徒手攀巖有保護措施嗎

基本沒有。

1、徒手攀巖是指不加輔助攀巖工具和保護措施的攀巖運動，具有極大的危險性，對攀巖技巧要求極高，同時也是對心理考驗的極大挑戰，是世界十大最危險的運動之一。

2、徒手攀巖(yan)(yan)前(qian)要選(xuan)擇(ze)好(hao)攀巖(yan)(yan)路線，不同(tong)的(de)(de)高度(du)、角度(du)的(de)(de)巖(yan)(yan)道(dao)，不同(tong)位置大小的(de)(de)巖(yan)(yan)眼，其難(nan)易(yi)程度(du)都(dou)會不同(tong)。攀巖(yan)(yan)時要依靠冷(leng)靜的(de)(de)判斷力、堅強(qiang)的(de)(de)意志(zhi)，通過四肢的(de)(de)協調，保(bao)持(chi)(chi)有三(san)點貼穩巖(yan)(yan)壁，保(bao)持(chi)(chi)身體的(de)(de)重心落在前(qian)腳掌，減(jian)輕手指和(he)臂腕的(de)(de)負擔。

徒手攀巖注意事項

1、身(shen)體自然放松

重心要隨(sui)攀登(deng)動(dong)作的轉換移(yi)動(dong)，這是攀巖(yan)能否(fou)穩定、平(ping)衡、省力(li)的關鍵。要想(xiang)身體放松就要根據巖(yan)壁(bi)陡緩程度，使身體和巖(yan)壁(bi)保持一定距離，靠得太近(jin)，會影響(xiang)觀(guan)察(cha)攀巖(yan)路線和選擇支點。

2、力量協調運用

攀登時往往是上肢引體(ti)，下肢蹬壓抬腿而移動身體(ti)。如果上肢力量差，攀登時就容易(yi)疲勞，表現為手臂無力，酸疼麻木，逐漸失(shi)去抓握能力。

3、換上(shang)適當的衣服

攀(pan)巖前要換上適當的(de)衣服，活動(dong)關節(jie)，放松(song)肌(ji)肉，調節(jie)心理，使自己處(chu)于(yu)靈活的(de)狀(zhuang)態(tai)，依靠自己的(de)力(li)量和智慧(hui)來挑(tiao)戰絕壁。在攀(pan)巖的(de)過程中必須時刻渴望成功，任何(he)的(de)懶惰都意味著(zhu)失敗。

4、靈活運用腿部力量

兩(liang)(liang)腿(tui)外旋，大腳(jiao)趾內側貼近巖面，兩(liang)(liang)腿(tui)微屈，以腳(jiao)踩支點維持(chi)身體重心，在自然巖壁支點大小(xiao)不一和(he)方向不同的情況下，要靈(ling)活(huo)運用。

攀巖的裝備有哪些

1、攀巖鞋

攀(pan)(pan)(pan)(pan)巖(yan)鞋是攀(pan)(pan)(pan)(pan)巖(yan)裝備中的(de)(de)(de)(de)重要一環，足底的(de)(de)(de)(de)黏著力決定了攀(pan)(pan)(pan)(pan)爬(pa)的(de)(de)(de)(de)安全，而攀(pan)(pan)(pan)(pan)巖(yan)鞋的(de)(de)(de)(de)特殊設計(ji)可(ke)以讓攀(pan)(pan)(pan)(pan)爬(pa)者(zhe)更加貼合巖(yan)石表面，增加腳(jiao)部(bu)的(de)(de)(de)(de)摩擦(ca)力和控制(zhi)能力，從而更好的(de)(de)(de)(de)掌握攀(pan)(pan)(pan)(pan)爬(pa)技巧(qiao)。攀(pan)(pan)(pan)(pan)巖(yan)鞋有不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)(de)型(xing)號、類型(xing)和規(gui)格，可(ke)以根據自(zi)身身體(ti)情況和攀(pan)(pan)(pan)(pan)爬(pa)難度選擇適合自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)攀(pan)(pan)(pan)(pan)巖(yan)鞋。

2、攀爬繩

攀(pan)爬(pa)繩(sheng)是攀(pan)巖(yan)裝備中最為(wei)關鍵的一環，也是保證攀(pan)爬(pa)者安全的主要手(shou)段之一。通常，攀(pan)爬(pa)繩(sheng)一般分為(wei)靜態繩(sheng)和動態繩(sheng)。靜態繩(sheng)用(yong)于(yu)攀(pan)爬(pa)中錨定和定點(dian)，具有高(gao)強度、質(zhi)量輕、耐腐蝕等優勢；動態繩(sheng)則用(yong)于(yu)攀(pan)爬(pa)中的牽引和減震，它具有彈性好(hao)、耐磨損等特點(dian)。攀(pan)爬(pa)繩(sheng)的選擇需要考慮到自己身體狀(zhuang)況(kuang)、攀(pan)巖(yan)難度等因素。

3、安全帶

安(an)(an)全帶是攀(pan)(pan)巖(yan)(yan)裝備(bei)中(zhong)必不可少的(de)(de)(de)一部分，它是攀(pan)(pan)爬(pa)者與(yu)攀(pan)(pan)巖(yan)(yan)繩相(xiang)連接的(de)(de)(de)紐帶。安(an)(an)全帶主(zhu)要(yao)包括(kuo)腰帶、腿帶和(he)連接器三部分，通(tong)過與(yu)繩索相(xiang)互連接，可以保證攀(pan)(pan)爬(pa)者在攀(pan)(pan)爬(pa)過程(cheng)中(zhong)安(an)(an)全可靠(kao)地連系在攀(pan)(pan)爬(pa)繩索上，防止高空(kong)墜落。同樣(yang)地，安(an)(an)全帶的(de)(de)(de)選擇也(ye)需(xu)要(yao)根據自己的(de)(de)(de)體型和(he)攀(pan)(pan)巖(yan)(yan)難度進行綜合考慮。

4、巖點

巖點是承載攀(pan)爬(pa)繩索的(de)基本裝(zhuang)備。它(ta)們(men)通常(chang)由鋼(gang)制或合(he)金(jin)鋁制成，具有強度高、耐(nai)氧化、耐(nai)磨損等(deng)特(te)點，攀(pan)爬(pa)者可以利用(yong)(yong)它(ta)們(men)來錨定攀(pan)爬(pa)繩，起到(dao)固定和(he)防滑的(de)作(zuo)用(yong)(yong)。巖點的(de)安(an)裝(zhuang)位置(zhi)和(he)數量(liang)需要根據(ju)攀(pan)爬(pa)難度和(he)巖壁(bi)的(de)物理條件進行(xing)綜合(he)考慮(lv)。

5、八字環和其他裝(zhuang)備(bei)

八字環(huan)和其(qi)(qi)他(ta)裝(zhuang)備可以(yi)(yi)用(yong)于攀爬繩索的連接和調(diao)節，其(qi)(qi)中八字環(huan)由亞(ya)砷酸酯復合(he)物(wu)制成，質輕、耐磨損(sun)、強度高，可以(yi)(yi)用(yong)于吊裝(zhuang)和錨定等(deng)多個方(fang)面。此外，還有其(qi)(qi)他(ta)一(yi)些輔助裝(zhuang)備，如手套、頭盔、鏡(jing)片等(deng)，它們可以(yi)(yi)為攀爬者提(ti)供(gong)更好(hao)的保護和支持。