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平日里上班長時間面對電腦，坐在辦公桌保持同一個動作，會使人的身體各方面都容易勞損。 下班后女性朋友通常不會去運動，而是低頭玩手機、看小說等。...

足底與全身臟腑器官密切相連，有60多個穴道對應五臟六腑不同的人體位置，通過對足部的刺激能促進足部的血液循環和經脈運行，對全身進行調節，因此足...

保健養生器材是器材類中的一種，隨著人們對健康的重視，防范于未然意識的增強，保健養生成為了并不鮮見的一種生活理念。保健養生器材種類很多，大致可...

中老年人不但要重視鍛煉養生、飲食養生，還應重視簡單實用、“有病治病，無病防病”的按摩養生，因為人老了，身體總會愛出一些毛病，不是這里酸痛就是...

如今的人，拼命賺錢、學習的同時身體也出現各種不適，肩痛、腰痛、腿痛......日常身體的保健養生就變得十分重要了，而按摩器材的出現便是身體保...

按摩器材行業市場品牌眾多，產品質量參差不齊，消費者在選購時總會面臨選擇難題，不知道該買什么品牌好。按摩器材到底該如何選購？按摩器材什么牌子好...

身體保健可以通過一些保健器材和健身運動達到，保健器械知識體系為大家整理了保健器材和保健方法的系統知識，從身體部位保健健身器材、保健健身器械、...

手持式按摩器怎么用？手持式按摩器的功能有哪些？隨著我們生活水平的提高和對健康的重視度提高，按摩器也開始進入了普通家庭。而手持式按摩器因為使用...

隨著生活節奏快以及工作壓力高，不少人選擇健身來舒緩身心。當你在健身房看到有人在做完肌肉訓練后，會拿著一款類似按摩放松的器材進行肌肉敲打，這就...

現在越來越多人都在使用筋膜槍了，筋膜槍的作用在于通過高強度的機械振動，在物理刺激與肌肉升溫的雙重作用下，增加肌筋膜的彈性延展性。筋膜槍的使用...

筋膜槍是從國外引進的治療軟組織疼痛的一種有效方法，是通過高頻振動，深層穿透性的打擊肌肉，直擊深層肌肉，進而起到有效緩解肌肉緊張的作用，達到止...

當健身或運動后，交感神經過度興奮，造成肌肉在靜態的時候還是過于緊張，產生筋膜粘連，從而影響恢復生長。所以必須通過筋膜放松來釋放這些額外的興奮...

對于健身愛好者來說，健身后的肌肉放松最常用的就是泡沫軸了，泡沫軸可以很好地緩解運動疼痛并且提高身體表現。但現在健身房也有人在運動完后使用筋膜...

近幾年筋膜槍在國內爆火，很多健身教練，運動達人幾乎人手一臺。目前市面上也出現了各種各樣的筋膜槍，幾百和幾千的都有，為什么筋膜槍的價格差別這么...

筋膜炎又稱纖維織炎，為發生于肌筋膜的一種非特異性炎癥。可發生于全身各個部位，多見于腰部、髂骨后嵴及肩胛區域。多見于中年以上，尤其是長期缺少肌...

許多健身房教練、運動愛好者都配備了一把筋膜槍，筋膜槍可以緩解高強度運動帶來的疲勞感，放松肌肉，還可以給肌肉一個充分的休息，減少運動過度帶來的...