一、足浴的好處
足浴(yu)是中(zhong)醫足療(liao)法內(nei)容之一,也(ye)是一種常(chang)用(yong)的(de)外(wai)治(zhi)(zhi)法。足浴(yu)能促(cu)進血液(ye)循(xun)環、刺激足部(bu)的(de)穴位、反射區和經絡、輔助治(zhi)(zhi)療(liao)部(bu)分疾病,既解乏(fa),又利于睡眠。同時,在水(shui)中(zhong)加點(dian)中(zhong)藥,還可(ke)以起(qi)到其(qi)他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療(liao)按摩能防治頸椎病,緩解失眠(mian),通(tong)過刺激(ji)足(zu)底病變的(de)反射區(qu),對疾病起到改善作用(yong),按摩一些特定的(de)足(zu)底穴位(wei)還能促使(shi)人(ren)體氣血(xue)運行通(tong)暢,上(shang)下(xia)貫通(tong),平衡(heng)陰(yin)陽,擴張血(xue)管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手法(fa)(fa)(fa)有很多,例如單食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa) 一手握扶早間部,另一手握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)固(gu)定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間關節為(wei)施(shi)力點壓刮足部反射區。除(chu)此之(zhi)外,還(huan)有拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)按(an)壓法(fa)(fa)(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)刮壓法(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)尖端(duan)施(shi)壓法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)推壓法(fa)(fa)(fa)等多種(zhong)手法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生,以清潔舒適的(de)環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是(shi)養生的(de)(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)(zhong)方式(shi),能夠清(qing)除人體(ti)血液垃圾和病變沉渣,起到人體(ti)的(de)(de)(de)(de)清(qing)潔作用,還(huan)能抵抗各種(zhong)(zhong)疾(ji)(ji)病。同時還(huan)可以改(gai)善血液循(xun)環,對(dui)人體(ti)沒有什么(me)壞處的(de)(de)(de)(de),如果(guo)到公共的(de)(de)(de)(de)場所進(jin)行注意(yi)泡(pao)腳(jiao),要(yao)注意(yi)避免被(bei)傳(chuan)染疾(ji)(ji)病,比如腳(jiao)氣感染等,所以需要(yao)采取防護措(cuo)施,如果(guo)是(shi)家(jia)用的(de)(de)(de)(de)足浴盆,建議定期的(de)(de)(de)(de)消毒。