大部分的貧(pin)血都屬于缺鐵性貧(pin)血，所以(yi)很多熱都會選擇鐵劑(ji)保健品作(zuo)為補(bu)血保健品，在服用鐵劑(ji)保健品時有十(shi)大注意事項是我們不得不知的。

貧(pin)(pin)血(xue)是(shi)指(zhi)血(xue)液中(zhong)紅血(xue)球數量太(tai)少，血(xue)紅素不(bu)足。根據病因，醫學上將其分為缺鐵(tie)性貧(pin)(pin)血(xue)、巨幼紅細胞性貧(pin)(pin)血(xue)和溶血(xue)性貧(pin)(pin)血(xue)等，而以缺鐵(tie)性貧(pin)(pin)血(xue)最為常見。缺鐵(tie)性貧(pin)(pin)血(xue)的治療，以口服或(huo)注射鐵(tie)劑最常用，也最有效。但臨床上，常有病人反(fan)映口服鐵(tie)劑效果并不(bu)理想。

殊不知(zhi)，影(ying)響鐵(tie)劑治療效(xiao)果的(de)因素有很(hen)多(duo)，應用時(shi)要加以注意(yi)。

1、口服(fu)鐵(tie)劑(ji)以硫酸(suan)(suan)亞鐵(tie)、富馬(ma)酸(suan)(suan)亞鐵(tie)和(he)葡萄糖酸(suan)(suan)亞鐵(tie)為佳，因鐵(tie)以二(er)價(jia)鐵(tie)（亞鐵(tie)）的(de)(de)形式(shi)吸收，而以三價(jia)鐵(tie)（正鐵(tie)）的(de)(de)形式(shi)起作用。中藥的(de)(de)補血(xue)品種(zhong)有紅桃K、血(xue)爾、樸雪和(he)女人(ren)緣等。

2、貧血補鐵(tie)應堅(jian)持(chi)“小量(liang)、長期(qi)”的原則。嚴格按(an)醫囑服藥(yao)，切勿自作(zuo)主張加大(da)服藥(yao)劑量(liang)，以(yi)免鐵(tie)中毒;也(ye)絕不能一(yi)次大(da)劑量(liang)，否(fou)則易致急性鐵(tie)中毒。鐵(tie)中毒表(biao)現為(wei)：頭暈(yun)、惡心、嘔吐、腹(fu)瀉、腹(fu)痛，休(xiu)克等(deng)，嚴重者可(ke)致昏迷(mi)、驚(jing)厥等(deng)，甚(shen)至死亡。

3、口(kou)服鐵(tie)劑時(shi)應將(jiang)藥(yao)物放在舌面上，直接用水沖(chong)飲下(xia)肚，不要咀嚼藥(yao)物，以(yi)免染(ran)黑牙齒，影響美容。

4、應(ying)在飯后服(fu)藥(yao)(yao)，避免空腹服(fu)藥(yao)(yao)，以(yi)減輕藥(yao)(yao)物對(dui)胃(wei)腸道的(de)刺激而(er)引(yin)起的(de)惡(e)心嘔吐。同時服(fu)用維生素C或果汁(zhi)，因酸(suan)性環(huan)境有利于鐵(tie)的(de)吸收。

5、含鈣類食(shi)品(如豆腐)和高(gao)磷酸鹽食(shi)品（如牛(niu)奶）等，與鐵劑能絡(luo)合而生成(cheng)沉淀，故(gu)應避免合用。

6、口服(fu)鐵(tie)(tie)劑(ji)期間，不(bu)要喝濃茶(cha)或咖啡，因茶(cha)、咖啡中含(han)有大量鞣酸(suan)，能與鐵(tie)(tie)生成不(bu)溶性的鐵(tie)(tie)質沉淀，而妨(fang)礙鐵(tie)(tie)的吸(xi)收。牛奶及其他(ta)堿性物質也可影響鐵(tie)(tie)的吸(xi)收，應避免同時(shi)服(fu)用，或盡量少食用。乳類（尤其是牛奶）中含(han)鐵(tie)(tie)最少，不(bu)能大量飲(yin)用，否則會(hui)降低(di)胃腸(chang)道內已有鐵(tie)(tie)的含(han)量。

7、注(zhu)意藥物對鐵劑(ji)吸(xi)收的不(bu)良影響：四環素族抗生素能與鐵劑(ji)生成不(bu)溶性(xing)絡合物，不(bu)利(li)吸(xi)收。故應盡量避(bi)免(mian)同時(shi)應用(yong)。若兩(liang)者必(bi)須應用(yong)，應間隔3小(xiao)時(shi)以上。

8、加強飲食(shi)護理(li)。正(zheng)(zheng)確合理(li)的飲食(shi)可(ke)以防治(zhi)(zhi)缺鐵(tie)性(xing)貧(pin)血(xue)。已患缺鐵(tie)性(xing)貧(pin)血(xue)的病人，單靠(kao)飲食(shi)療(liao)法效果(guo)不大，但可(ke)作為輔助治(zhi)(zhi)療(liao)，以防止復(fu)發。應改正(zheng)(zheng)偏食(shi)、挑(tiao)食(shi)和厭食(shi)的壞習慣，食(shi)譜要廣(guang)，適當多食(shi)含鐵(tie)較多、營養豐富的食(shi)品(pin)，如：肉(rou)類(lei)、蛋類(lei)、魚類(lei)、多種海產品(pin)(如海帶、紫菜)，動物肝、血(xue)、蕎麥、紅薯等粗糧，豆制品(pin)、蘑菇(gu)和黑木耳(er)及多種新鮮果(guo)蔬。

9、服用幾個月(yue)后，臨床癥狀改(gai)善、血(xue)色素正常后，不能立即(ji)停藥，還(huan)應在醫生指(zhi)導(dao)下再服3—6月(yue)，以補(bu)充體內的(de)儲(chu)存(cun)鐵(tie)，防止貧(pin)血(xue)的(de)復(fu)發。

10、口(kou)服鐵(tie)劑(ji)治(zhi)療期間，因鐵(tie)與大(da)腸內硫(liu)化氫反應生成硫(liu)化鐵(tie)，使大(da)便顏(yan)色變為褐黑(hei)色，類(lei)似(si)消化道出血，對(dui)此不必(bi)緊張，停用鐵(tie)劑(ji)后即恢復正常。

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