一、如何練習毛筆字呢

1、執筆

一般用(yong)五指(zhi)執(zhi)筆(bi)(bi)(bi)法，即以(yi)拇指(zhi)和(he)(he)食(shi)指(zhi)的(de)(de)(de)指(zhi)肚捏(nie)住筆(bi)(bi)(bi)桿(適當高(gao)度)，保證筆(bi)(bi)(bi)桿不脫落(luo)；中(zhong)指(zhi)在(zai)食(shi)指(zhi)下面搭在(zai)筆(bi)(bi)(bi)的(de)(de)(de)外側，既加強食(shi)指(zhi)捏(nie)筆(bi)(bi)(bi)的(de)(de)(de)力(li)量，又(you)發揮把筆(bi)(bi)(bi)往里鉤的(de)(de)(de)作用(yong)；無名(ming)指(zhi)的(de)(de)(de)甲肉之際抵在(zai)筆(bi)(bi)(bi)桿內側，起著把筆(bi)(bi)(bi)往外推(tui)的(de)(de)(de)作用(yong)；小(xiao)指(zhi)附在(zai)無名(ming)指(zhi)的(de)(de)(de)指(zhi)肚下部，輔助無名(ming)指(zhi)把筆(bi)(bi)(bi)往外推(tui)。握(wo)筆(bi)(bi)(bi)時要(yao)如(ru)古人所說：“令掌虛如(ru)握(wo)卵”，這(zhe)樣便(bian)于運筆(bi)(bi)(bi)。學(xue)書要(yao)經常練(lian)習(xi)握(wo)筆(bi)(bi)(bi)、鉤回、推(tui)出和(he)(he)旋(xuan)轉(zhuan)筆(bi)(bi)(bi)桿(加上腕的(de)(de)(de)作用(yong))練(lian)習(xi)畫直線和(he)(he)弧線。執(zhi)筆(bi)(bi)(bi)的(de)(de)(de)高(gao)低和(he)(he)是否懸腕、懸肘，由所書字的(de)(de)(de)大(da)小(xiao)來(lai)決定，小(xiao)字低執(zhi)，枕腕；大(da)字高(gao)執(zhi)，懸腕；再大(da)則需懸肘。

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2、提按

筆(bi)按(an)(an)下去寫，筆(bi)劃就粗，提起來就細。就像人(ren)走路的兩只腳，一只落下，一只提起，不停地交(jiao)替一樣，筆(bi)在(zai)寫字的過程(cheng)中也在(zai)不停地提按(an)(an)。惟其(qi)如此，才能產生出(chu)粗細絕不相同(tong)的線條來。

每寫一(yi)個筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)，都有(you)入筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)、行筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)、收(shou)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)三個過程。入筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)有(you)“露鋒(feng)(feng)(feng)(feng)”法(fa)，順筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)而(er)入，使筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)開(kai)端呈(cheng)(cheng)尖形(xing)或方形(xing)；有(you)“藏(zang)鋒(feng)(feng)(feng)(feng)法(fa)”，逆鋒(feng)(feng)(feng)(feng)入筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)，橫畫(hua)欲右先左，豎(shu)畫(hua)欲下先上，使筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)鋒(feng)(feng)(feng)(feng)藏(zang)在筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)中(zhong)，筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)開(kai)端基本呈(cheng)(cheng)圓形(xing)。行筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)要學(xue)會(hui)“中(zhong)鋒(feng)(feng)(feng)(feng)用(yong)(yong)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)”，使鋒(feng)(feng)(feng)(feng)尖常在點劃中(zhong)間運行。為使筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)有(you)力(li)度，還要學(xue)會(hui)澀勢用(yong)(yong)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)，行中(zhong)留，留中(zhong)行，避免浮(fu)華。收(shou)筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)有(you)“露鋒(feng)(feng)(feng)(feng)”（把筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)逐(zhu)漸提出(chu)紙面，畫(hua)呈(cheng)(cheng)尖形(xing)，如(ru)懸針豎(shu)、撇、捺、鉤），有(you)“藏(zang)鋒(feng)(feng)(feng)(feng)”（將筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)尖收(shou)回畫(hua)中(zhong)，如(ru)垂露豎(shu)，筆(bi)(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)尾(wei)端呈(cheng)(cheng)圓形(xing)）。

3、結字

又叫結體或間架(jia)結構。啟功先生曾指出，寫毛筆字(zi)一要(yao)把(ba)握(wo)間架(jia)結構，二要(yao)練好筆畫(hua)特點(dian)。間架(jia)結構比點(dian)畫(hua)特點(dian)重要(yao)。間架(jia)好的字(zi)，筆畫(hua)特點(dian)不突出，也(ye)還順眼；反過來就不行了。因此(ci)，認真研究(jiu)并把(ba)握(wo)好字(zi)的結體規律(lv)十分(fen)(fen)重要(yao)。所謂“初學分(fen)(fen)布，但求平正”。

學寫(xie)字(zi)應先從楷書(shu)(shu)或隸書(shu)(shu)入手。掌(zhang)握各(ge)種(zhong)筆法(fa)后再學其(qi)它書(shu)(shu)體就有了基礎。臨帖是練好字(zi)的必需(xu)手段。不臨帖，全憑自己想法(fa)隨意寫(xie)，是上不了路子(zi)的。學寫(xie)毛(mao)筆字(zi)一(yi)定(ding)要有恒心與毅力，要持之以恒，戒(jie)驕戒(jie)躁，不能一(yi)曝十(shi)寒。常說：“只(zhi)要工(gong)夫深(shen)，鐵杵磨成針”。

二、毛筆字練字注意要點有哪些

1、姿勢要正確，兩(liang)腳平放(fang)地上，兩(liang)手據案，肩平、背(bei)直、頭正，目注(zhu)紙(zhi)上。

2、握筆要(yao)指(zhi)實掌虛，執筆在指(zhi)，運筆在腕(wan)。開始練字枕腕(wan)，逐步提腕(wan)、懸腕(wan)。

3、筆法要分清，一般(ban)分方(fang)筆和圓筆兩種，還要明確中鋒、側鋒、臥鋒的(de)應用部(bu)位。

4、楷書(shu)是(shi)學(xue)(xue)習(xi)毛筆字(zi)的基礎。楷書(shu)學(xue)(xue)完再(zai)學(xue)(xue)行(xing)書(shu)，最后是(shi)草書(shu)。您先學(xue)(xue)魏碑也(ye)行(xing)。

5、臨帖(tie)(tie)時不要看一眼寫一筆，先要讀帖(tie)(tie)，吃透要領，然后把(ba)一個(ge)字(zi)一氣寫成。

6、首先要(yao)把(ba)各種偏(pian)旁部首練(lian)好，以后(hou)再組成各種字(zi)就(jiu)容易了(le)。