十雜營養湯的做法:
【主(zhu)料】:蕃(fan)茄2個,青菜(cai)(白(bai)(bai)菜(cai)、油菜(cai)、小白(bai)(bai)菜(cai)都行)1把(ba)
【輔料】:新鮮(xian)香菇(gu)2個(ge),鮮(xian)蝦(xia)5只,豌豆半(ban)碗,里(li)脊肉(rou)末(mo)半(ban)碗,土豆1個(ge),粉(fen)絲一把,腐(fu)竹半(ban)碗,雞蛋1個(ge),豆腐(fu)半(ban)斤(jin),生(sheng)姜4片,料酒2勺(shao),生(sheng)抽(chou)2勺(shao),淀粉(fen)2勺(shao)
步驟:
1、將(jiang)每(mei)樣食材(cai)都(dou)清洗干凈,切末、切丁(ding),雞蛋打(da)散。
2、鍋內(nei)倒油(you),放(fang)蝦仁,倒料酒,變色盛出。鍋內(nei)倒油(you),放(fang)肉末、生姜、料酒翻炒。
3、依次放入(ru)土(tu)豆(dou)、豌(wan)豆(dou)、西紅柿(shi)、豆(dou)腐、香(xiang)菇,倒(dao)入(ru)生抽調味,然后加(jia)沒過食材的水,再放入(ru)腐竹、粉(fen)絲、蝦仁和青菜(cai)。青菜(cai)最后放,煮(zhu)開后再中火(huo)略煮(zhu)5分鐘,勾芡,盛出(chu),即可(ke)食用。
小貼士:
1.腐竹需(xu)掰碎了提前(qian)浸泡
2.粉絲提前(qian)30分(fen)鐘浸泡