美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬(shai)是一切的基礎，這(zhe)一步(bu)沒做好(hao)，再多(duo)的美白(bai)技巧(qiao)都救不了你啊(a)！而且(qie)防曬(shai)無論哪個(ge)季(ji)節都是要做的！即使現在陽光并(bing)不強(qiang)烈也要做好(hao)防曬(shai)，每隔2-3小時(shi)使用1次防曬(shai)品。

2、多吃蔬果

想全身美(mei)(mei)白就要多(duo)吃美(mei)(mei)白食物，如多(duo)吃豆腐，最好(hao)配海帶來吃，多(duo)吃豐(feng)富維生素C的(de)蔬果(guo)，如番茄、檸檬、芭(ba)樂、柳丁(ding)、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。

3、定期去角質

及時清理皮膚老(lao)廢的(de)(de)角質(zhi)，才能去除晦暗(an)，煥發(fa)光彩，還有利于護膚品的(de)(de)吸收(shou)，所以全身(shen)美白(bai)方法(fa)中去角質(zhi)是十分(fen)必須的(de)(de)，最好一(yi)星(xing)期就去一(yi)次(ci)角質(zhi)，冬季可減少到兩星(xing)期一(yi)次(ci)。

4、敷面膜

美(mei)白面膜是美(mei)白肌膚比(bi)較有效的(de)(de)手段之一。當然要(yao)根據不同(tong)的(de)(de)膚質選擇合適的(de)(de)美(mei)白面膜，對癥(zheng)下藥才會在最短的(de)(de)時間(jian)里達到最理想(xiang)效果(guo)。

5、作息規律

前面講到，作息混(hun)亂也是讓皮(pi)膚(fu)變(bian)黑的元兇(xiong)之一，所以平時(shi)要養成早睡(shui)早起的好習(xi)慣，保持充足睡(shui)眠，多(duo)喝溫(wen)開水，少吃(chi)油炸類的東西，保持皮(pi)膚(fu)清(qing)潔，堅持運(yun)動。

6、專業美白

如果可(ke)能(neng)的(de)(de)(de)話，盡(jin)量每周或十天到美(mei)容(rong)院作(zuo)一次(ci)常規(gui)皮護，在美(mei)容(rong)師指導下選(xuan)擇適合(he)膚質的(de)(de)(de)療(liao)程，效果可(ke)能(neng)勝過平(ping)時在家里一個月(yue)的(de)(de)(de)成績。注意選(xuan)擇正規(gui)的(de)(de)(de)美(mei)容(rong)院。