男人吃什么補腎壯陽 男人補腎壯陽佳品

現代(dai)社會雖然競爭激烈(lie)，但(dan)是也存(cun)在著許多的機遇。只要有真材實料，有真本事，通(tong)過努力很多時候都(dou)能收獲(huo)到令自己滿(man)意的成果。外(wai)表的風光常常遮蓋了(le)付出的辛勞(lao)。成功的男人往往都(dou)注意不到自己的身體(ti)健康(kang)。

過度的勞累，加上性生活的過于頻繁，就可能會導致男性出題暫時性的腎精虧損，很容易出現失眠、多夢、腰(yao)膝酸軟等癥狀。要(yao)注意科學的(de)日(ri)常飲食和生(sheng)活習慣(guan)，食用一些補(bu)腎強(qiang)精的(de)食物可以讓(rang)男人精力更充沛。

蝦(xia)肉性溫，味甘，中醫認為有(you)(you)補腎(shen)壯(zhuang)陽、開胃之功(gong)效(xiao)，對食少乏力、脾胃虛弱、腰膝酸軟等癥狀大有(you)(you)裨益。偶爾來一道五(wu)彩蝦(xia)仁，會給疲(pi)憊的男性帶(dai)來意想(xiang)不到的效(xiao)果。

配料：蝦仁50克，青豆25克，胡蘿卜50克，冬菇25克，蛋(dan)白丁25克。

做法如下：

步驟一、蝦仁洗(xi)凈，用少許鹽(yan)擦一下后(hou)洗(xi)凈，晾干(gan)之后(hou)，放在碗里，加(jia)入(ru)蛋清、鹽(yan)、淀粉、味精(jing)拌勻，再加(jia)麻(ma)油調和(he)。胡蘿卜、冬菇切(qie)成丁，投入(ru)沸水鍋內滾片刻取出(chu)。

步驟二、鍋燒熱，加油，油熱后投入蔥花、青豆、胡蘿卜、冬菇、蛋白丁略炒，再加少許白湯、黃酒、鹽、白糖等，燒開后淋入水淀粉勾芡，推入蝦仁(ren)一起(qi)翻炒，澆上麻油拌勻，即(ji)可(ke)起(qi)鍋裝盆。

男(nan)人要想身體(ti)強健，性功能(neng)正(zheng)常，時時都能(neng)精力充沛，還要注(zhu)意適當(dang)的休息，生活中的好習慣也會讓男(nan)人受(shou)益(yi)良多。