螺旋藻片的功效與作用有哪些

1、抗疲勞

螺旋(xuan)藻中含有一種叫多(duo)糖的物質，能提高神經細胞的反應速度，使(shi)身體更加敏捷(jie)，靈活。還有另一種被稱(cheng)為天門(men)東的氨基(ji)酸(suan)，促進脂肪(fang)代謝(xie)和糖原(yuan)的分解，產(chan)生(sheng)更多(duo)的能量，降低容易使(shi)人感覺疲(pi)勞的乳酸(suan)含量，起到抗疲(pi)勞的作用(yong)。

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2、提高人體免疫力

免疫(yi)(yi)力的(de)(de)下降會(hui)增(zeng)加身體(ti)的(de)(de)患病幾(ji)率，螺旋藻中(zhong)含(han)有豐(feng)富的(de)(de)維生素(su)、微量元(yuan)素(su)和(he)B—胡蘿(luo)卜(bu)素(su)，可以增(zeng)強人體(ti)免疫(yi)(yi)細胞對(dui)病毒的(de)(de)吞(tun)噬(shi)能力，提(ti)高人體(ti)的(de)(de)免疫(yi)(yi)功能。

3、提高耐缺氧能力

人體(ti)缺氧是由(you)于紅(hong)細(xi)胞的攜(xie)帶能力下降所致。螺旋藻含(han)有豐富(fu)的鐵(tie)質、維生素B12和葉綠素。這(zhe)些物質能明(ming)顯(xian)提(ti)高紅(hong)細(xi)胞攜(xie)帶能力，保證(zheng)更多(duo)新鮮充(chong)足(zu)的氧氣運載到身體(ti)各處，使人精神(shen)煥發，神(shen)采奕(yi)奕(yi)。

4、抑制腫瘤

腫瘤是由于細胞(bao)(bao)變異或擴散(san)所致。螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻中含有的(de)藻藍(lan)蛋白與藻多糖兩類(lei)物質是公認的(de)抗腫瘤因子(zi)，藻多糖能粘(zhan)在癌(ai)(ai)細胞(bao)(bao)的(de)表面，阻止了(le)癌(ai)(ai)細胞(bao)(bao)穿透血管轉移到正常組織(zhi)上(shang)，從(cong)而(er)限制了(le)癌(ai)(ai)細胞(bao)(bao)的(de)擴散(san)與發展。服用(yong)(yong)螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻能減輕化療、放療后的(de)副作用(yong)(yong)，對升高白細胞(bao)(bao)有明顯的(de)效果。而(er)螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻中維(wei)生素A，保護視(shi)力起關(guan)鍵性作用(yong)(yong)。

5、調節血脂

豐富的氨基酸在人體消化過程(cheng)中能自然合成與產(chan)生膽堿，同時在葉(xie)綠(lv)素和(he)鎂的合并作用下(xia)，能限制血(xue)壓(ya)升高；降(jiang)低血(xue)壓(ya)，達到預防(fang)和(he)治(zhi)療的目的。

6、緩解腸胃病

葉綠素(su)本身具有消炎作用并(bing)參與(yu)膽堿的合(he)成，調節(jie)胃酸。對胃潰(kui)瘍的疼痛一般服用兩周后(hou)疼痛可消失，2—3個月即可痊愈。尤(you)其對癌前病變的萎縮性胃炎更有獨特療效，同時螺旋藻也是習(xi)慣性便秘的緩(huan)解(jie)劑。

如何服用螺旋藻片

1、服用螺旋(xuan)藻片的水(shui)(shui)溫(wen)不(bu)宜過高(gao)，最(zui)高(gao)水(shui)(shui)溫(wen)不(bu)要(yao)超過40℃。螺旋(xuan)藻是一種營(ying)養全面、均衡的營(ying)養保健食物，溫(wen)度過高(gao)容易避免營(ying)養的流(liu)失。

2、螺旋藻片的食(shi)用次數沒有嚴格要求。螺旋藻片不(bu)是藥(yao)物，沒有劑量(liang)限制，每(mei)(mei)天一(yi)(yi)次、二次、三(san)次都可(ke)以。如果(guo)是健康保健每(mei)(mei)天一(yi)(yi)次可(ke)以。如果(guo)是疾病調理服用量(liang)比較多，一(yi)(yi)次吃不(bu)下可(ke)以分2-3次。如果(guo)為減肥(fei)就(jiu)要每(mei)(mei)餐之前(qian)吃一(yi)(yi)次。時間和劑量(liang)完全可(ke)以靈活掌握。

3、如(ru)果是要減肥的(de)話(hua)，要在飯(fan)前(qian)30分鐘到1個小(xiao)時服(fu)(fu)用螺旋藻片，如(ru)果飯(fan)后服(fu)(fu)用或睡覺前(qian)服(fu)(fu)用，就(jiu)變增肥了，其他(ta)的(de)話(hua)，并無時間要求。