大部分的(de)貧(pin)血都屬于缺鐵性貧(pin)血，所以很多熱都會選(xuan)擇(ze)鐵劑(ji)保(bao)健(jian)品作為補血保(bao)健(jian)品，在(zai)服用鐵劑(ji)保(bao)健(jian)品時有十大注意(yi)事(shi)項是我們(men)不得不知的(de)。

貧(pin)(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)(xue)是指血(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)中紅血(xue)(xue)(xue)(xue)球數量太少，血(xue)(xue)(xue)(xue)紅素不足。根據病(bing)因，醫(yi)學上(shang)將(jiang)其分(fen)為缺(que)鐵性(xing)貧(pin)(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)(xue)、巨幼紅細胞性(xing)貧(pin)(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)(xue)和溶血(xue)(xue)(xue)(xue)性(xing)貧(pin)(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)(xue)等，而以缺(que)鐵性(xing)貧(pin)(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)(xue)最為常見。缺(que)鐵性(xing)貧(pin)(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)(xue)的治療，以口服或注射鐵劑最常用，也最有效。但(dan)臨床上(shang)，常有病(bing)人(ren)反映口服鐵劑效果并不理(li)想(xiang)。

殊不知，影響鐵劑(ji)治(zhi)療效(xiao)果(guo)的因素有很多，應(ying)用(yong)時要加以注意。

1、口(kou)服(fu)鐵(tie)(tie)(tie)劑以硫酸亞鐵(tie)(tie)(tie)、富馬酸亞鐵(tie)(tie)(tie)和葡萄糖酸亞鐵(tie)(tie)(tie)為佳，因鐵(tie)(tie)(tie)以二價鐵(tie)(tie)(tie)（亞鐵(tie)(tie)(tie)）的(de)形(xing)式吸收，而以三價鐵(tie)(tie)(tie)（正鐵(tie)(tie)(tie)）的(de)形(xing)式起作用。中藥的(de)補(bu)血(xue)品(pin)種有紅桃K、血(xue)爾、樸(pu)雪和女人(ren)緣等。

2、貧血補鐵(tie)(tie)應(ying)堅(jian)持“小量(liang)、長期”的原則。嚴格按醫囑服藥(yao)，切(qie)勿自(zi)作主(zhu)張加(jia)大(da)服藥(yao)劑(ji)量(liang)，以免鐵(tie)(tie)中(zhong)毒(du);也(ye)絕不(bu)能一次大(da)劑(ji)量(liang)，否(fou)則易致急性鐵(tie)(tie)中(zhong)毒(du)。鐵(tie)(tie)中(zhong)毒(du)表(biao)現為：頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛，休克等(deng)，嚴重者可致昏(hun)迷、驚厥(jue)等(deng)，甚至死亡。

3、口服鐵劑時(shi)應將藥(yao)物(wu)放(fang)在舌面上，直接用水(shui)沖飲(yin)下(xia)肚(du)，不要咀嚼藥(yao)物(wu)，以免染黑牙齒，影響美容。

4、應在飯后(hou)服(fu)藥(yao)，避(bi)免空腹服(fu)藥(yao)，以減輕(qing)藥(yao)物對(dui)胃腸道(dao)的(de)刺激而引(yin)起的(de)惡心(xin)嘔吐(tu)。同時(shi)服(fu)用維(wei)生素C或果汁，因酸性環境(jing)有利于鐵(tie)的(de)吸收。

5、含鈣(gai)類食品(pin)(pin)(如豆腐)和高磷酸(suan)鹽食品(pin)(pin)（如牛奶）等，與鐵劑能絡(luo)合而生(sheng)成(cheng)沉淀(dian)，故(gu)應(ying)避免合用。

6、口服(fu)鐵(tie)劑(ji)期(qi)間，不(bu)要(yao)喝濃茶(cha)或咖啡(fei)，因茶(cha)、咖啡(fei)中(zhong)(zhong)含有(you)大量鞣(rou)酸，能與鐵(tie)生成不(bu)溶性的(de)鐵(tie)質沉淀，而(er)妨礙鐵(tie)的(de)吸收。牛奶及其他堿性物質也(ye)可影響鐵(tie)的(de)吸收，應避免同時(shi)服(fu)用，或盡量少食用。乳類（尤其是牛奶）中(zhong)(zhong)含鐵(tie)最少，不(bu)能大量飲(yin)用，否則會降(jiang)低胃(wei)腸(chang)道內已有(you)鐵(tie)的(de)含量。

7、注(zhu)意藥物(wu)對鐵劑吸收的不(bu)良影響：四環素族抗生(sheng)素能與鐵劑生(sheng)成不(bu)溶性絡合物(wu)，不(bu)利吸收。故應盡量避免同時應用。若兩者必須應用，應間(jian)隔3小時以上。

8、加強飲食(shi)(shi)護理。正(zheng)確合理的飲食(shi)(shi)可以防治缺(que)鐵(tie)性(xing)貧血(xue)。已患(huan)缺(que)鐵(tie)性(xing)貧血(xue)的病人，單(dan)靠飲食(shi)(shi)療法效果(guo)不大(da)，但可作為輔(fu)助治療，以防止復發。應改正(zheng)偏(pian)食(shi)(shi)、挑(tiao)食(shi)(shi)和(he)(he)厭食(shi)(shi)的壞習慣(guan)，食(shi)(shi)譜要廣，適當多食(shi)(shi)含鐵(tie)較多、營養豐富(fu)的食(shi)(shi)品，如：肉類、蛋(dan)類、魚類、多種(zhong)海(hai)產品(如海(hai)帶、紫菜)，動物肝、血(xue)、蕎麥、紅薯等粗(cu)糧，豆制品、蘑菇和(he)(he)黑(hei)木(mu)耳及多種(zhong)新鮮果(guo)蔬。

9、服用幾個(ge)月后(hou)，臨床癥狀(zhuang)改(gai)善、血(xue)色素正(zheng)常后(hou)，不能立即停(ting)藥，還(huan)應在醫(yi)生(sheng)指導下再服3—6月，以(yi)補(bu)充(chong)體內的儲存鐵，防止貧(pin)血(xue)的復發(fa)。

10、口服鐵劑治療期間，因(yin)鐵與大(da)腸內硫化氫反應生(sheng)成(cheng)硫化鐵，使(shi)大(da)便顏色變(bian)為褐黑色，類似消化道(dao)出血(xue)，對此不(bu)必(bi)緊張(zhang)，停(ting)用鐵劑后即恢復正常。

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