美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)曬(shai)是一切的基礎，這一步沒做(zuo)好，再(zai)多的美白技巧都救不(bu)了你啊！而且防(fang)曬(shai)無(wu)論(lun)哪個(ge)季(ji)節(jie)都是要(yao)做(zuo)的！即(ji)使現在陽光并不(bu)強烈(lie)也要(yao)做(zuo)好防(fang)曬(shai)，每隔2-3小時使用1次防(fang)曬(shai)品。

2、多吃蔬果

想全(quan)身美白就要多吃(chi)美白食(shi)物(wu)，如多吃(chi)豆腐，最好配海帶來吃(chi)，多吃(chi)豐富維生(sheng)素(su)C的蔬(shu)果，如番茄、檸檬、芭樂(le)、柳丁、山(shan)楂、新鮮綠葉(xie)蔬(shu)菜類(lei)等。

3、定期去角質

及時(shi)清理(li)皮膚老廢的(de)(de)角質，才能去(qu)除晦暗，煥發光彩，還有(you)利于護(hu)膚品的(de)(de)吸(xi)收，所以全(quan)身(shen)美白方法中去(qu)角質是十分必須的(de)(de)，最好一(yi)(yi)星(xing)期(qi)(qi)就去(qu)一(yi)(yi)次角質，冬(dong)季可減少到(dao)兩星(xing)期(qi)(qi)一(yi)(yi)次。

4、敷面膜

美(mei)(mei)白(bai)面(mian)膜是美(mei)(mei)白(bai)肌膚(fu)比(bi)較(jiao)有效的(de)手段之一(yi)。當然要(yao)根據不同的(de)膚(fu)質選(xuan)擇合適的(de)美(mei)(mei)白(bai)面(mian)膜，對癥下藥才會(hui)在最(zui)短的(de)時(shi)間里達到(dao)最(zui)理(li)想效果(guo)。

5、作息規律

前面講到，作息混亂也是讓皮(pi)膚(fu)變黑的(de)元兇(xiong)之一，所以平時要養成早睡早起的(de)好習慣，保持充足睡眠，多(duo)喝溫開水(shui)，少吃油炸類(lei)的(de)東(dong)西，保持皮(pi)膚(fu)清潔，堅持運(yun)動。

6、專業美白

如(ru)果可能的(de)(de)話，盡量每周或十天到美(mei)(mei)容院作一次常規(gui)皮護，在(zai)美(mei)(mei)容師指導下選(xuan)擇適(shi)合膚(fu)質(zhi)的(de)(de)療程，效果可能勝過平(ping)時在(zai)家里一個月(yue)的(de)(de)成績。注(zhu)意選(xuan)擇正規(gui)的(de)(de)美(mei)(mei)容院。