紅糖的食用方法有哪些

1、紅糖烏梅湯

紅(hong)糖120g，烏梅12g。加水煎濃湯，時(shi)(shi)時(shi)(shi)飲(yin)用(yong)(yong)。源(yuan)于《摘元(yuan)方》。本(ben)方取紅(hong)糖補脾緩急、活血，烏梅收斂止瀉。用(yong)(yong)于瀉痢日(ri)久，腹部隱痛(tong)，不思飲(yin)食。

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2、生姜紅糖湯

生姜(jiang)250g，絞汁，紅(hong)糖150g。小火同煎至糖完全溶化。每次(ci)2匙、溫開水送下。

源(yuan)于(yu)《本草綱目》。本方取生姜溫肺(fei)(fei)止(zhi)咳、溫中止(zhi)嘔，紅(hong)糖溫胃和(he)(he)中。用于(yu)肺(fei)(fei)寒(han)咳嗽，嘔逆少食，肺(fei)(fei)胃不(bu)和(he)(he)。

3、棗茶

紅棗(zao)10枚，加水(shui)煮爛，放入紅糖，兌入紅茶水(shui)后一次服下，有補益氣血、健脾和(he)胃的作用。尤宜于嬰幼(you)兒和(he)中(zhong)老年(nian)服用。

4、濃茶紅糖飲

茶(cha)葉、紅糖各適(shi)量(liang)。煮濃茶(cha)一碗，去渣(zha)，放紅糖溶化后(hou)飲。每(mei)日一次。功(gong)能清(qing)熱、調經。主治月經先期(qi)量(liang)多。

5、山楂紅糖飲

生(sheng)山(shan)楂肉(rou)50克，紅(hong)糖40克。山(shan)楂水(shui)煎去渣，沖入紅(hong)糖，熱(re)飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自(zi)下。功(gong)能活(huo)血調經，主治婦女(nv)經期紊亂。

6、紅棗木耳湯

黑(hei)木耳(er)50克(ke)，紅(hong)棗10個，紅(hong)糖100克(ke)煎服，每日2次。經常(chang)服用，有效除黑(hei)眼圈(quan)作用。

7、紅棗菊花粥

紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一(yi)同放(fang)入鍋內加清水適(shi)量煮(zhu)粥(zhou)，待粥(zhou)煮(zhu)至濃稠(chou)時，放(fang)入適(shi)量紅糖(tang)。此方具有健脾補血、清肝(gan)明目(mu)之功效，常食(shi)用可(ke)使面(mian)部膚色紅潤(run)，起到保健防(fang)病、駐顏美(mei)容(rong)的作用。

8、紅糖藥豆湯

藥赤小豆30克(ke)，丹參12克(ke)，紅(hong)糖適(shi)量(liang)，水煎取(qu)汁，加入紅(hong)糖，吃豆喝湯，堅持一(yi)段時間，可使膚色滋潤。

9、燕窩蜜棗湯

燕窩25克、蜜(mi)(mi)棗15克、紅糖(tang)適量，將(jiang)燕窩用(yong)(yong)清水泡(pao)開(kai)除去(qu)雜質，然后(hou)與蜜(mi)(mi)棗（去(qu)核(he)）同放入鍋(guo)內加(jia)水適量煮至蜜(mi)(mi)棗爛熟(shu)，再加(jia)入紅糖(tang)食(shi)用(yong)(yong)。此方有養顏(yan)和去(qu)除皺紋之功(gong)效，使(shi)膚色光澤(ze)滋潤。

10、滋潤茶

綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后(hou)，加蓋(gai)5分鐘即(ji)可飲用。每日(ri)一劑，會(hui)讓皮膚變得干凈透亮，粗糙(cao)的皮膚也(ye)會(hui)回復光澤。

哪些人適合吃紅糖

1、紅(hong)(hong)(hong)糖是未經精煉的(de)(de)粗糖，保留了(le)較多的(de)(de)維生素和(he)礦(kuang)物質(zhi)。人們一般認為，紅(hong)(hong)(hong)糖適(shi)合(he)月經不(bu)調和(he)剛生了(le)孩子的(de)(de)婦女吃。其實(shi)紅(hong)(hong)(hong)糖更(geng)適(shi)合(he)老人，特別是適(shi)合(he)年老體(ti)弱(ruo)、大(da)病初(chu)愈的(de)(de)人吃。

2、中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾(pi)，具有(you)益氣(qi)補血、健脾(pi)暖胃、緩(huan)中止(zhi)痛、活血化淤的作用。老人對各(ge)種微量元(yuan)素和維生素的攝入逐漸減少，平(ping)時應注意在飲食中補充，以維持正常代謝(xie)功能，延(yan)緩(huan)衰老。

紅糖食用禁忌有哪些

1、紅(hong)糖(tang)雖(sui)然(ran)營養豐(feng)富，但(dan)也不能貪(tan)吃(chi)。建議老人每日攝入量為25克左右(you)。患糖(tang)尿病的老人應(ying)避免。便秘、口舌生(sheng)瘡的老人，為了防止上火，可改吃(chi)點冰糖(tang)。另外，在服(fu)藥時，也不宜用紅(hong)糖(tang)水(shui)送(song)服(fu)。

2、并不是所有的老人(ren)都適合吃紅糖(tang)，中醫認為陰虛內熱者、消化不良者和糖(tang)尿病患者不宜食用紅糖(tang)。此外，在服藥時，也不宜用紅糖(tang)水送服。