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1、食物美白

很多食(shi)物都(dou)擁有(you)美(mei)白(bai)效果(guo)，例如(ru)番茄、黃瓜、白(bai)蘿(luo)(luo)卜(bu)、薏(yi)米、核桃(tao)(tao)、松(song)子(zi)、棒子(zi)、花生(sheng)、芝麻、蘋果(guo)、檸檬、獼猴(hou)桃(tao)(tao)、櫻(ying)桃(tao)(tao)、葡(pu)萄等(deng)等(deng)。大(da)部分果(guo)蔬中都(dou)含有(you)維生(sheng)素和游離氨基酸，這(zhe)些(xie)物質能夠清潔肌膚，消除(chu)曬(shai)傷和雀斑，改善膚色，還(huan)具有(you)一定的美(mei)白(bai)效果(guo)。但某些(xie)光感食(shi)物功效恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)相反，例如(ru)紅蘿(luo)(luo)卜(bu)、紅豆、木瓜、柑(gan)橘(ju)、芒果(guo)等(deng)，這(zhe)些(xie)食(shi)物會讓色素沉著，皮膚變(bian)黑。

2、藥物美白

市面上能夠美(mei)白(bai)(bai)的中(zhong)藥(yao)有(you)很多，例(li)如白(bai)(bai)芷、白(bai)(bai)附子、白(bai)(bai)芨、白(bai)(bai)芍、藏紅花、淮山藥(yao)、龍膽草、茯苓、薏仁、靈芝、人參(can)等(deng)等(deng)。想(xiang)要美(mei)白(bai)(bai)的朋友(you)可以將美(mei)白(bai)(bai)中(zhong)藥(yao)磨(mo)成(cheng)粉(fen)末，然(ran)后加(jia)水調成(cheng)糊狀，敷(fu)臉即可。需要注意的是，藥(yao)物不可隨意亂用(yong)(yong)，最好咨詢中(zhong)醫師后再使(shi)用(yong)(yong)。

3、護膚品美白

市面上的美白護膚品非常多，常見的美白產品有防曬霜、美白化妝水、美白乳液、美白身體乳、美白精華、美白面膜等等，消費者可根據自己的實際需求，選購美白品牌產品。

4、偏方美白

偏方(fang)美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)的效果因人(ren)而異，有(you)些(xie)方(fang)法(fa)(fa)(fa)甚至能夠產生奇效，愛美(mei)人(ren)群(qun)可(ke)以嘗試一下這種方(fang)法(fa)(fa)(fa)，常見的美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)偏方(fang)有(you)蘆(lu)薈美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)(fa)、白(bai)(bai)(bai)(bai)醋美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)(fa)、牛奶美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)(fa)、珍珠粉(fen)美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)(fa)、檸檬美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)(fa)、番茄蜂(feng)蜜(mi)美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)(fa)、蛋液(ye)美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)(fa)、綠茶面(mian)膜(mo)美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)(fa)、按(an)摩美(mei)白(bai)(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)(fa)等等。