美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)曬是一(yi)切(qie)的基礎(chu)，這(zhe)一(yi)步(bu)沒做(zuo)好，再多(duo)的美白技(ji)巧都救不(bu)了你啊！而且防(fang)曬無(wu)論哪個(ge)季節都是要(yao)做(zuo)的！即使現在陽光并不(bu)強(qiang)烈也要(yao)做(zuo)好防(fang)曬，每隔2-3小時(shi)使用1次(ci)防(fang)曬品(pin)。

2、多吃蔬果

想全(quan)身美白就要(yao)多吃(chi)美白食物，如(ru)多吃(chi)豆腐，最好配(pei)海帶(dai)來(lai)吃(chi)，多吃(chi)豐(feng)富維生素C的蔬果，如(ru)番茄、檸(ning)檬、芭(ba)樂、柳丁(ding)、山楂(zha)、新鮮綠(lv)葉蔬菜類等。

3、定期去角質

及(ji)時清(qing)理皮膚老廢的角質(zhi)，才能去除晦暗，煥(huan)發光彩，還有(you)利于護膚品的吸收，所以全身美白方法中去角質(zhi)是(shi)十(shi)分必(bi)須的，最好一星期(qi)(qi)就去一次(ci)(ci)角質(zhi)，冬季可減(jian)少到兩星期(qi)(qi)一次(ci)(ci)。

4、敷面膜

美白面(mian)膜是(shi)美白肌膚比較(jiao)有效的手(shou)段(duan)之一。當然要根據不同的膚質選擇合適的美白面(mian)膜，對癥下藥才會在最短的時間里達到最理想效果。

5、作息規律

前面講到(dao)，作息(xi)混亂也是讓皮膚變(bian)黑的元(yuan)兇之(zhi)一(yi)，所以平時要(yao)養(yang)成早(zao)睡(shui)早(zao)起的好習慣(guan)，保(bao)持(chi)充足睡(shui)眠，多(duo)喝(he)溫(wen)開(kai)水(shui)，少吃(chi)油炸類(lei)的東西，保(bao)持(chi)皮膚清潔(jie)，堅持(chi)運動。

6、專業美白

如果可能的(de)話，盡(jin)量每周或(huo)十天到美容(rong)院作一(yi)次常(chang)規(gui)皮(pi)護，在美容(rong)師指導(dao)下選(xuan)擇(ze)適合膚質的(de)療程，效果可能勝過平時(shi)在家里一(yi)個(ge)月的(de)成績。注意選(xuan)擇(ze)正規(gui)的(de)美容(rong)院。