一、如何練習毛筆字呢

1、執筆

一般用五指(zhi)(zhi)(zhi)執筆(bi)(bi)(bi)法，即以(yi)拇指(zhi)(zhi)(zhi)和(he)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)指(zhi)(zhi)(zhi)肚捏住筆(bi)(bi)(bi)桿(gan)(適當高度)，保證筆(bi)(bi)(bi)桿(gan)不脫落；中指(zhi)(zhi)(zhi)在(zai)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)下(xia)面(mian)搭(da)在(zai)筆(bi)(bi)(bi)的(de)(de)(de)(de)外側，既加強(qiang)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)捏筆(bi)(bi)(bi)的(de)(de)(de)(de)力量，又發揮把筆(bi)(bi)(bi)往里鉤的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用；無(wu)(wu)名(ming)指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)甲肉之際抵(di)在(zai)筆(bi)(bi)(bi)桿(gan)內(nei)側，起(qi)著把筆(bi)(bi)(bi)往外推(tui)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用；小指(zhi)(zhi)(zhi)附(fu)在(zai)無(wu)(wu)名(ming)指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)指(zhi)(zhi)(zhi)肚下(xia)部，輔助無(wu)(wu)名(ming)指(zhi)(zhi)(zhi)把筆(bi)(bi)(bi)往外推(tui)。握筆(bi)(bi)(bi)時要如古人所說：“令(ling)掌虛(xu)如握卵”，這樣便于運筆(bi)(bi)(bi)。學書要經(jing)常練習握筆(bi)(bi)(bi)、鉤回、推(tui)出和(he)旋轉(zhuan)筆(bi)(bi)(bi)桿(gan)(加上腕的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用)練習畫直線和(he)弧線。執筆(bi)(bi)(bi)的(de)(de)(de)(de)高低和(he)是否懸(xuan)腕、懸(xuan)肘，由所書字(zi)的(de)(de)(de)(de)大小來決(jue)定，小字(zi)低執，枕腕；大字(zi)高執，懸(xuan)腕；再大則需(xu)懸(xuan)肘。

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2、提按

筆按下去寫，筆劃就粗，提(ti)(ti)起(qi)(qi)來就細。就像人走(zou)路的兩只(zhi)腳，一(yi)(yi)只(zhi)落下，一(yi)(yi)只(zhi)提(ti)(ti)起(qi)(qi)，不(bu)(bu)(bu)停地(di)交替一(yi)(yi)樣(yang)，筆在(zai)(zai)寫字(zi)的過程(cheng)中也(ye)在(zai)(zai)不(bu)(bu)(bu)停地(di)提(ti)(ti)按。惟(wei)其如此，才能(neng)產生出粗細絕(jue)不(bu)(bu)(bu)相同的線條來。

每寫一個(ge)筆(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)，都有(you)入(ru)筆(bi)(bi)(bi)(bi)、行(xing)(xing)筆(bi)(bi)(bi)(bi)、收(shou)(shou)筆(bi)(bi)(bi)(bi)三個(ge)過程。入(ru)筆(bi)(bi)(bi)(bi)有(you)“露(lu)鋒(feng)”法(fa)，順筆(bi)(bi)(bi)(bi)而入(ru)，使(shi)筆(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)開端(duan)呈(cheng)尖形或方(fang)形；有(you)“藏鋒(feng)法(fa)”，逆鋒(feng)入(ru)筆(bi)(bi)(bi)(bi)，橫畫(hua)欲右先(xian)左(zuo)，豎(shu)畫(hua)欲下先(xian)上，使(shi)筆(bi)(bi)(bi)(bi)鋒(feng)藏在(zai)筆(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)中(zhong)，筆(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)開端(duan)基本(ben)呈(cheng)圓形。行(xing)(xing)筆(bi)(bi)(bi)(bi)要(yao)學會“中(zhong)鋒(feng)用筆(bi)(bi)(bi)(bi)”，使(shi)鋒(feng)尖常在(zai)點(dian)劃中(zhong)間運行(xing)(xing)。為使(shi)筆(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)有(you)力度，還要(yao)學會澀勢用筆(bi)(bi)(bi)(bi)，行(xing)(xing)中(zhong)留，留中(zhong)行(xing)(xing)，避免(mian)浮華。收(shou)(shou)筆(bi)(bi)(bi)(bi)有(you)“露(lu)鋒(feng)”（把筆(bi)(bi)(bi)(bi)逐漸提出紙面，畫(hua)呈(cheng)尖形，如懸(xuan)針豎(shu)、撇、捺、鉤），有(you)“藏鋒(feng)”（將筆(bi)(bi)(bi)(bi)尖收(shou)(shou)回(hui)畫(hua)中(zhong)，如垂露(lu)豎(shu)，筆(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)尾端(duan)呈(cheng)圓形）。

3、結字

又(you)叫結(jie)體或間(jian)(jian)架結(jie)構。啟功(gong)先生曾(ceng)指出，寫毛筆字一要把握間(jian)(jian)架結(jie)構，二要練好筆畫特(te)點(dian)。間(jian)(jian)架結(jie)構比點(dian)畫特(te)點(dian)重要。間(jian)(jian)架好的字，筆畫特(te)點(dian)不(bu)突出，也還順眼(yan)；反(fan)過來就不(bu)行了(le)。因此，認真研究并把握好字的結(jie)體規律十分重要。所謂“初(chu)學分布，但求平(ping)正”。

學(xue)(xue)寫字(zi)應先從楷書或隸書入手。掌握(wo)各種筆法后再學(xue)(xue)其它(ta)書體(ti)就有(you)了基礎(chu)。臨帖(tie)是(shi)練(lian)好字(zi)的必需手段。不(bu)(bu)臨帖(tie)，全(quan)憑自己想法隨意寫，是(shi)上不(bu)(bu)了路子的。學(xue)(xue)寫毛筆字(zi)一(yi)定要有(you)恒心(xin)與毅力，要持之(zhi)以(yi)恒，戒驕戒躁，不(bu)(bu)能一(yi)曝十寒。常說：“只要工夫深，鐵杵磨成針”。

二、毛筆字練字注意要點有哪些

1、姿(zi)勢(shi)要正確，兩腳(jiao)平(ping)放地(di)上，兩手據案，肩平(ping)、背直、頭正，目注紙上。

2、握筆(bi)要指(zhi)實掌虛，執筆(bi)在指(zhi)，運筆(bi)在腕(wan)(wan)。開始練字枕腕(wan)(wan)，逐步(bu)提腕(wan)(wan)、懸腕(wan)(wan)。

3、筆(bi)法要分清，一般(ban)分方(fang)筆(bi)和圓(yuan)筆(bi)兩種(zhong)，還要明確(que)中鋒、側鋒、臥(wo)鋒的應用部(bu)位(wei)。

4、楷(kai)書(shu)(shu)是學(xue)習毛筆字的基(ji)礎。楷(kai)書(shu)(shu)學(xue)完再學(xue)行(xing)書(shu)(shu)，最(zui)后是草書(shu)(shu)。您先學(xue)魏碑也行(xing)。

5、臨(lin)帖時(shi)不要(yao)看一(yi)眼寫一(yi)筆，先要(yao)讀帖，吃透要(yao)領，然后(hou)把一(yi)個字一(yi)氣(qi)寫成。

6、首先(xian)要把各種偏旁(pang)部首練好，以后再組成各種字就(jiu)容易了。