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【豆腐海藻鮮蝦湯的做法】豆腐海藻鮮蝦湯怎么做1 豆腐海藻鮮蝦湯的家常做法

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導語:豆腐海藻鮮蝦湯有補鈣壯骨的功效,蝦皮在鮮嫩的豆腐和海藻的搭配下,鮮香宜人。蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,是補充蛋白質一個不錯的選擇。吃蝦可改善胃口增進食欲,減輕疲勞。鮮蝦和豆腐結合更適合孕婦食用。
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豆腐海藻鮮蝦湯的做法:

【主(zhu)料】豆腐1塊(kuai)、蝦10只、海藻1小撮

【輔(fu)料】鹽1茶匙、食用油1茶匙

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步驟:

1.準(zhun)備(bei)食材:豆腐1塊、蝦(xia)10只、海藻1小撮、食鹽(yan)適量(liang)、水適量(liang)、植物油適量(liang)。

2.豆腐切塊,海藻干放(fang)入(ru)清(qing)水中泡(pao)發半小(xiao)時至完(wan)全展開。

3.鮮蝦洗凈,剪(jian)去須,先將鮮蝦過(guo)油鍋炒至變(bian)色。

4.另(ling)起湯鍋,加入適(shi)量(liang)的(de)(de)水,燒滾后,加入炒(chao)過(guo)的(de)(de)鮮蝦。

5.依次加入海藻,豆腐(fu),慢火(huo)煮3分(fen)鐘(zhong),加入鹽調(diao)味即可。


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