蘋果醋的成份簡單，對孕婦無傷害，此外蘋果醋味酸甜，懷孕初期喝些有防治孕吐的作用；護膚功效好，孕期喝蘋果醋可幫助孕婦預防皮膚變差；有預防感冒作用，孕婦喝些可以防治孕期感冒。并且，蘋果醋不會對寶(bao)寶(bao)造成(cheng)任何影(ying)響，反而(er)還可(ke)以提供維生素(su)等。

孕婦喝蘋果醋的好處：

1、蘋果醋中含有多(duo)種氨(an)基酸，其(qi)酸性成分具(ju)殺菌功(gong)效，能清洗(xi)消化道，有助(zhu)排除關節、血(xue)管及器(qi)官的毒(du)素(su)，磷遏止致腐細菌生(sheng)長；鉀能滋潤(run)細胞及平衡鈉含量，這些都有助(zhu)于孕(yun)婦(fu)懷孕(yun)期(qi)間對營(ying)養(yang)的吸收。

2、很多孕婦在懷孕期間臉上逐漸出現妊娠斑，而蘋果醋里的大量維生素抗(kang)氧(yang)化劑能促(cu)進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色(se)素(su)，減少(shao)色(se)斑(ban)的(de)作用。所以對于孕期的(de)準媽(ma)媽(ma)是一個不錯的(de)選擇。

3、懷孕(yun)(yun)(yun)后體(ti)內孕(yun)(yun)(yun)激(ji)素增多，孕(yun)(yun)(yun)激(ji)素具有抑制(zhi)腸(chang)(chang)蠕(ru)動(dong)的作用，所以(yi)(yi)孕(yun)(yun)(yun)期腸(chang)(chang)蠕(ru)動(dong)減弱。又因子宮逐漸增大(da)可(ke)壓迫(po)直腸(chang)(chang)，使糞便在腸(chang)(chang)內停(ting)留的時間(jian)延長，所以(yi)(yi)孕(yun)(yun)(yun)婦常發(fa)生便秘(mi)。而蘋果(guo)醋(cu)中含有豐富(fu)的果(guo)膠(jiao)，有助(zhu)于排泄，幫助(zhu)促進孕(yun)(yun)(yun)婦腸(chang)(chang)胃蠕(ru)動(dong)，促進糞便排除體(ti)外(wai)，從(cong)而減少孕(yun)(yun)(yun)婦便秘(mi)現象的發(fa)生。

4、孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)在懷孕(yun)期間由于關(guan)節(jie)韌(ren)帶松馳(chi)，子宮增(zeng)大(da)，壓迫盆腔(qiang)組織與神經，由于腹(fu)部增(zeng)大(da)，身(shen)體的(de)(de)(de)(de)重心向(xiang)前移，孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)為了適(shi)應身(shen)體姿勢的(de)(de)(de)(de)平衡腰(yao)向(xiang)前突，所以經常會腰(yao)酸(suan)背(bei)(bei)痛。蘋果醋含(han)有豐富(fu)的(de)(de)(de)(de)有機酸(suan)，可以促進(jin)孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)體內的(de)(de)(de)(de)糖代(dai)謝，使肌肉中的(de)(de)(de)(de)疲勞物質乳(ru)酸(suan)和丙酮等被分解，從而減(jian)輕孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)腰(yao)酸(suan)背(bei)(bei)痛的(de)(de)(de)(de)癥狀。