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【豆腐海藻鮮蝦湯的做法】豆腐海藻鮮蝦湯怎么做1 豆腐海藻鮮蝦湯的家常做法

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導語:豆腐海藻鮮蝦湯有補鈣壯骨的功效,蝦皮在鮮嫩的豆腐和海藻的搭配下,鮮香宜人。蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,是補充蛋白質一個不錯的選擇。吃蝦可改善胃口增進食欲,減輕疲勞。鮮蝦和豆腐結合更適合孕婦食用。
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豆腐海藻鮮蝦湯的做法:

【主料】豆腐1塊、蝦(xia)10只、海藻1小(xiao)撮

【輔料】鹽(yan)1茶(cha)(cha)匙、食用油1茶(cha)(cha)匙

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步驟:

1.準(zhun)備(bei)食材(cai):豆(dou)腐1塊、蝦10只、海藻1小撮、食鹽適(shi)量、水適(shi)量、植(zhi)物油適(shi)量。

2.豆腐(fu)切(qie)塊(kuai),海藻干放入(ru)清(qing)水中泡發半小時至(zhi)完全展開。

3.鮮蝦洗凈,剪去須(xu),先(xian)將鮮蝦過油鍋炒至變色(se)。

4.另(ling)起湯鍋,加(jia)入適量的水(shui),燒滾后,加(jia)入炒過的鮮蝦(xia)。

5.依次加入海藻,豆腐(fu),慢火煮3分鐘,加入鹽調味即(ji)可。


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