【維生素e去(qu)痘(dou)(dou)印(yin)(yin)】維生素E去(qu)痘(dou)(dou)印(yin)(yin)方(fang)法 維生素e能去(qu)痘(dou)(dou)印(yin)(yin)嗎

一、維生素E能去痘印嗎？效果怎么樣？

很多臉上或身上其他部位有痘印的朋友都會有這樣的疑問。可以明確的告訴各位：答案是肯定的。維生素E（Vitamin E）是(shi)一種脂溶(rong)性維(wei)生(sheng)素，又稱生(sheng)育酚，是(shi)典型的抗氧(yang)化劑。具有以下三(san)個功效：

1、抗氧化作用。維生素E是公認的抗氧化劑，可(ke)以(yi)阻(zu)止不(bu)飽(bao)和脂肪(fang)酸（亞油酸、花生四烯酸等）、激素、顏料、酶等遭受氧化破壞，不但能夠減少細胞膜上的脂質和脂蛋白的過氧化，保護細胞的正常功能，還能保住水分，所以維生素E又有皮膚深層”保濕劑”的美稱。

2、清除體內自由基。我們的身體在新陳代謝的過程中，會形成多種自由基，這些自由基中95%以上對(dui)我(wo)們(men)有害，它們(men)攻擊細胞，產生(sheng)氧化作(zuo)用，破壞細胞的正常功(gong)能，使人體(ti)免(mian)疫(yi)力下降，皮膚(fu)容(rong)易出(chu)現(xian)皺紋(wen)、色斑等衰老現(xian)象。而天然維生(sheng)素E經過皮膚(fu)吸收后，則是自(zi)由(you)(you)基(ji)(ji)最直接的(de)捕獲者，在自(zi)由(you)(you)基(ji)(ji)攻(gong)擊細胞之前，它可以(yi)先與自(zi)由(you)(you)基(ji)(ji)起反應(ying)將其中和，從(cong)而(er)免除了(le)自(zi)由(you)(you)基(ji)(ji)對人(ren)體細胞的(de)破壞(huai)作用。

3、祛斑祛痘印作用。天然維生素E很容易被皮膚(fu)(fu)吸收(shou)，能夠(gou)促進皮膚(fu)(fu)的新(xin)陳(chen)代謝功能，防(fang)止色素沉積，有(you)效預防(fang)老年斑的形成。

二、維生素E去痘印方法

1、維生素E+維生素C

把維生(sheng)素E+維(wei)生素(su)C混合(he)后，均勻(yun)涂在臉部有(you)痘印的地方(fang)，并按摩十分(fen)鐘至完(wan)全吸收，每天涂一(yi)次，長期堅持下去(qu)，就(jiu)可(ke)以(yi)有(you)效去(qu)除臉上(shang)的痘印，因為維生素E可以深入皮膚(fu)下層，修復肌(ji)(ji)膚(fu)受損的地方，令肌(ji)(ji)膚(fu)回(hui)復原狀，而維生(sheng)素C則有美白的(de)功效，可(ke)有效減(jian)少痘印的(de)色素沉淀，配合維生素E的(de)修復作用(yong)，可以(yi)令痘印慢(man)慢(man)淡化，從而慢(man)慢(man)消失。

2、維生素E按摩痘印

取一粒維生素E，用針挑破，把里面的油脂液體(ti)擠出(chu)來，然后涂在(zai)臉部(bu)痘(dou)印處，并加以按摩，待(dai)維生素(su)E完(wan)全吸收(shou)后(hou)即可(ke)，這(zhe)樣可(ke)以慢(man)慢(man)淡化痘印(yin)，按摩可(ke)以促進臉部血液循環(huan)，可(ke)以更好(hao)地吸收(shou)維生素E，并充(chong)分利用，長期堅(jian)持可有效消除痘(dou)印。

3、維生素E+珍珠粉去痘印

維生素E+珍珠粉(fen)的去(qu)痘印效果(guo)也是非常好的，把維生素的液(ye)體擠出來，加入珍珠粉(fen)和少許水(shui)調(diao)成糊(hu)，再涂(tu)在臉上，二十分(fen)鐘后，用溫水(shui)洗去(qu)，再涂(tu)上祛痘霜，堅持下去(qu)就可以有效去(qu)痘印，這是因為珍珠粉(fen)有很好的消炎(yan)收斂作用，配合維生素E可以(yi)減少色(se)素沉著，促(cu)進細胞再生(sheng)，再加(jia)上后續的祛痘印霜(shuang)，效果更是顯著。

4、維生素E內服外用去痘印

每天晚上用(yong)祛痘洗面奶清(qing)潔臉(lian)部(bu)后，把維生(sheng)素E膠囊的液體擠出來，涂在痘印處，并輕輕按摩(mo)至吸(xi)收，再服用一粒維生素(su)E，長期堅持，可(ke)有效祛痘(dou)印(yin)，內服維生(sheng)素E可(ke)以令細胞膜穩定，令肌膚恢復彈性，而外用維生素E則可以令其中(zhong)的精華深入表下組織(zhi)，修復(fu)痘印，令痘印慢(man)慢(man)淡化，直(zhi)至(zhi)消失。

三、維生素E去痘(dou)印步(bu)驟

材料：

維生素E，水

方法：

1、潔面。用清(qing)水洗去臉上的灰塵和油污，這(zhe)一步(bu)是(shi)基礎工作(zuo)，直(zhi)接決(jue)定了后面幾步(bu)的效果(guo)

2、將維生素E軟膠(jiao)囊刺破(po)，擠出(chu)其中的液體，倒在(zai)手(shou)掌心上。也可(ke)稍(shao)微加點水，可(ke)加可(ke)不加。

3、將擠出的液體均勻(yun)涂抹在臉(lian)上，按摩10-15分鐘。每天兩次，持之以(yi)恒會有比較好的效果。也(ye)可以(yi)在晚上睡覺的時候把VE涂在臉上，第二天(tian)早(zao)晨洗去即可。

4、洗凈面部，做好(hao)護膚工(gong)作。

注意事項：

在飲食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多喝開水。此外，還可以吃一些富含維生素E的食(shi)物，包括：

（1）果蔬類：獼猴桃、菠菜、卷心菜、萵苣、甘薯、山藥；

（2）堅果：杏仁、榛子、胡桃；

（3）壓榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄欖油、花生油、茶油。另外，大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油中都含有一定量的維生素E。

三、附：維生素e的祛斑方法

1、每(mei)天吃一片維(wei)生素c和維生(sheng)素e，能(neng)起到一定的祛斑作用(yong)。

2、用干凈(jing)的(de)茄子(zi)皮敷臉(lian)，在(zai)一(yi)段(duan)時間之后，小斑(ban)點就不(bu)太明顯。

3、每天喝一杯(bei)西紅柿汁或(huo)常用西紅柿，對一定的祛斑作用。因(yin)為(wei)西紅柿中(zhong)含有豐(feng)富(fu)的谷胱(guang)甘肽，谷胱(guang)甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或(huo)消失。

4、洗(xi)臉(lian)時(shi)，在(zai)水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5、將(jiang)鮮明蘿卜辟(pi)碎擠汁，取10-30毫(hao)升，每(mei)(mei)日上晚洗完(wan)臉后(hou)涂抹(mo)，待干后(hou)，洗凈(jing)。此外，每(mei)(mei)日喝一杯胡蘿卜，可美白肌(ji)膚。

6、將(jiang)檸(ning)檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸(ning)檬中含有大(da)量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬(meng)汁不(bu)僅可美白肌膚，還能(neng)使(shi)黑色素沉(chen)淀，達到祛斑(ban)的作用。