科學祛痘印的方法

補充維生素

補充維生素是祛痘印最好的方法之一，出現痘痘及痘印的朋友平時更應該注意飲食健康，預防身體內的毒素沉積，尤其是避免便秘和內分泌紊亂的情況發生，要想變得更加美麗，最好的辦法就是食療，時應該多吃點水果蔬菜，尤其是富含維生素C的橘子、橙子、獼猴桃等，對于消(xiao)炎排毒(du)是非常(chang)有(you)利的。

多喝水

水是生命之源，在除痘印簡單實用的方法中也是容易辦到的，多喝水不僅為身體補水，還未皮膚補水，喝水喝得太少，護膚品再怎(zen)么(me)補(bu)水(shui)(shui)也無濟于事(shi)，對于普通人來(lai)說每日必須要保證八杯水(shui)(shui)，一(yi)般為2000毫升(sheng)左右，從清晨起床開始到(dao)夜(ye)晚休息，這期間要不斷的補(bu)充水(shui)(shui)分，以(yi)滋潤身體和皮膚(fu)，而對于有痘印的朋(peng)友則要更加勤快(kuai)地喝水(shui)(shui)，以(yi)促進身體的新陳代(dai)謝。

充足睡眠

好的(de)睡眠才會(hui)有(you)(you)好的(de)皮膚，痘印(yin)之所以難看，原因就在于長有(you)(you)痘印(yin)的(de)部位(wei)很容易出現(xian)(xian)色素沉著的(de)現(xian)(xian)象(xiang)，經常性的(de)熬夜(ye)一(yi)定會(hui)加深色素的(de)沉著，讓痘印(yin)看起來更加明(ming)顯和(he)(he)難看，而(er)睡覺(jue)時身體可(ke)以更有(you)(you)效、迅速地產生膠原蛋白和(he)(he)修復(fu)細胞，一(yi)定要給身體充足的(de)時間(jian)自行痊愈，消除痘印(yin)。最好的(de)保養品是睡眠，有(you)(you)規律的(de)良好的(de)作息習(xi)慣，正常的(de)內(nei)分泌(mi)(mi)，平衡肌(ji)膚油脂(zhi)的(de)分泌(mi)(mi)，才是長久之計(ji)。

經常運動

運(yun)動(dong)是除痘印的(de)(de)方法中maigoo小(xiao)編最(zui)推薦(jian)的(de)(de)一種，不僅對身體有(you)(you)益，對于皮(pi)膚(fu)來(lai)說也(ye)(ye)益處多(duo)多(duo)，運(yun)動(dong)出(chu)(chu)(chu)汗可(ke)以幫助代謝(xie)肌膚(fu)排毒，還能帶出(chu)(chu)(chu)毛孔內臟物，并且(qie)運(yun)動(dong)可(ke)以抑(yi)制(zhi)雄性肌膚(fu)水平過高(gao)，緩解(jie)肌膚(fu)過度出(chu)(chu)(chu)油，同時也(ye)(ye)有(you)(you)利于體內垃(la)圾(ji)和毒素的(de)(de)排出(chu)(chu)(chu)，加速(su)面(mian)部的(de)(de)血液循環(huan)，進(jin)而起到(dao)保護皮(pi)膚(fu)的(de)(de)作用，事實上這種方法也(ye)(ye)極有(you)(you)利于去除痘印，每天至少進(jin)行30到(dao)40分鐘的(de)(de)適度運(yun)動(dong)。

防曬

都說(shuo)“養而不防(fang)(fang)(fang)老(lao)，防(fang)(fang)(fang)曬(shai)才防(fang)(fang)(fang)老(lao)”，防(fang)(fang)(fang)曬(shai)可(ke)以說(shuo)是(shi)日常生(sheng)活護膚(fu)中必(bi)不可(ke)少的(de)(de)步驟，而且(qie)如果(guo)想要除(chu)痘(dou)(dou)印(yin)，防(fang)(fang)(fang)曬(shai)的(de)(de)工(gong)作(zuo)更(geng)是(shi)重(zhong)(zhong)中之重(zhong)(zhong)，因為紫(zi)外線會加(jia)劇黑色(se)素的(de)(de)聚集，使痘(dou)(dou)印(yin)消失(shi)的(de)(de)時(shi)間變長(chang)，所以想要痘(dou)(dou)印(yin)快(kuai)點(dian)消失(shi)的(de)(de)話，要記得每天防(fang)(fang)(fang)曬(shai)，皮(pi)膚(fu)敏感(gan)或不習慣(guan)使用防(fang)(fang)(fang)曬(shai)霜也可(ke)以采取打傘、穿長(chang)袖、戴墨鏡等方(fang)式進行防(fang)(fang)(fang)曬(shai)，嚴(yan)格防(fang)(fang)(fang)曬(shai)才會加(jia)快(kuai)黑色(se)素的(de)(de)代謝(xie)，逐漸淡化(hua)黑痘(dou)(dou)印(yin)。

