一、百花蜜蜂蜜的作用與功效

百(bai)花蜜蜂蜜可以起(qi)到(dao)補(bu)充營養、改善便秘、改善低血(xue)糖等功效(xiao)(xiao)，要觀(guan)察自身的恢復效(xiao)(xiao)果(guo)。

1、補充營養：其(qi)中有(you)豐(feng)富的維生(sheng)素和氨基酸等營養(yang)成分，補充以后可以預防體內的營養(yang)物(wu)質(zhi)缺乏。

2、改善便秘：可以(yi)起到(dao)潤腸(chang)通便的作用(yong)，可以(yi)幫助大(da)便干(gan)結的癥狀改善，緩解大(da)便干(gan)燥以(yi)及排便不(bu)暢等癥狀。

3、改善低血糖：當中的(de)葡萄糖(tang)可以被人體吸收(shou)，有(you)助(zhu)于(yu)血(xue)液(ye)當中的(de)葡萄糖(tang)含量升(sheng)高，有(you)助(zhu)于(yu)低血(xue)糖(tang)癥狀(zhuang)的(de)恢復。

除此(ci)以外也(ye)能起到免(mian)疫調節、降(jiang)低血(xue)脂、降(jiang)低血(xue)壓(ya)等功(gong)效，需要避(bi)免(mian)一次性的吃過量。

二、百花蜜適合什么人喝

百花蜜也不是任何人群都適合喝的，有些人喝百花蜜反而可能對健康極為不利，來看一看百花蜜適合什么人群喝吧！

1、體弱多病者

百(bai)(bai)花(hua)蜜特別適合體弱(ruo)多(duo)病(bing)的(de)(de)(de)人群喝，原因(yin)是百(bai)(bai)花(hua)蜜中富(fu)含的(de)(de)(de)單糖及(ji)氨基酸能(neng)促(cu)進免(mian)疫細(xi)胞的(de)(de)(de)增(zeng)殖，同時(shi)百(bai)(bai)花(hua)蜜中富(fu)含的(de)(de)(de)維生素及(ji)活(huo)性物質還能(neng)增(zeng)強(qiang)免(mian)疫細(xi)胞的(de)(de)(de)活(huo)性，另(ling)外(wai)百(bai)(bai)花(hua)蜜中富(fu)含的(de)(de)(de)礦物質及(ji)有機酸也能(neng)促(cu)進免(mian)疫功能(neng)正(zheng)常，因(yin)此體弱(ruo)多(duo)病(bing)的(de)(de)(de)人群適當喝些百(bai)(bai)花(hua)蜜能(neng)增(zeng)強(qiang)抗病(bing)能(neng)力。

2、消化不良者

百花(hua)蜜(mi)(mi)特別(bie)適合消化不良的(de)人群喝，原(yuan)因是(shi)(shi)百花(hua)蜜(mi)(mi)中(zhong)富(fu)含(han)的(de)有機(ji)酸及活性物(wu)質能(neng)幫助胃(wei)腸(chang)消化食物(wu)，同時百花(hua)蜜(mi)(mi)中(zhong)富(fu)含(han)的(de)維(wei)生素及礦(kuang)物(wu)質還能(neng)促(cu)進胃(wei)腸(chang)功能(neng)正(zheng)常，另外(wai)百花(hua)蜜(mi)(mi)對于胃(wei)腸(chang)道(dao)而言本身又是(shi)(shi)極佳的(de)胃(wei)腸(chang)道(dao)潤滑劑，因此易消化不良或便秘的(de)人群適當(dang)喝些百花(hua)蜜(mi)(mi)能(neng)潤腸(chang)通(tong)便。

3、容易疲勞者

百(bai)花(hua)蜜(mi)特(te)別(bie)適合容易疲(pi)(pi)勞(lao)的人(ren)群喝，原因是百(bai)花(hua)蜜(mi)中(zhong)最主要的成分實際上(shang)是葡(pu)萄糖(tang)(tang)和(he)果糖(tang)(tang)等單糖(tang)(tang)，喝百(bai)花(hua)蜜(mi)后這些(xie)單糖(tang)(tang)可不(bu)經胃腸消化便(bian)直(zhi)接(jie)進入血液中(zhong)，而人(ren)體(ti)尤其(qi)是大腦神經元正(zheng)常運作所需能量幾乎(hu)又完全(quan)依賴血糖(tang)(tang)供給(gei)，因此容易疲(pi)(pi)勞(lao)的人(ren)群適當喝些(xie)百(bai)花(hua)蜜(mi)能快速緩解疲(pi)(pi)勞(lao)。

4、失眠多夢者

百(bai)(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)(mi)特別適(shi)合失眠多(duo)夢的(de)(de)人群喝(he)，原(yuan)因是(shi)百(bai)(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)(mi)中(zhong)富(fu)含(han)的(de)(de)葡萄糖和果糖能為大腦神經元提供大量(liang)能量(liang)，同時(shi)百(bai)(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)(mi)中(zhong)富(fu)含(han)的(de)(de)維生(sheng)素(su)及抗(kang)氧化(hua)物(wu)質能促使神經系(xi)統功能正常，另外百(bai)(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)(mi)中(zhong)富(fu)含(han)的(de)(de)礦物(wu)質也(ye)能安撫情(qing)緒喝(he)減輕壓力，因此失眠多(duo)夢的(de)(de)人群可適(shi)當喝(he)些百(bai)(bai)(bai)花(hua)(hua)蜜(mi)(mi)(mi)來安神助眠。

5、乙肝病患者

百(bai)(bai)花蜜(mi)特別適合患有乙肝(gan)(gan)的(de)人群(qun)喝，原因是(shi)百(bai)(bai)花蜜(mi)中富(fu)含的(de)單糖和氨(an)基酸能(neng)(neng)為肝(gan)(gan)臟(zang)代謝提供能(neng)(neng)量，同時百(bai)(bai)花蜜(mi)中富(fu)含的(de)維生(sheng)素(su)及(ji)活(huo)性(xing)物質還(huan)能(neng)(neng)促進肝(gan)(gan)組織再生(sheng)并能(neng)(neng)抑(yi)制(zhi)脂肪(fang)肝(gan)(gan)的(de)形(xing)成，因此乙肝(gan)(gan)及(ji)慢性(xing)肝(gan)(gan)病(bing)患者喝百(bai)(bai)花蜜(mi)能(neng)(neng)保肝(gan)(gan)護(hu)肝(gan)(gan)，但肝(gan)(gan)硬化(hua)人群(qun)喝百(bai)(bai)花蜜(mi)則(ze)反(fan)而(er)會加重肝(gan)(gan)臟(zang)纖維化(hua)。