如何預防支原體感染

1、多通風

居家經常開(kai)窗(chuang)通風，保持環(huan)境(jing)的衛(wei)生清(qing)潔和空氣流通。每天室(shi)內開(kai)窗(chuang)通風2~3次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)20分鐘。流(liu)行季(ji)節盡量避免去(qu)人員密集、通(tong)風不良的(de)公共場(chang)所(suo)，必須去(qu)時要(yao)戴好(hao)口罩。

2、勤洗手

保持良好的個人衛生習慣，做好手衛生。如飯前便后、外出回家后等應使用肥皂或洗手液在流動水下沖洗20秒以上。

3、勤鍛煉

堅持體育鍛煉，保證充足的(de)睡(shui)眠，合理(li)飲食(shi)，保證足夠的(de)營(ying)養(yang)，提高機體免疫力和抵抗力。

4、注意通風消毒

學(xue)校、幼兒園等場所要注意通(tong)風消毒(du)，做好日常(chang)的清(qing)潔工(gong)作(zuo)，避免出現聚集性感染。

5、養成良好的個人衛生習慣

咳嗽(sou)、打噴嚏時(shi)使(shi)用紙(zhi)巾(jin)(jin)捂住口鼻，或(huo)(huo)用手(shou)肘(zhou)或(huo)(huo)上袖等遮擋，將用過的紙(zhi)巾(jin)(jin)丟入帶蓋垃圾桶中(zhong)。

吃什么食物可以抵抗支原體肺炎

1、富含維生素的食物

富含維生素的食物包括蘋果、橙子、葡萄、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，這些食物中含有豐富的維生素C、維(wei)生素E等(deng)營養成分，適當食用(yong)可(ke)以補充身體(ti)(ti)所需(xu)要的營養，有助于增(zeng)強身體(ti)(ti)抵(di)抗力，可(ke)以抵(di)抗支原體(ti)(ti)肺炎。

2、富含蛋白質的食物

富(fu)含蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質的食物包括雞蛋(dan)(dan)(dan)、牛奶、瘦肉、魚肉等(deng)，這些食物中(zhong)含有(you)豐(feng)富(fu)的蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質，適(shi)當食用可以(yi)補(bu)充(chong)身體所需要的蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質，有(you)助于促(cu)進身體的新(xin)陳代謝，可以降低感染支原體肺炎的概率。

3、含脂肪、碳水化合物的食物

如油脂(zhi)、稀飯、菜(cai)粥、面條、面片等，此類食物(wu)可為人體(ti)的生命活動、機體(ti)代(dai)謝提供能量，對于抵抗支肺炎支原體有幫助，在出現(xian)支原體(ti)肺炎時，也可適當進食。

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