維生素E

祛痘(dou)印小妙招簡單實用(yong)的(de)(de)(de)方法(fa)中經常有人提名(ming)維生(sheng)素E，維生(sheng)素E是一(yi)直都是公認的(de)(de)(de)美(mei)容佳(jia)品，能(neng)夠(gou)分解色素沉淀、促(cu)進(jin)肌膚美(mei)白，有修復(fu)受損細胞、平(ping)復(fu)傷(shang)口的(de)(de)(de)作用(yong)，對(dui)燒傷(shang)、凍(dong)傷(shang)、毛細管出血以及更年期(qi)綜合癥等也(ye)有作用(yong)。可以直接均(jun)勻的(de)(de)(de)涂(tu)抹到(dao)痘(dou)印處，輕(qing)輕(qing)的(de)(de)(de)按摩吸收(shou)，但維生(sheng)素E不能(neng)涂(tu)抹太多，容易造成毛孔堵塞，建(jian)議晚上洗(xi)臉后涂(tu)，30分鐘再用(yong)清(qing)水清(qing)洗(xi)，堅(jian)持一(yi)段時間(jian)會見到(dao)效果。

祛痘印的偏方

蘆薈膠

蘆薈對割傷、擦傷、傷口潰爛、燙傷、皮膚痕癢、青春痘、黑斑、蚊蟲叮咬、牙痛、唇角潰爛、手術疤痕等等都有明顯的輔助作用，具有很好的消炎殺菌美容功效，使用安全可靠，但是這一切都限于是經過提純處理過后的蘆薈膠，直接(jie)涂抹蘆薈皮膚可(ke)能會產生過敏反應，市面上(shang)蘆薈膠非常(chang)多，可(ke)以自行選擇一些口碑好的產品。

薰衣草精油

薰(xun)衣草精(jing)油也是最常被推薦的除痘(dou)印(yin)(yin)方法之一(yi)(yi)，薰(xun)衣草精(jing)油具有的清熱(re)解毒和美白(bai)(bai)嫩膚功效，能(neng)促進(jin)促進(jin)膠原蛋白(bai)(bai)增生、助眠、舒(shu)緩炎癥、祛痘(dou)印(yin)(yin)、有促進(jin)傷疤愈(yu)合的作用，因為精(jing)油分子小，能(neng)進(jin)入皮膚真(zhen)皮層，能(neng)促進(jin)痘(dou)印(yin)(yin)部位的受損組織再生恢復(fu)，從(cong)而達到淡化痘(dou)印(yin)(yin)的效果，清潔(jie)面部后把精(jing)油涂抹(mo)在患處，一(yi)(yi)天一(yi)(yi)次，堅持下去痘(dou)印(yin)(yin)會慢(man)慢(man)消失哦。

土豆

祛痘印偏方有哪些？相信很多人都聽說過土豆祛(qu)痘(dou)(dou)印，據(ju)說(shuo)是最實用又省錢(qian)的祛(qu)痘(dou)(dou)印有效(xiao)方法(fa)，土豆(dou)具有消炎、活(huo)血、消腫和胃調中、益氣健脾、強身益腎等功效(xiao)，將土豆(dou)去(qu)皮切成薄片(pian)后貼在痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)處，等最初的清(qing)涼感(gan)消失后，再更換新的土豆(dou)切片(pian)，再用溫水清(qing)潔干凈(jing)，一(yi)段時間(jian)以后痘(dou)(dou)印也會有所減淡。

