蘋果醋的成份簡單，對孕婦無傷害，此外蘋果醋味酸甜，懷孕初期喝些有防治孕吐的作用；護膚功效好，孕期喝蘋果醋可幫助孕婦預防皮膚變差；有預防感冒作用，孕婦喝些可以防治孕期感冒。并且，蘋果醋不會對寶(bao)寶(bao)造(zao)成任(ren)何影響，反而(er)還可(ke)以提(ti)供維生素等。

孕婦喝蘋果醋的好處：

1、蘋果醋中含有多種氨基酸(suan)，其酸(suan)性成(cheng)分具殺(sha)菌(jun)(jun)功(gong)效，能(neng)清洗(xi)消化道，有助(zhu)排除關節、血管及器官(guan)的毒素，磷(lin)遏止致腐細菌(jun)(jun)生長；鉀能(neng)滋潤細胞及平衡鈉(na)含量(liang)，這些都有助(zhu)于孕婦(fu)懷孕期間對營養的吸(xi)收。

2、很多孕婦在懷孕期間臉上逐漸出現妊娠斑，而蘋果醋里的大量維生素抗氧(yang)化(hua)劑能促進(jin)新陳代(dai)謝，美白殺菌、淡化(hua)黑色素(su)，減少色斑的(de)作(zuo)用。所以對(dui)于孕期(qi)的(de)準媽(ma)媽(ma)是(shi)一個不錯的(de)選擇(ze)。

3、懷孕(yun)(yun)后體內孕(yun)(yun)激素增(zeng)多，孕(yun)(yun)激素具有(you)抑制腸(chang)蠕動(dong)的(de)作用，所以孕(yun)(yun)期腸(chang)蠕動(dong)減(jian)(jian)弱。又因子宮逐漸增(zeng)大可壓迫(po)直腸(chang)，使糞(fen)便在腸(chang)內停(ting)留的(de)時間延長，所以孕(yun)(yun)婦常發生(sheng)便秘。而(er)蘋果醋中含有(you)豐富的(de)果膠(jiao)，有(you)助(zhu)于排(pai)泄，幫助(zhu)促進孕(yun)(yun)婦腸(chang)胃蠕動(dong)，促進糞(fen)便排(pai)除體外(wai)，從(cong)而(er)減(jian)(jian)少孕(yun)(yun)婦便秘現象的(de)發生(sheng)。

4、孕婦(fu)在懷孕期間(jian)由于(yu)關節韌帶松馳(chi)，子宮增(zeng)大(da)，壓迫(po)盆腔組織與神經(jing)，由于(yu)腹部增(zeng)大(da)，身體的(de)重心向前移，孕婦(fu)為了適應身體姿勢的(de)平(ping)衡(heng)腰向前突，所以(yi)經(jing)常會腰酸背(bei)痛。蘋果醋含有(you)豐富的(de)有(you)機酸，可以(yi)促進孕婦(fu)體內的(de)糖(tang)代(dai)謝(xie)，使肌(ji)肉中的(de)疲(pi)勞物質乳酸和丙(bing)酮等被分解，從而減輕(qing)孕婦(fu)的(de)腰酸背(bei)痛的(de)癥狀。