蘋果醋片的功效與作用有哪些

1、排毒養顏

蘋(pin)果醋片中蘊含豐富的(de)(de)(de)果膠、礦物(wu)質及酵素(su)(su)(su)成(cheng)分，其酸性(xing)成(cheng)分能疏通(tong)軟(ruan)化血管，幫(bang)助排除人體血管及內臟器官的(de)(de)(de)毒(du)素(su)(su)(su)，同(tong)時(shi)還能起(qi)到殺滅(mie)腸內不良細菌，幫(bang)助有益細菌繁殖(zhi)的(de)(de)(de)作用；另外，蘋(pin)果醋片中大(da)量的(de)(de)(de)維(wei)他(ta)命成(cheng)分可以抑(yi)制皮膚色素(su)(su)(su)的(de)(de)(de)形(xing)成(cheng)，淡化去除色斑等黑色素(su)(su)(su)沉淀，從而(er)起(qi)到美容養(yang)顏、抗衰老功效。

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2、減肥瘦身

蘋(pin)果醋(cu)片中的(de)醋(cu)酸成分能抑制(zhi)脂肪(fang)在(zai)肝臟的(de)合成，同(tong)時促(cu)(cu)進(jin)體內多余脂肪(fang)的(de)燃燒和分解，達(da)到減肥(fei)瘦(shou)身(shen)功效。另外，服用蘋(pin)果醋(cu)片還能加(jia)快人體糖和蛋白質(zhi)的(de)代(dai)謝、促(cu)(cu)進(jin)排泄，即使不能在(zai)短時間內達(da)到瘦(shou)身(shen)效果，也(ye)能起到保持體形的(de)功效。

3、增強抵抗力

蘋果(guo)醋(cu)片(pian)中果(guo)醋(cu)含(han)有的(de)多糖、鉀離子、酒石酸(suan)等懲罰呢，能(neng)降(jiang)低人體酸(suan)性，從而緩(huan)解肌(ji)肉酸(suan)痛疲勞，增(zeng)強(qiang)抵抗力。蘋果(guo)醋(cu)片(pian)內含(han)的(de)鋅元素，還具有幫助增(zeng)強(qiang)記(ji)憶力的(de)功能(neng)。

4、益壽

蘋(pin)(pin)果醋果酸中本來就含有(you)人體(ti)所需的(de)多(duo)種(zhong)氨(an)基酸成(cheng)分(fen)，以及多(duo)種(zhong)微(wei)量元素鉀(jia)、鈣、鋅、鎂(mei)、鈉、銅等，制作成(cheng)蘋(pin)(pin)果醋片后這些(xie)成(cheng)分(fen)能更好(hao)被人體(ti)所吸收，起到軟化(hua)血管降低膽固醇、增強(qiang)新陳代謝作用，老年人常吃(chi)對延年益(yi)壽有(you)一定作用。

怎么吃蘋果醋片比較好

我(wo)們應按照蘋(pin)果(guo)醋片(pian)的說明書(shu)要(yao)求(qiu)來服(fu)用(yong)(yong)(yong)，一(yi)(yi)般來說，每次2片(pian)，每日2次，隨(sui)餐食(shi)用(yong)(yong)(yong)即(ji)可(ke)。將藥(yao)物或其他可(ke)食(shi)性(xing)東西一(yi)(yi)起服(fu)用(yong)(yong)(yong)，或者在用(yong)(yong)(yong)餐過后服(fu)用(yong)(yong)(yong)問題都不大。另外，為了亞(ya)鐵離(li)子更好地被吸(xi)收，建議在睡前(qian)十五分鐘吃(chi)，不過如果(guo)你(ni)有蛀(zhu)牙的話，不建議過多(duo)食(shi)用(yong)(yong)(yong)，早上出門前(qian)吃(chi)也可(ke)以防口(kou)臭。服(fu)用(yong)(yong)(yong)蘋(pin)果(guo)醋片(pian)有一(yi)(yi)定(ding)的減肥效果(guo)，但是千(qian)萬不要(yao)為了減肥，而過量服(fu)用(yong)(yong)(yong)。總之(zhi)別把(ba)它(ta)當成糖果(guo)吃(chi)，不能吃(chi)太多(duo)。