一、足浴的好處
足浴(yu)是中醫足療法內容之一(yi),也是一(yi)種常用的外治(zhi)法。足浴(yu)能(neng)促(cu)進血液循(xun)環、刺激足部的穴(xue)位(wei)、反射(she)區和(he)經絡、輔助治(zhi)療部分疾病,既解乏(fa),又利于(yu)睡眠。同時,在水中加點中藥,還(huan)可以(yi)起到其他(ta)作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)摩(mo)能防治(zhi)頸椎病(bing),緩解(jie)失眠,通(tong)過刺激足底病(bing)變的反射區,對疾病(bing)起(qi)到(dao)改善作用(yong),按(an)摩(mo)一些特定的足底穴位還能促使人(ren)體(ti)氣血運(yun)行(xing)通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡(heng)陰陽,擴張血管(guan),溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手法(fa)(fa)(fa)有很多(duo),例如單(dan)(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa)(fa) 一手握(wo)扶早間(jian)(jian)部,另(ling)一手握(wo)拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)彎(wan)曲,拇指(zhi)(zhi)固(gu)定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間(jian)(jian)關節為施(shi)力點壓(ya)刮(gua)足部反(fan)射區。除(chu)此(ci)之外(wai),還(huan)有拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、單(dan)(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)(fa)等多(duo)種(zhong)手法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生,以清(qing)潔舒適的(de)環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是(shi)養生的(de)(de)一種(zhong)方(fang)式,能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣,起到(dao)人體的(de)(de)清潔作用,還能抵(di)抗(kang)各種(zhong)疾(ji)(ji)病。同時還可以(yi)改善血液循環,對人體沒(mei)有什(shen)么(me)壞處的(de)(de),如(ru)果(guo)(guo)到(dao)公共的(de)(de)場所進行注(zhu)意(yi)泡(pao)腳(jiao),要注(zhu)意(yi)避(bi)免被傳染(ran)疾(ji)(ji)病,比如(ru)腳(jiao)氣感染(ran)等(deng),所以(yi)需要采取防(fang)護措施,如(ru)果(guo)(guo)是(shi)家用的(de)(de)足浴盆(pen),建議(yi)定期的(de)(de)消毒。