【孕婦(fu)(fu)蘋果醋】孕婦(fu)(fu)可以喝(he)蘋果醋嗎 孕婦(fu)(fu)能(neng)喝(he)蘋果醋嗎

孕婦可以喝蘋果醋嗎

其實這(zhe)種擔心是多余的，蘋(pin)果醋不(bu)會對(dui)寶(bao)寶(bao)造成任何影響，反(fan)而(er)還可以蘋(pin)果醋提供維生(sheng)素等。

1、蘋果醋中(zhong)含有多(duo)種氨基酸(suan)，其(qi)酸(suan)性成(cheng)分具殺菌(jun)功效，能清洗(xi)消化道，有助排除關節、血管及(ji)器(qi)官的毒(du)素，磷遏止致(zhi)腐細(xi)(xi)菌(jun)生(sheng)長；鉀能滋(zi)潤細(xi)(xi)胞及(ji)平衡鈉含量，這些都有助于孕(yun)婦懷孕(yun)期間(jian)對(dui)營養的吸(xi)收。

2、很多準媽(ma)媽(ma)在懷孕期間臉(lian)上逐(zhu)漸(jian)出(chu)現妊(ren)娠斑，而蘋(pin)果醋里的(de)(de)(de)大量維生素抗氧化劑能(neng)促(cu)進新陳代謝，美白(bai)殺菌、淡化黑(hei)色(se)素，減少(shao)色(se)斑的(de)(de)(de)作用(yong)。所(suo)以對于孕期的(de)(de)(de)準媽(ma)媽(ma)是一(yi)個不錯的(de)(de)(de)選(xuan)擇。

3、懷孕(yun)后體內孕(yun)激素增多，孕(yun)激素具(ju)有抑(yi)制(zhi)腸(chang)蠕(ru)動的作用，所以孕(yun)期腸(chang)蠕(ru)動減(jian)弱(ruo)。又因子宮(gong)逐漸增大可壓迫直腸(chang)，使(shi)糞(fen)便在腸(chang)內停留的時間(jian)延長(chang)，所以孕(yun)婦(fu)常發生便秘。而蘋果醋中含(han)有豐富(fu)的果膠，有助于排泄(xie)，幫助促進孕(yun)婦(fu)腸(chang)胃蠕(ru)動，促進糞(fen)便排除(chu)體外，從(cong)而減(jian)少孕(yun)婦(fu)便秘現象的發生。

4、孕(yun)(yun)婦(fu)在懷孕(yun)(yun)期間(jian)由(you)于關(guan)節韌帶(dai)松馳，子(zi)宮增(zeng)大，壓迫盆腔(qiang)組織與神經(jing)，由(you)于腹(fu)部(bu)增(zeng)大，身體(ti)的(de)(de)(de)重心向前移，孕(yun)(yun)婦(fu)為(wei)了適應(ying)身體(ti)姿勢的(de)(de)(de)平衡腰(yao)向前突，所以經(jing)常會腰(yao)酸背痛。而蘋果醋含有(you)豐(feng)富的(de)(de)(de)有(you)機酸，可以促進孕(yun)(yun)婦(fu)體(ti)內的(de)(de)(de)糖代(dai)謝，使肌肉中(zhong)的(de)(de)(de)疲勞(lao)物質(zhi)乳(ru)酸和丙酮等被(bei)分解(jie)，從(cong)而減(jian)輕孕(yun)(yun)婦(fu)的(de)(de)(de)腰(yao)酸背痛的(de)(de)(de)癥狀。

所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，只要不過量就沒問題噢。

孕婦喝蘋果醋的注意事項

婦可以喝蘋果醋，但(dan)是(shi)在喝的過程中也是(shi)有不(bu)少(shao)注意(yi)事項的，要(yao)注意(yi)哦。

1、盡量選擇在早餐后喝，可以抵御寒冷，特別(bie)是在寒冷的冬天(tian)。

2、下午(wu)喝蘋果(guo)醋可以(yi)消除疲勞：通常下午(wu)2點(dian)(dian)左右的(de)時間，是(shi)一(yi)天中最(zui)容(rong)易疲勞的(de)一(yi)個時段，在此時喝點(dian)(dian)蘋果(guo)醋，有非常(chang)好(hao)的(de)解乏效果(guo)。

3、夜(ye)晚喝蘋果醋美(mei)容：孕期(qi)里準(zhun)媽(ma)媽(ma)都不敢用化(hua)妝品(pin)護膚(fu)品(pin)之類的(de)(de)，生怕(pa)影響到寶寶，這是(shi)(shi)不妨選用蘋果醋來(lai)美(mei)容。夜(ye)晚的(de)(de)時候往往是(shi)(shi)油脂分(fen)泌最(zui)旺盛的(de)(de)時刻，尤(you)其是(shi)(shi)過氧化(hua)脂的(de)(de)分(fen)泌，在夜(ye)晚尤(you)其增多，這也是(shi)(shi)導(dao)致皮膚(fu)細胞(bao)衰老的(de)(de)主要因素(su)。

4、凡事過猶不及，在孕期的準媽媽們也不要過量(liang)飲(yin)用，每天(tian)不要超過20毫升，盡量不要空(kong)腹喝，或是不經(jing)開水(shui)稀釋就喝，否則會對胃造(zao)成一(yi)定傷害。

5、蘋果(guo)(guo)醋(cu)雖然原料(liao)取(qu)自(zi)天(tian)然，但畢竟在制(zhi)作過程中，廠家(jia)會有人工的添加劑，懷(huai)孕期間應該盡量少喝，或者可以自(zi)己制(zhi)作蘋果(guo)(guo)醋(cu)。

6、經過長時間勞動和劇烈(lie)運(yun)動后，人(ren)體內(nei)會(hui)產生大量乳(ru)酸，人(ren)就會(hui)感覺特(te)別疲勞，如在此時喝上(shang)一(yi)小(xiao)瓶(ping)蘋果醋，能促進代謝(xie)功能恢(hui)復(fu)，從而消(xiao)除疲勞。

7、蘋果(guo)醋較酸(suan)，對胃(wei)有一定(ding)的刺激(ji)，如果(guo)孕(yun)婦本身已經胃(wei)酸(suan)過多了就盡量不要喝蘋果(guo)醋了！