一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是中(zhong)醫足(zu)療(liao)法(fa)(fa)內(nei)容之(zhi)一,也(ye)是一種常用(yong)的外治(zhi)法(fa)(fa)。足(zu)浴(yu)能促進血液循環、刺(ci)激(ji)足(zu)部(bu)的穴位、反(fan)射區(qu)和經絡、輔助治(zhi)療(liao)部(bu)分疾病,既解乏,又(you)利于睡眠。同時,在水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治頸椎病,緩解(jie)失眠,通(tong)過刺(ci)激足底病變的反射區(qu),對疾病起到(dao)改善作用,按摩一些特(te)定的足底穴位還能促使人體氣血(xue)運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰陽,擴張血(xue)管(guan),溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手(shou)(shou)法(fa)有(you)很多(duo),例如單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa) 一手(shou)(shou)握扶早間(jian)部,另(ling)一手(shou)(shou)握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節為(wei)施(shi)力點壓(ya)(ya)(ya)(ya)刮(gua)(gua)足(zu)部反射區。除此之外,還有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)(ya)(ya)(ya)法(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)(gua)壓(ya)(ya)(ya)(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)(ya)(ya)(ya)法(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)(ya)(ya)法(fa)等(deng)多(duo)種手(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以(yi)清潔舒適的(de)環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)養生的一(yi)種(zhong)方式(shi),能夠(gou)清除人(ren)體血(xue)液垃(la)圾(ji)和病變沉(chen)渣,起到(dao)人(ren)體的清潔作用,還能抵抗各種(zhong)疾病。同時還可以改善血(xue)液循環(huan),對人(ren)體沒有(you)什么壞(huai)處的,如果到(dao)公共(gong)的場所(suo)進行注意泡腳,要(yao)注意避免(mian)被傳染疾病,比(bi)如腳氣感染等,所(suo)以需要(yao)采取防護措(cuo)施,如果是(shi)家用的足(zu)浴盆,建議定(ding)期(qi)的消(xiao)毒。