生姜

生姜去(qu)痘(dou)印在(zai)(zai)各種怎樣(yang)快速祛痘(dou)印小妙招中和土豆去(qu)痘(dou)印的(de)人氣不相上(shang)下，據說生姜(jiang)(jiang)中的(de)某些成分理論上(shang)具有(you)(you)(you)殺(sha)菌(jun)、去(qu)角質的(de)作用，對(dui)去(qu)痘(dou)印也有(you)(you)(you)著(zhu)顯著(zhu)作用，只要每天晚上(shang)睡覺前洗(xi)完(wan)臉(lian)之(zhi)后，切(qie)兩片新(xin)鮮的(de)生姜(jiang)(jiang)片，把臉(lian)部(bu)清洗(xi)干凈(jing)后，把切(qie)片的(de)鮮姜(jiang)(jiang)敷在(zai)(zai)有(you)(you)(you)痘(dou)印的(de)地方，直(zhi)到感覺鮮姜(jiang)(jiang)的(de)汁已經被皮膚吸收(shou)了，再取(qu)下來(lai)即可(ke)，每周(zhou)(zhou)用鮮姜(jiang)(jiang)敷2到3次，兩個周(zhou)(zhou)就可(ke)以看(kan)到痘(dou)印有(you)(you)(you)明(ming)顯的(de)淡化(hua)。

淘米水洗臉

淘(tao)(tao)(tao)米(mi)水(shui)(shui)洗臉(lian)是(shi)祛(qu)痘(dou)印(yin)偏(pian)方最有(you)效(xiao)的(de)(de)方法之一，也(ye)是(shi)除痘(dou)印(yin)偏(pian)方中maigoo小(xiao)編最推薦的(de)(de)一個(ge)，淘(tao)(tao)(tao)米(mi)水(shui)(shui)中溶解了一些淀粉、蛋白質(zhi)、維生素(su)等養分，可以(yi)分解臉(lian)上(shang)的(de)(de)油污，淡化色(se)(se)素(su)和防(fang)止出現(xian)脂肪(fang)粒(li)等，長期堅持用淘(tao)(tao)(tao)米(mi)水(shui)(shui)洗臉(lian)、洗手會(hui)使皮膚(fu)變得光滑、有(you)彈(dan)性，可以(yi)分解臉(lian)上(shang)的(de)(de)油污，淡化色(se)(se)素(su)和防(fang)止出現(xian)脂肪(fang)粒(li)等，每天淘(tao)(tao)(tao)米(mi)的(de)(de)時候，倒掉第(di)一次(ci)的(de)(de)水(shui)(shui)，留下(xia)第(di)二次(ci)的(de)(de)淘(tao)(tao)(tao)米(mi)水(shui)(shui)，讓它慢慢的(de)(de)澄清，再(zai)取上(shang)面的(de)(de)清水(shui)(shui)部分來洗臉(lian)，臉(lian)色(se)(se)可變白而細膩，痘(dou)印(yin)也(ye)會(hui)慢慢退去。

酸奶

16個去除痘印(yin)(yin)的(de)小妙招中的(de)酸(suan)奶(nai)(nai)法也很有(you)名，既能喝(he)上酸(suan)奶(nai)(nai)，又能去痘印(yin)(yin)，買一(yi)些低脂(zhi)或脫脂(zhi)酸(suan)奶(nai)(nai)備著(zhu)，喝(he)剩下的(de)酸(suan)奶(nai)(nai)不要丟掉，直接(jie)敷在(zai)(zai)痘印(yin)(yin)處，薄薄地涂(tu)一(yi)層，待15-20分鐘(zhong)，之后用水(shui)沖洗(xi)(xi)干凈即可，也可以在(zai)(zai)晚(wan)上準備睡覺時涂(tu)上，暫時不需要洗(xi)(xi)掉，等到第二天再洗(xi)(xi)凈，堅持用一(yi)個月后，你會發現痘印(yin)(yin)有(you)消退。

食鹽

鹽(yan)水是(shi)很好的(de)天然抗菌劑，有(you)(you)助于長痘期間(jian)皮(pi)脂制(zhi)造(zao)功能恢復正(zheng)常(chang)(chang)，在(zai)(zai)溫水中加入(ru)半杯天然海(hai)鹽(yan)，攪拌至海(hai)鹽(yan)全部(bu)融化為止，在(zai)(zai)潔面(mian)(mian)(mian)后用鹽(yan)水潑臉數(shu)次，約一(yi)分鐘后用清水洗凈，兩天后可以(yi)消除痘痘，把細鹽(yan)敷在(zai)(zai)痘印(yin)痘疤處(chu)，過五六分鐘后洗去，這個(ge)方法還能有(you)(you)效去除痘印(yin)，但maigoo小編(bian)提醒：鹽(yan)水的(de)常(chang)(chang)見問(wen)題假如敷面(mian)(mian)(mian)時(shi)間(jian)太長，皮(pi)膚(fu)毛孔(kong)(kong)早(zao)已消化吸收了充足(zu)的(de)鹽(yan)份(fen)，卻還沒(mei)有(you)(you)潔面(mian)(mian)(mian)，這時(shi)候(hou)皮(pi)膚(fu)毛孔(kong)(kong)便會被漸漸地的(de)撐(cheng)大，造(zao)成(cheng)皮(pi)膚(fu)毛孔(kong)(kong)越來越粗壯，黑頭粉刺也接(jie)踵而來。

