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1、食物美白

很多食(shi)物都擁(yong)有美(mei)白(bai)效(xiao)果(guo)，例如番茄、黃瓜(gua)、白(bai)蘿卜(bu)(bu)、薏(yi)米(mi)、核桃、松(song)子、棒子、花(hua)生、芝麻、蘋果(guo)、檸檬、獼猴(hou)桃、櫻(ying)桃、葡萄等等。大部分果(guo)蔬中都含有維生素和游離氨基(ji)酸，這些物質能夠清潔肌膚，消(xiao)除曬傷和雀(que)斑(ban)，改善膚色(se)，還具(ju)有一定的(de)美(mei)白(bai)效(xiao)果(guo)。但某些光感食(shi)物功效(xiao)恰(qia)恰(qia)相反，例如紅蘿卜(bu)(bu)、紅豆、木瓜(gua)、柑橘、芒果(guo)等，這些食(shi)物會讓色(se)素沉著，皮膚變黑。

2、藥物美白

市面上(shang)能夠美白(bai)(bai)的(de)中藥(yao)有很多，例(li)如(ru)白(bai)(bai)芷(zhi)、白(bai)(bai)附子、白(bai)(bai)芨、白(bai)(bai)芍(shao)、藏紅花(hua)、淮山藥(yao)、龍(long)膽草(cao)、茯苓、薏仁、靈芝、人參等等。想(xiang)要美白(bai)(bai)的(de)朋友(you)可(ke)以將美白(bai)(bai)中藥(yao)磨(mo)成粉末，然后加水(shui)調成糊狀，敷臉即可(ke)。需要注(zhu)意(yi)的(de)是，藥(yao)物不可(ke)隨意(yi)亂用(yong)，最好咨(zi)詢中醫師后再(zai)使用(yong)。

3、護膚品美白

市面上的美白護膚品非常多，常見的美白產品有防曬霜、美白化妝水、美白乳液、美白身體乳、美白精華、美白面膜等等，消費者可根據自己的實際需求，選購美白品牌產品。

4、偏方美白

偏(pian)方(fang)美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)的(de)效(xiao)果因(yin)人而異(yi)，有些方(fang)法(fa)(fa)甚至能夠產生奇效(xiao)，愛美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)人群可(ke)以(yi)嘗試一(yi)下這(zhe)種方(fang)法(fa)(fa)，常見的(de)美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)偏(pian)方(fang)有蘆薈美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、白(bai)(bai)(bai)醋美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、牛奶美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、珍珠粉(fen)美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、檸檬美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、番(fan)茄蜂蜜(mi)美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、蛋液美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、綠茶(cha)面膜美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)、按摩美(mei)(mei)(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)法(fa)(fa)等(deng)等(deng)。