐵質的(de)話，病(bing)情(qing)很(hen)(hen)可能會使(shi)加重。如(ru)果(guo)是(shi)患了其他重癥(zheng)的(de)朋友(you)也是(shi)不應該(gai)喝茉莉花茶，因(yin)為(wei)它(ta)很(hen)(hen)可能會造成身(shen)體(ti)發虛，不利于(yu)病(bing)情(qing)的(de)好轉。