一、足浴的好處
足浴是(shi)中醫足療法(fa)內(nei)容之(zhi)一,也是(shi)一種常(chang)用的外(wai)治法(fa)。足浴能促進血(xue)液循環、刺激足部的穴(xue)位、反(fan)射區和經絡、輔(fu)助治療部分疾病,既解乏,又利于睡眠(mian)。同時,在水(shui)中加點中藥(yao),還可以起到其他(ta)作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)摩能(neng)防治頸椎病,緩解(jie)失眠(mian),通(tong)(tong)過(guo)刺激足底病變的反射區,對疾病起到改善作用,按(an)摩一些特(te)定的足底穴位(wei)還(huan)能(neng)促使(shi)人體(ti)氣血運行通(tong)(tong)暢,上下貫通(tong)(tong),平衡陰陽,擴張(zhang)血管(guan),溫煦臟(zang)腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)法(fa)有很多,例如單(dan)(dan)食指(zhi)叩拳(quan)法(fa) 一手(shou)握扶早間部,另一手(shou)握拳(quan),食指(zhi)彎(wan)曲,拇指(zhi)固定,以食指(zhi)的近節(jie)(jie)指(zhi)間關(guan)節(jie)(jie)為施力點壓(ya)(ya)刮足部反射區。除此之外,還有拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)按(an)壓(ya)(ya)法(fa)、單(dan)(dan)食指(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)、拇指(zhi)尖端施壓(ya)(ya)法(fa)、雙指(zhi)鉗法(fa)、雙拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)推壓(ya)(ya)法(fa)等多種手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛生,以清潔舒適(shi)的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生的(de)一種方式,能夠(gou)清(qing)除人(ren)體血液垃圾和病變(bian)沉渣,起到人(ren)體的(de)清(qing)潔作用,還能抵抗各種疾(ji)病。同時還可以改善血液循(xun)環,對(dui)人(ren)體沒有(you)什么壞處(chu)的(de),如果(guo)(guo)到公共的(de)場所(suo)進行注意泡腳(jiao),要(yao)注意避免(mian)被傳染疾(ji)病,比如腳(jiao)氣(qi)感染等,所(suo)以需要(yao)采取(qu)防護措施,如果(guo)(guo)是家(jia)用的(de)足浴盆,建議定期(qi)的(de)消毒(du)。