男人吃什么補腎壯陽 男人補腎壯陽佳品

現代社(she)會雖然(ran)競爭(zheng)激烈，但是也存在著許多(duo)的(de)(de)機遇。只要(yao)有真(zhen)材實料，有真(zhen)本事，通過努力很多(duo)時(shi)候都(dou)能收獲到令自己滿意的(de)(de)成果。外表的(de)(de)風光常(chang)常(chang)遮蓋了付出(chu)的(de)(de)辛勞。成功(gong)的(de)(de)男人(ren)往往都(dou)注意不到自己的(de)(de)身體健康。

過度的勞累，加上性生活的過于頻繁，就可能會導致男性出題暫時性的腎精虧損，很容易出現失眠、多夢、腰膝酸軟等癥狀。要注意(yi)科學的(de)日(ri)常飲食和生活習慣，食用一些補腎(shen)強精的(de)食物可以讓男人精力更(geng)充沛。

蝦肉性溫，味甘，中(zhong)醫認為有(you)補(bu)腎壯陽、開胃之功效(xiao)，對食少乏力、脾(pi)胃虛弱、腰(yao)膝酸軟等癥狀(zhuang)大有(you)裨(bi)益。偶爾來一道五彩蝦仁，會給疲憊的(de)男性帶來意想(xiang)不到的(de)效(xiao)果(guo)。

配料(liao)：蝦仁50克(ke)，青豆25克(ke)，胡(hu)蘿卜50克(ke)，冬菇25克(ke)，蛋白丁25克(ke)。

做法如下：

步驟一、蝦仁洗(xi)凈，用少(shao)許鹽(yan)擦一(yi)下后(hou)洗(xi)凈，晾干之后(hou)，放(fang)在碗里(li)，加入(ru)蛋清(qing)、鹽(yan)、淀(dian)粉、味精拌(ban)勻(yun)，再加麻油調(diao)和。胡(hu)蘿卜(bu)、冬菇切成(cheng)丁，投入(ru)沸水(shui)鍋內(nei)滾(gun)片刻(ke)取(qu)出。

步驟二、鍋燒熱，加油，油熱后投入蔥花、青豆、胡蘿卜、冬菇、蛋白丁略炒，再加少許白湯、黃酒、鹽、白糖等(deng)，燒開后淋入(ru)水淀(dian)粉(fen)勾芡，推入(ru)蝦仁一(yi)起翻炒，澆(jiao)上麻油(you)拌勻(yun)，即(ji)可起鍋裝盆。

男(nan)人要想身體強健，性功能正常，時時都(dou)能精力(li)充沛(pei)，還要注意適當的休息，生活(huo)中(zhong)的好(hao)習慣也會讓男(nan)人受(shou)益(yi)良多。