【維生(sheng)素e去痘印(yin)(yin)】維(wei)生(sheng)素E去痘印(yin)(yin)方法(fa) 維(wei)生(sheng)素e能去痘印(yin)(yin)嗎

一、維生素E能去痘印嗎？效果怎么樣？

很多臉上或身上其他部位有痘印的朋友都會有這樣的疑問。可以明確的告訴各位：答案是肯定的。維生素E（Vitamin E）是(shi)(shi)一種脂溶性維(wei)生(sheng)素，又稱生(sheng)育酚，是(shi)(shi)典型的抗氧化劑。具(ju)有以下(xia)三個功效：

1、抗氧化作用。維生素E是公(gong)認的抗氧(yang)化劑(ji)，可以阻(zu)止不飽和脂肪酸（亞油酸、花生四烯酸等）、激素、顏料、酶等遭受氧化破壞，不但能夠減少細胞膜上的脂質和脂蛋白的過氧化，保護細胞的正常功能，還能保住水分，所以維生素E又有皮膚深層”保濕劑”的美稱。

2、清除體內自由基。我們的身體在新陳代謝的過程中，會形成多種自由基，這些自由基中95%以上對我(wo)們有害(hai)，它們攻擊細(xi)胞(bao)(bao)，產生(sheng)氧化(hua)作用，破(po)壞細(xi)胞(bao)(bao)的(de)正常功能，使人體免疫力下降，皮膚容易出現皺紋、色斑等衰老現象(xiang)。而天然維生(sheng)素(su)E經過(guo)皮膚吸收后(hou)，則是自由基(ji)(ji)最直(zhi)接的捕(bu)獲者，在自由基(ji)(ji)攻擊細(xi)胞(bao)之前(qian)，它可以先與自由基(ji)(ji)起(qi)反應將其(qi)中和(he)，從(cong)而(er)免除了自由基(ji)(ji)對人體細(xi)胞(bao)的破壞(huai)作用。

3、祛斑祛痘印作用。天然維生素E很容(rong)易被皮膚吸收(shou)，能夠(gou)促進皮膚的新(xin)陳代謝功能，防(fang)(fang)止(zhi)色素(su)沉(chen)積(ji)，有效預防(fang)(fang)老(lao)年斑的形成。

二、維生素E去痘印方法

1、維生素E+維生素C

把(ba)維生素E+維生(sheng)素C混合(he)后，均勻涂在臉部有痘(dou)印的(de)地方，并按摩(mo)十分鐘至完全吸收，每天涂一次，長期(qi)堅持下去(qu)，就可以有效去(qu)除臉上(shang)的(de)痘(dou)印，因為維生素E可以深入(ru)皮膚下(xia)層，修復肌膚受損的地(di)方(fang)，令肌膚回(hui)復原狀，而維生(sheng)素C則(ze)有美白的(de)功效(xiao)，可有效(xiao)減少痘印的(de)色(se)素沉淀，配合維生素E的修復作(zuo)用(yong)，可以令痘印慢慢淡化(hua)，從而慢慢消失。

2、維生素E按摩痘印

取一粒維生素E，用針挑破，把里面(mian)的油脂液體擠出(chu)來，然后涂在臉部痘印(yin)處，并加以按摩，待維生素E完全吸收(shou)后(hou)即可，這樣(yang)可以(yi)(yi)慢慢淡(dan)化痘印，按摩可以(yi)(yi)促(cu)進臉部(bu)血(xue)液(ye)循(xun)環，可以(yi)(yi)更好(hao)地吸收(shou)維(wei)生素E，并充(chong)分利用(yong)，長期堅持可(ke)有效消除(chu)痘印。

