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1、食物美白

很多食物(wu)都擁有美白(bai)(bai)效果，例(li)如番茄、黃(huang)瓜(gua)、白(bai)(bai)蘿(luo)卜、薏(yi)米、核桃、松子、棒子、花生(sheng)、芝麻、蘋果、檸檬、獼(mi)猴桃、櫻桃、葡(pu)萄等等。大部分果蔬中都含有維生(sheng)素和(he)游離氨基酸(suan)，這些物(wu)質能(neng)夠清潔肌膚(fu)(fu)，消除曬傷和(he)雀(que)斑，改善膚(fu)(fu)色(se)，還具(ju)有一定的(de)美白(bai)(bai)效果。但(dan)某些光感(gan)食物(wu)功效恰恰相(xiang)反(fan)，例(li)如紅蘿(luo)卜、紅豆(dou)、木瓜(gua)、柑橘、芒果等，這些食物(wu)會讓色(se)素沉著(zhu)，皮膚(fu)(fu)變黑。

2、藥物美白

市面上能夠美(mei)白(bai)的中(zhong)藥(yao)有很(hen)多，例(li)如(ru)白(bai)芷、白(bai)附子、白(bai)芨、白(bai)芍、藏紅花(hua)、淮山藥(yao)、龍膽(dan)草、茯苓、薏(yi)仁、靈芝、人參等等。想要美(mei)白(bai)的朋友可以(yi)將美(mei)白(bai)中(zhong)藥(yao)磨成粉(fen)末(mo)，然后(hou)加(jia)水調成糊狀，敷(fu)臉即可。需要注意(yi)的是，藥(yao)物(wu)不(bu)可隨意(yi)亂用，最好咨詢中(zhong)醫(yi)師后(hou)再(zai)使(shi)用。

3、護膚品美白

市面上的美白護膚品非常多，常見的美白產品有防曬霜、美白化妝水、美白乳液、美白身體乳、美白精華、美白面膜等等，消費者可根據自己的實際需求，選購美白品牌產品。

4、偏方美白

偏方美(mei)(mei)白的效(xiao)果因人而異，有(you)些方法(fa)(fa)甚至(zhi)能夠(gou)產生奇效(xiao)，愛美(mei)(mei)人群(qun)可(ke)以嘗試一下這種方法(fa)(fa)，常見的美(mei)(mei)白偏方有(you)蘆薈美(mei)(mei)白法(fa)(fa)、白醋美(mei)(mei)白法(fa)(fa)、牛(niu)奶美(mei)(mei)白法(fa)(fa)、珍珠粉美(mei)(mei)白法(fa)(fa)、檸檬美(mei)(mei)白法(fa)(fa)、番茄(qie)蜂蜜(mi)美(mei)(mei)白法(fa)(fa)、蛋液美(mei)(mei)白法(fa)(fa)、綠茶面膜美(mei)(mei)白法(fa)(fa)、按摩美(mei)(mei)白法(fa)(fa)等等。