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鯽(ji)魚(yu)豆腐(fu)(fu)湯怎么(me)做(zuo)？家常鯽(ji)魚(yu)豆腐(fu)(fu)湯的(de)做(zuo)法。做(zuo)起(qi)來(lai)非常容易，喝起(qi)來(lai)卻營養(yang)豐富，味道(dao)鮮美。功效么(me)，大(da)(da)大(da)(da)的(de)。鯽(ji)魚(yu)味甘、性(xing)平，入脾、胃(wei)、大(da)(da)腸經；具(ju)有健(jian)脾、開胃(wei)、益氣、利水、通乳、除濕(shi)之功效。
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豆(dou)腐含鈣量比較多，而魚(yu)肉中含有(you)維生(sheng)素D，兩者(zhe)合吃，借助魚(yu)體內維生(sheng)素D作(zuo)用(yong)，使人(ren)體對鈣的(de)吸收率提高很多倍(bei)。因此，這道湯(tang)(tang)特別(bie)適合中年(nian)人(ren)，青(qing)少(shao)年(nian)食用(yong)。將魚(yu)頭和(he)豆(dou)腐燉成湯(tang)(tang)飲用(yong)，不僅可(ke)以暖(nuan)身(shen)健腦，還可(ke)以使人(ren)皮膚(fu)潤澤細膩(ni)。
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白(bai)菜具有(you)(you)較高(gao)(gao)的營(ying)養(yang)價值，含有(you)(you)豐富的多種(zhong)維(wei)生素(su)和礦物質(zhi)，對于護(hu)膚(fu)養(yang)顏(yan)、潤腸排毒、促(cu)進(jin)人(ren)體對動物蛋白(bai)的吸收都有(you)(you)極大(da)功(gong)效；豆腐的蛋白(bai)質(zhi)含量豐富，營(ying)養(yang)價值高(gao)(gao)。這道白(bai)菜豆腐湯不(bu)僅清淡鮮(xian)美(mei)，而(er)且做法簡單，一起來試一下吧！
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豆(dou)腐(fu)的(de)蛋(dan)白質含(han)量(liang)豐富，而且(qie)豆(dou)腐(fu)蛋(dan)白屬完全蛋(dan)白，不僅含(han)有(you)人體(ti)必需(xu)的(de)八(ba)種氨(an)基酸，而且(qie)比(bi)例(li)也接(jie)近(jin)人體(ti)需(xu)要，營(ying)養(yang)價值(zhi)較高(gao)；有(you)降低(di)血(xue)脂，保護(hu)血(xue)管(guan)細胞，預防(fang)心血(xue)管(guan)疾病的(de)作用(yong)。黑木耳含(han)有(you)維生素K，能減少(shao)血(xue)液(ye)凝塊，預防(fang)血(xue)栓癥的(de)發生，有(you)防(fang)治動脈粥樣硬化和冠心病的(de)作用(yong)。
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辣三文魚豆腐(fu)湯怎么做？辣三文魚豆腐(fu)湯的(de)家常做法。三文魚有(you)著豐富(fu)的(de)營養，健腦益(yi)智(zhi)功(gong)效(xiao)比魚肉還(huan)要強，豆腐(fu)有(you)著調(diao)和脾(pi)胃，消除脹(zhang)滿(man)的(de)功(gong)效(xiao)，兩者(zhe)結合烹(peng)飪簡直(zhi)是絕配。
祖名
維維
好巴食
白玉
金菜地
奇爽
龍王食品
豆本豆
維他奶
冰泉