3、維生素E+珍珠粉去痘印

維生素E+珍珠(zhu)粉(fen)的去(qu)痘印(yin)效果也是非常(chang)好的，把維生(sheng)素的液體(ti)擠出來(lai)，加入珍珠(zhu)粉(fen)和少(shao)許水調成糊(hu)，再涂(tu)在臉上，二(er)十分鐘后(hou)，用溫水洗去(qu)，再涂(tu)上祛痘霜，堅持下(xia)去(qu)就可(ke)以有(you)(you)效去(qu)痘印(yin)，這是因為(wei)珍珠(zhu)粉(fen)有(you)(you)很好的消炎收斂作用，配合維生(sheng)素E可(ke)以減少色素沉著，促(cu)進細胞再(zai)生(sheng)，再(zai)加上后續的祛痘印霜，效果(guo)更是顯著。

4、維生素E內服外用去痘印

每天晚上用祛(qu)痘洗(xi)面奶(nai)清潔臉(lian)部后，把(ba)維(wei)生素E膠囊的液(ye)體(ti)擠(ji)出來(lai)，涂在痘印處(chu)，并輕(qing)輕(qing)按摩至(zhi)吸收，再(zai)服用一粒維(wei)生(sheng)素E，長期(qi)堅持，可有效祛痘印，內服維生素E可(ke)以令(ling)(ling)細胞膜穩定，令(ling)(ling)肌膚恢復(fu)彈(dan)性，而(er)外(wai)用維生(sheng)素(su)E則可以令其中(zhong)的精華深入表下組織，修復痘(dou)印(yin)，令痘(dou)印(yin)慢(man)慢(man)淡化，直至(zhi)消失。

三、維生素E去痘印步驟

材料：

維生素E，水

方法：

1、潔面。用清水洗去臉上的(de)灰(hui)塵和油污，這一(yi)步是基礎工作，直接決(jue)定了后(hou)面幾步的(de)效(xiao)果

2、將維生素E軟(ruan)膠囊刺破(po)，擠出(chu)其中的液體(ti)，倒在手(shou)掌心上。也可(ke)(ke)稍微加點(dian)水，可(ke)(ke)加可(ke)(ke)不加。

3、將擠出的液體(ti)均(jun)勻涂抹(mo)在臉(lian)上，按(an)摩10-15分鐘。每天兩(liang)次，持之以(yi)恒會有比較(jiao)好(hao)的效果。也可以(yi)在晚上睡(shui)覺的時候把VE涂在臉上，第二天早(zao)晨洗去即可。

4、洗(xi)凈面部，做好護膚工作(zuo)。

注意事項：

在飲食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多喝開水。此外，還可以吃一些富含維生素E的食物，包括：

（1）果蔬類：獼猴桃、菠菜、卷心菜、萵苣、甘薯、山藥；

（2）堅果：杏仁、榛子、胡桃；

（3）壓榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄欖油、花生油、茶油。另外，大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油中都含有一定量的維生素E。

三、附：維生素e的祛斑方法

1、每天吃一(yi)片維生素c和維生素e，能起到一定的祛斑(ban)作用。

2、用干凈的茄子(zi)皮敷臉，在一段時間之后，小斑(ban)點就不(bu)太(tai)明(ming)顯。

3、每天喝一杯西紅柿汁(zhi)或(huo)常用西紅柿，對一定的祛斑作(zuo)用。因為(wei)西紅柿中含(han)有豐富的谷(gu)胱甘肽(tai)，谷(gu)胱甘肽(tai)可抑制黑(hei)色(se)素(su)，從而使沉著(zhu)的色(se)素(su)減(jian)退或(huo)消(xiao)失。

4、洗臉時(shi)，在水(shui)中加(jia)1-2湯(tang)匙的(de)食醋，有減輕色素沉著(zhu)的(de)作用。

5、將(jiang)鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉(lian)后(hou)涂抹，待干后(hou)，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美(mei)白(bai)肌膚。

6、將檸檬汁(zhi)攪汁(zhi)，加糖水適量飲用。檸檬中(zhong)含有(you)大(da)量維生素C、鈣、磷、鐵等。常(chang)飲檸檬(meng)汁不僅(jin)可美白肌膚(fu)，還能(neng)使黑色素(su)沉淀(dian)，達到祛斑的作用。