一、足浴的好處
足浴是(shi)中醫足療法(fa)內容之(zhi)一,也是(shi)一種常用(yong)的(de)外治(zhi)法(fa)。足浴能促(cu)進血液循環、刺激足部的(de)穴位、反射區和經(jing)絡、輔助治(zhi)療部分疾病,既解乏,又利(li)于睡眠。同(tong)時,在水(shui)中加點中藥,還可以起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)(an)摩能(neng)防治頸椎病(bing),緩解失(shi)眠,通過刺激足(zu)底(di)病(bing)變的(de)反射(she)區,對疾病(bing)起到(dao)改善作用,按(an)(an)摩一些特(te)定的(de)足(zu)底(di)穴位還能(neng)促使人體氣(qi)血運行通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴張血管,溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩(mo)手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)有(you)很多,例如單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa)(fa) 一手(shou)(shou)握(wo)扶(fu)早間部(bu),另一手(shou)(shou)握(wo)拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間關節為施力點壓刮(gua)足部(bu)反射區。除此之外(wai),還(huan)有(you)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按壓法(fa)(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)刮(gua)壓法(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)尖端(duan)施壓法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推(tui)壓法(fa)(fa)(fa)等多種手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛生,以(yi)清潔(jie)舒適的環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是(shi)養生的一(yi)種方式,能夠清(qing)(qing)除人(ren)(ren)體血液垃圾(ji)和病變沉渣,起到人(ren)(ren)體的清(qing)(qing)潔作用,還能抵抗(kang)各種疾病。同時還可以改(gai)善血液循環,對人(ren)(ren)體沒有(you)什么(me)壞(huai)處(chu)的,如果(guo)到公共(gong)的場所(suo)進行注意泡腳(jiao),要(yao)注意避免(mian)被傳染疾病,比如腳(jiao)氣感染等,所(suo)以需(xu)要(yao)采取防護措施(shi),如果(guo)是(shi)家用的足浴盆,建議定(ding)期的消(xiao)毒。