潛水如何平衡耳壓

1、在水面做耳壓(ya)平衡

預(yu)先(xian)(xian)在水(shui)(shui)面上進(jin)行中(zhong)耳(er)加壓(ya)，是幫(bang)助(zhu)你(ni)順利地(di)完成最(zui)初階(jie)段的(de)(de)(de)下潛的(de)(de)(de)關鍵。但(dan)需要注(zhu)意的(de)(de)(de)是，由于(yu)(yu)耳(er)咽管的(de)(de)(de)寬窄(zhai)因人(ren)而異，預(yu)先(xian)(xian)水(shui)(shui)面加壓(ya)的(de)(de)(de)技巧可能并(bing)不適(shi)用于(yu)(yu)所有人(ren)，如果你(ni)也(ye)想嘗試在水(shui)(shui)面進(jin)行預(yu)先(xian)(xian)中(zhong)耳(er)加壓(ya)，切(qie)記要輕柔緩慢地(di)進(jin)行。

2、下潛(qian)時(shi)請讓腳先行

你(ni)的耳(er)咽(yan)(yan)管(guan)中的空氣一般趨(qu)于(yu)上升趨(qu)勢(shi)(shi)(shi)，同時，咽(yan)(yan)管(guan)內的粘液卻保持向下(xia)流的趨(qu)勢(shi)(shi)(shi)。科學研(yan)究表明，采(cai)取瓦爾(er)薩爾(er)瓦加(jia)壓(ya)法進行中耳(er)加(jia)壓(ya)，當你(ni)處于(yu)一個頭朝下(xia)的姿勢(shi)(shi)(shi)時，相(xiang)比起頭朝上的姿勢(shi)(shi)(shi)，你(ni)需要用150％的力量來完成中耳(er)加(jia)壓(ya)動作。

3、利用好繩子

潛(qian)(qian)水時(shi)注意利用好(hao)錨或(huo)是繩子，更精確地控制好(hao)自己下潛(qian)(qian)的(de)速度，避免因下潛(qian)(qian)太(tai)快(kuai)而來不及做平壓(ya)。特(te)別(bie)是對(dui)經驗較少的(de)新晉潛(qian)(qian)水員而言，如(ru)果單(dan)憑個人(ren)感覺下降(jiang)，速度有可能(neng)比你意識到的(de)快(kuai)很多。

4、保持面鏡(jing)的干凈清潔

保持面鏡的(de)(de)干(gan)凈(jing)，清潔，能有(you)效(xiao)地避免(mian)海(hai)水嗆(qiang)進(jin)你(ni)的(de)(de)鼻子，從而防止這對你(ni)的(de)(de)粘(zhan)膜產生刺激并(bing)產生更多的(de)(de)東西堵(du)塞你(ni)的(de)(de)耳咽(yan)管。

5、潛水前不要抽煙喝酒

抽煙和喝酒都是(shi)兩大粘膜刺激因素，能有(you)效(xiao)地促進你的耳(er)咽(yan)管產(chan)生更多粘液，足以堵塞你的耳(er)咽(yan)管。

潛水平衡耳壓的方法

1、做好暖身運動

如果你(ni)是一個耳壓平(ping)衡不好作的(de)人，你(ni)最好在下(xia)水(shui)前(qian)幾(ji)個小(xiao)時前(qian)，開始每(mei)隔(ge)幾(ji)分鐘(zhong)就慢(man)且(qie)溫和的(de)試著(zhu)打(da)開你(ni)的(de)耳咽管。咀嚼口香(xiang)糖是一個絕佳的(de)暖身運動，因為(wei)你(ni)會不斷地在吞口水(shui)及(ji)作耳腔的(de)平(ping)衡運動。

2、在水面(mian)就(jiu)開始(shi)作(zuo)耳壓平衡

在(zai)中耳腔還(huan)未受(shou)壓時(shi)是(shi)(shi)最(zui)好作耳壓平(ping)(ping)衡(heng)(heng)的(de)時(shi)候，對大部份作耳壓平(ping)(ping)衡(heng)(heng)困(kun)難的(de)潛水(shui)員來說，剛開(kai)(kai)始(shi)下(xia)(xia)潛的(de)那(nei)十公尺壓力的(de)改(gai)變是(shi)(shi)否能夠(gou)平(ping)(ping)衡(heng)(heng)，是(shi)(shi)最(zui)關鍵的(de)時(shi)候，只要在(zai)水(shui)面就(jiu)開(kai)(kai)始(shi)作耳壓平(ping)(ping)衡(heng)(heng)，通常(chang)都(dou)能夠(gou)順(shun)利再(zai)下(xia)(xia)潛。

3、使用下潛繩

對(dui)于下潛速度(du)及中性浮力尚(shang)未熟練的潛水員(yuan)來說，使用錨繩可以(yi)精準的控(kong)制下潛的速度(du)，讓中耳腔不(bu)會(hui)因為壓力快(kuai)速的改變(bian)而受傷(shang)。

4、如果痛就停住

你的耳(er)咽(yan)管有可能在壓(ya)力下打(da)不(bu)開造(zao)成潛(qian)水員無(wu)法作耳(er)壓(ya)平衡(heng)，這時(shi)候，請你停止再下潛(qian)，或者往上升幾公尺再試(shi)試(shi)。

潛水為什么耳朵會痛

1、正常現象

潛水時會導致水壓升高，從而刺激耳道黏膜及鼓膜，可能會出現耳朵疼痛的癥狀。如果沒有其他不適，一(yi)般屬于正常現象，不需要特殊治療，可通(tong)過休息(xi)緩解。

2、外耳道炎

外耳道炎是(shi)指外耳道皮膚、皮下組織發生(sheng)的感(gan)染性疾病(bing)，可(ke)能(neng)與病(bing)原(yuan)體(ti)感(gan)染、耳道積水、不良習慣等因素有(you)關，可(ke)能(neng)會出現(xian)耳痛、耳道腫脹、分(fen)泌物增(zeng)多等癥狀(zhuang)。

3、中耳炎

中耳(er)(er)炎是指發生于中耳(er)(er)部位(wei)的炎癥，可能與咽(yan)鼓管功能障礙、病原體(ti)感(gan)染、耳(er)(er)道異物等因素有關，可能會(hui)出現耳(er)(er)痛(tong)、耳(er)(er)道流(liu)水、聽力下(xia)降等癥狀(zhuang)。

4、鼓膜炎

鼓膜(mo)炎是指(zhi)發生于鼓膜(mo)的炎癥，可能與(yu)病原(yuan)體(ti)感染(ran)、耳道異物(wu)、耵(ding)聹栓塞等因素有關，可能會(hui)出(chu)現耳痛、耳鳴(ming)、聽力(li)下降等癥狀。

5、咽鼓管功能障礙

咽鼓(gu)管(guan)具有(you)收(shou)集中(zhong)耳內(nei)外氣(qi)體的功能，如果咽鼓(gu)管(guan)功能障礙(ai)，則(ze)會引起(qi)(qi)中(zhong)耳內(nei)外氣(qi)壓失衡，從而引起(qi)(qi)耳痛、耳悶、耳鳴(ming)等癥狀。