如何預防支原體感染

1、多通風

居家經常開(kai)窗通(tong)風(feng)，保持環(huan)境(jing)的衛生清潔(jie)和空氣流通(tong)。每天(tian)室內(nei)開(kai)窗通(tong)風(feng)2~3次，每次20分鐘。流行季節盡量避免去人(ren)員密(mi)集、通風不良的公共場所，必須去時要戴(dai)好口罩。

2、勤洗手

保持良好的個人衛生習慣，做好手衛生。如飯前便后、外出回家后等應使用肥皂或洗手液在流動水下沖洗20秒以(yi)上。

3、勤鍛煉

堅持(chi)體育鍛(duan)煉，保證(zheng)充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠，合(he)理飲(yin)食，保證(zheng)足(zu)夠的(de)營養，提高機(ji)體免疫力和(he)抵抗力。

4、注意通風消毒

學校、幼兒園等(deng)場(chang)所要注意通風(feng)消毒(du)，做好日常的(de)清(qing)潔(jie)工(gong)作，避免(mian)出(chu)現聚集性(xing)感(gan)染。

5、養成良好的個人衛生習慣

咳嗽、打噴嚏時使用紙巾捂住口鼻(bi)，或(huo)用手肘或(huo)上袖等遮(zhe)擋，將用過的紙巾丟入帶蓋垃圾桶中(zhong)。

吃什么食物可以抵抗支原體肺炎

1、富含維生素的食物

富含維生素的食物包括蘋果、橙子、葡萄、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，這些食物中含有豐富的維生素C、維生(sheng)素E等營養成分，適(shi)當食(shi)用可(ke)以補充身體(ti)所需(xu)要的營養，有助于增強身體(ti)抵(di)抗力，可(ke)以抵(di)抗支(zhi)原體(ti)肺炎。

2、富含蛋白質的食物

富含蛋白(bai)質(zhi)的(de)食物(wu)包括雞蛋、牛奶(nai)、瘦(shou)肉、魚肉等，這些食物(wu)中含有豐(feng)富的(de)蛋白(bai)質(zhi)，適當食用可以(yi)補充身(shen)體(ti)所需要(yao)的(de)蛋白(bai)質(zhi)，有助于(yu)促進身(shen)體(ti)的(de)新陳代謝，可以降低感染支原體肺炎的概率。

3、含脂肪、碳水化合物的食物

如油(you)脂(zhi)、稀飯、菜粥、面條、面片(pian)等，此類食(shi)物可為人體(ti)的生(sheng)命活動、機體(ti)代謝提供能量，對于抵抗支肺炎支原體有幫助，在出現支(zhi)原體肺炎時(shi)，也可適(shi)當進食。

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