螺旋藻片的功效與作用有哪些

1、抗疲勞

螺(luo)旋藻中含有一種叫多糖的(de)物質，能(neng)提高神經細(xi)胞的(de)反應速度，使身(shen)體更(geng)加敏捷(jie)，靈活(huo)。還有另(ling)一種被稱為(wei)天門東的(de)氨基酸(suan)(suan)，促(cu)進脂肪代謝和糖原的(de)分(fen)解，產(chan)生更(geng)多的(de)能(neng)量，降低容易(yi)使人感覺疲勞(lao)的(de)乳酸(suan)(suan)含量，起到抗(kang)疲勞(lao)的(de)作用。

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2、提高人體免疫力

免疫(yi)(yi)力的下降(jiang)會增加身體的患病幾率，螺(luo)旋藻中含(han)有豐(feng)富(fu)的維生素、微量元素和B—胡蘿卜(bu)素，可以(yi)增強人體免疫(yi)(yi)細胞對病毒的吞(tun)噬能力，提(ti)高人體的免疫(yi)(yi)功能。

3、提高耐缺氧能力

人體(ti)(ti)缺(que)氧是(shi)由于紅細胞的攜(xie)帶(dai)能(neng)力(li)(li)下降所致。螺(luo)旋藻含有(you)豐富的鐵質(zhi)、維(wei)生素(su)B12和葉綠(lv)素(su)。這(zhe)些(xie)物質(zhi)能(neng)明顯(xian)提高紅細胞攜(xie)帶(dai)能(neng)力(li)(li)，保證(zheng)更多新鮮(xian)充足的氧氣(qi)運載(zai)到身體(ti)(ti)各處，使人精神煥發，神采(cai)奕(yi)奕(yi)。

4、抑制腫瘤

腫瘤是由(you)于(yu)細(xi)胞變異(yi)或擴散所致。螺旋藻(zao)(zao)(zao)中含有的(de)(de)藻(zao)(zao)(zao)藍蛋白與(yu)藻(zao)(zao)(zao)多(duo)糖兩類(lei)物質是公(gong)認的(de)(de)抗(kang)腫瘤因子(zi)，藻(zao)(zao)(zao)多(duo)糖能粘(zhan)在癌(ai)細(xi)胞的(de)(de)表面，阻(zu)止了(le)(le)癌(ai)細(xi)胞穿透(tou)血管轉移到正常組(zu)織上，從而(er)限制了(le)(le)癌(ai)細(xi)胞的(de)(de)擴散與(yu)發展。服用(yong)螺旋藻(zao)(zao)(zao)能減輕化療(liao)(liao)、放療(liao)(liao)后的(de)(de)副作(zuo)用(yong)，對升(sheng)高白細(xi)胞有明(ming)顯的(de)(de)效(xiao)果。而(er)螺旋藻(zao)(zao)(zao)中維生素(su)A，保護視力起關鍵(jian)性作(zuo)用(yong)。

5、調節血脂

豐富的(de)(de)氨(an)基酸在人(ren)體消(xiao)化(hua)過程(cheng)中能自(zi)然合成與產生膽堿，同(tong)時(shi)在葉綠素和鎂的(de)(de)合并(bing)作(zuo)用下，能限制血壓升高；降低血壓，達到預防和治療的(de)(de)目的(de)(de)。

6、緩解腸胃病

葉綠素本身具有(you)消炎作(zuo)用并參與膽(dan)堿的(de)合成，調節胃酸。對胃潰瘍(yang)的(de)疼痛一般(ban)服用兩周后疼痛可消失，2—3個(ge)月即可痊愈。尤其對癌前病變的(de)萎縮性胃炎更有(you)獨特療效，同時螺旋藻也是習慣性便秘的(de)緩解(jie)劑。

如何服用螺旋藻片

1、服用(yong)螺旋藻(zao)片(pian)的(de)水溫(wen)不(bu)宜過(guo)高(gao)，最高(gao)水溫(wen)不(bu)要超(chao)過(guo)40℃。螺旋藻(zao)是一(yi)種營(ying)養全面、均衡的(de)營(ying)養保健食物，溫(wen)度過(guo)高(gao)容易避免營(ying)養的(de)流(liu)失。

2、螺(luo)旋(xuan)藻(zao)片(pian)的食用(yong)次(ci)數沒(mei)有嚴格要求。螺(luo)旋(xuan)藻(zao)片(pian)不是藥物，沒(mei)有劑量限制，每天一(yi)次(ci)、二(er)次(ci)、三次(ci)都可以。如果是健康(kang)保健每天一(yi)次(ci)可以。如果是疾病調理服用(yong)量比(bi)較(jiao)多，一(yi)次(ci)吃不下可以分2-3次(ci)。如果為減肥就要每餐之前吃一(yi)次(ci)。時間和(he)劑量完全可以靈活掌握。

3、如(ru)(ru)果是要(yao)(yao)減(jian)肥(fei)的話(hua)，要(yao)(yao)在飯前30分鐘到1個小時服用螺旋(xuan)藻片，如(ru)(ru)果飯后服用或睡覺(jue)前服用，就(jiu)變增肥(fei)了(le)，其他(ta)的話(hua)，并無(wu)時間要(yao)(yao)求。