一、足浴的好處
足浴是中醫足療法內(nei)容(rong)之(zhi)一,也是一種常用的外治法。足浴能促進血液循環、刺(ci)激足部(bu)的穴位、反射區和經(jing)絡、輔(fu)助(zhu)治療部(bu)分疾病,既解乏,又利于睡眠(mian)。同時,在水中加點中藥(yao),還可以(yi)起到(dao)其他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能防(fang)治頸(jing)椎病,緩(huan)解(jie)失(shi)眠,通(tong)過刺(ci)激足(zu)底病變(bian)的反射(she)區(qu),對(dui)疾病起到(dao)改善作用(yong),按摩一(yi)些(xie)特定的足(zu)底穴位(wei)還能促使人體氣(qi)血運(yun)行通(tong)暢,上下(xia)貫(guan)通(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手法(fa)(fa)有很多,例如單(dan)(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一(yi)手握扶早間部(bu),另(ling)一(yi)手握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)彎(wan)曲,拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)固定,以(yi)食(shi)指(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)間關節(jie)為施力點壓刮(gua)(gua)足(zu)部(bu)反射區。除此之外,還有拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按(an)壓法(fa)(fa)、單(dan)(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)刮(gua)(gua)壓法(fa)(fa)、拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)尖端(duan)施壓法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)、雙拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推(tui)壓法(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以清潔舒適的環境(jing)為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是養生(sheng)的一種方式,能夠清除人(ren)體血液垃圾和(he)病(bing)變(bian)沉渣(zha),起到人(ren)體的清潔作用,還能抵抗各(ge)種疾病(bing)。同時(shi)還可以(yi)改善血液循(xun)環(huan),對人(ren)體沒有什么壞處的,如果到公共的場所(suo)進(jin)行注(zhu)意泡(pao)腳(jiao),要(yao)(yao)注(zhu)意避免被傳(chuan)染疾病(bing),比如腳(jiao)氣感染等,所(suo)以(yi)需要(yao)(yao)采取(qu)防護措施,如果是家(jia)用的足浴盆,建議定(ding)期的消毒。