香蕉醋的做法：

【食材】：香蕉 2根；蘋果(guo)醋（米醋）330ml；紅糖 60克(ke)

步驟：

1、準備好2根香蕉、1瓶蘋果醋（或米醋）、60克(ke)紅(hong)糖。

2、先(xian)將紅糖放入密封罐中，倒入330ml的蘋果醋(cu)(cu)，用筷子把(ba)果醋(cu)(cu)和紅糖攪勻。

3、將香蕉切成薄(bo)片。

4、把(ba)香蕉(jiao)片放入密(mi)封(feng)罐中(zhong)。

5、蓋上(shang)密封蓋，密封24小時候(hou)就可以(yi)吃了。

小貼士：

香蕉醋食用方法：

1、每天飲用(yong)3湯匙香蕉醋，可直接(jie)喝或用(yong)冷開(kai)水稀(xi)釋，可以(yi)分(fen)配(pei)在早(zao)、午、

晚各(ge)1湯匙，順便吃腌(a)漬過的(de)香蕉。飯前食用，腸胃不(bu)好的(de)人(ren)建議飯后10分

鐘再食用較好。

2、香蕉醋除了(le)可以直接飲用外，也可加在食物中，如(ru)牛奶、豆漿、蔬果汁、

燉煮(zhu)的(de)(de)蔬菜中等，可口又能讓食物中的(de)(de)營養發揮加乘(cheng)效果。

例如(ru)：1湯匙(chi)香蕉(jiao)醋+1杯(bei)牛(niu)奶，口感(gan)類似酸奶。 1湯匙(chi)香蕉(jiao)醋+1杯(bei)豆漿，

使(shi)濃(nong)郁的豆漿變(bian)清爽了。