蜂蜜

去(qu)痘(dou)印的(de)偏方中大多都是(shi)利用食物，蜂(feng)(feng)蜜(mi)祛痘(dou)也是(shi)其中之一，蜂(feng)(feng)蜜(mi)是(shi)溫(wen)潤(run)滋(zi)補(bu)的(de)好東西(xi)，大家都知道喝蜂(feng)(feng)蜜(mi)對身體好，其實(shi)蜂(feng)(feng)蜜(mi)養(yang)顏不(bu)僅內服，外用也可以(yi)，中醫(yi)上認為蜂(feng)(feng)蜜(mi)具有(you)清熱潔(jie)凈度，補(bu)中潤(run)燥和(he)止痛的(de)作用。涂抹蜂(feng)(feng)蜜(mi)在面(mian)(mian)部可以(yi)很好的(de)滋(zi)潤(run)面(mian)(mian)部和(he)補(bu)水(shui)，同時可以(yi)減少皮脂腺的(de)異常分泌(mi)，改善(shan)新陳代(dai)謝調(diao)節分泌(mi)均衡，可以(yi)促進肌膚血液(ye)的(de)正常循環，有(you)利于(yu)殺死毛孔中的(de)細菌、促進表(biao)皮角(jiao)質層的(de)恢復(fu)和(he)滋(zi)潤(run)，所以(yi)能起(qi)到改善(shan)痘(dou)痘(dou)和(he)痘(dou)印的(de)效果(guo)。

白糖

白糖中提(ti)煉的天(tian)然成(cheng)分中含有豐(feng)富的維生素(su)B1、B2、B6及維C，可以(yi)說是一(yi)種天(tian)然的美白(bai)產品(pin)，而(er)且絕(jue)對(dui)安全(quan)。在醫學上糖對(dui)傷口的愈合很有好處(chu)的，而(er)紅色痘(dou)印是痘(dou)痕(hen)結核(he)脫(tuo)落造成(cheng)，表面(mian)皮膚(fu)細(xi)胞沒(mei)有完全(quan)愈合而(er)形成(cheng)，同時在用(yong)白(bai)糖按摩的時候(hou)，活絡那一(yi)片(pian)的經脈(mo)，增強血液循環，痕(hen)跡就慢慢隨之流走，白(bai)糖里的營養(yang)成(cheng)份也(ye)會補充那片(pian)皮膚(fu)的營養(yang)進行修復，所以(yi)能(neng)淡(dan)化(hua)痘(dou)印，從而(er)達到去痘(dou)印的效果(guo)。

白醋

白醋(cu)洗(xi)(xi)臉法也是很火的(de)去痘(dou)(dou)印妙(miao)招(zhao)之一，白醋(cu)中(zhong)含(han)有很豐富(fu)的(de)醋(cu)酸性，具(ju)有很好的(de)消炎殺(sha)菌功(gong)效，日常中(zhong)使用(yong)白醋(cu)洗(xi)(xi)臉能消滅細(xi)菌引起(qi)的(de)炎癥，從而避免痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)肌(ji)(ji)膚，達到祛痘(dou)(dou)祛痘(dou)(dou)的(de)作用(yong)，同(tong)時(shi)用(yong)白醋(cu)洗(xi)(xi)臉還具(ju)有抗衰老去皺，護理美白肌(ji)(ji)膚的(de)功(gong)效。可在晚(wan)上用(yong)洗(xi)(xi)面(mian)奶清(qing)潔洗(xi)(xi)臉后，用(yong)臉盆取(qu)一盆溫水，加入少許白醋(cu)稀(xi)釋均(jun)勻后用(yong)雙手輕拍(pai)于臉部皮膚，渧留2分鐘后再用(yong)清(qing)水沖洗(xi)(xi)干(gan)凈(jing)即可。

研究聲明：16個去除痘印(yin)的小(xiao)妙招榜(bang)中榜(bang)，CNPP小(xiao)編主(zhu)要依(yi)據(ju)科學依(yi)據(ju)/患者反饋，并(bing)綜(zong)合(he)參考互聯網相關(guan)排行榜(bang)/榜(bang)單(dan)進(jin)行推薦(jian)，如有疑問，歡迎在末尾評(ping)論/批評(ping)指(zhi)正。