一、足浴的好處
足浴(yu)是中醫(yi)足療法(fa)內(nei)容之一(yi),也(ye)是一(yi)種(zhong)常用(yong)的外(wai)治(zhi)法(fa)。足浴(yu)能促進血(xue)液循(xun)環、刺激足部的穴位、反射區和經絡、輔(fu)助治(zhi)療部分(fen)疾病(bing),既解(jie)乏,又利于睡眠。同(tong)時,在水中加點中藥,還可以起到其他(ta)作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)摩能防治頸椎病,緩解失眠(mian),通過(guo)刺激足底病變(bian)的(de)反射區,對疾病起到改善作用,按(an)摩一些(xie)特(te)定(ding)的(de)足底穴(xue)位(wei)還能促使人體(ti)氣血運行通暢,上下貫通,平衡(heng)陰陽,擴(kuo)張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩手(shou)法(fa)有(you)很多(duo),例如單(dan)食(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa) 一手(shou)握扶早間部,另一手(shou)握拳(quan),食(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)固定(ding),以(yi)食(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間關(guan)節為施(shi)力點(dian)壓刮(gua)足(zu)部反射區(qu)。除此之外,還有(you)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按壓法(fa)、單(dan)食(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)刮(gua)壓法(fa)、拇指(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓法(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推(tui)壓法(fa)等多(duo)種手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生,以清潔(jie)舒適的環境為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是(shi)養生的(de)一種方式,能(neng)夠清除人體血液垃(la)圾和病變沉(chen)渣,起到(dao)人體的(de)清潔作用,還能(neng)抵抗各(ge)種疾(ji)病。同時(shi)還可以(yi)改善血液循(xun)環,對(dui)人體沒(mei)有什么(me)壞處(chu)的(de),如(ru)(ru)果(guo)到(dao)公共的(de)場所(suo)進(jin)行(xing)注意泡(pao)腳(jiao),要注意避免被(bei)傳(chuan)染疾(ji)病,比如(ru)(ru)腳(jiao)氣(qi)感染等,所(suo)以(yi)需(xu)要采取防護措(cuo)施(shi),如(ru)(ru)果(guo)是(shi)家用的(de)足(zu)浴盆,建議定期(qi)的(de)消(xiao)毒。