落枕的(de)治療方(fang)法(fa)很(hen)多，手法(fa)理筋，針灸，藥物，熱敷等均有良好的(de)效果，尤(you)以(yi)理筋物法(fa)為佳、按摩治療法(fa)：
1、將左手或右手中，食，無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌，斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右、可左右手交替進行。
2、用(yong)小魚際由肩(jian)頸部(bu)從上到下(xia)(xia)，從下(xia)(xia)到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
3、用拇指和食指拿捏左右風池穴，肩井穴1－2分鐘。
4、以拇指或食指點按落枕穴（手背第2，3掌骨(gu)間，指掌關節后5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
5、最后進(jin)行(xing)頭頸部(bu)前(qian)屈(qu)，后仰，左右側偏及旋(xuan)轉(zhuan)等活動，此動作應緩(huan)慢(man)進(jin)行(xing)，且不(bu)可用(yong)力過猛。
治療(liao)以(yi)指(zhi)(zhi)壓承山(shan)穴治療(liao)落(luo)枕(zhen)，往往能(neng)收到(dao)明顯效果(guo)。患者俯臥于床上，術者用拇(mu)指(zhi)(zhi)壓按(an)兩(liang)側承山(shan)穴。承山(shan)穴在小(xiao)腿腓腸肌(ji)（腿肚）兩(liang)側肌(ji)腹下方，伸小(xiao)腿時，當肌(ji)腹出現(xian)交角處(chu)便是。
取壓痛明顯的一側穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時囑患者活動頸部，活動幅度由小到大，逐漸加強。指壓的時間一般在15～20分鐘左右，每日1次。
在患肩處涂少許(xu)紅花油或舒筋(jin)油，將左手(shou)扶住患者頭頂位置，用右手(shou)拇指放在患肩痛(tong)處輕揉按摩，并向(xiang)肩外輕輕推捋(lv)以分離痙攣痛(tong)點(dian)。每日(ri)推3—6次(ci)，一(yi)般在分(fen)筋(jin)按摩(mo)后，頸(jing)肩疼痛都可緩解。這個進一(yi)步到針灸科(ke)按摩(mo)針灸治療(liao)比較可靠，另外注意休息避免(mian)(mian)勞累，多活動頸部，避免(mian)(mian)久坐。
我(wo)們(men)想要緩解落(luo)枕(zhen)的(de)不適感以(yi)及疼痛感的(de)最有效的(de)辦法就(jiu)是對(dui)頸部肌(ji)肉(rou)(rou)組織做(zuo)一些適當力度的(de)按(an)摩，使得(de)僵硬麻木的(de)肌(ji)肉(rou)(rou)得(de)到放松，這樣堅持多按(an)按(an)，落(luo)枕(zhen)的(de)癥狀就(jiu)會很(hen)大程度的(de)得(de)到緩解。
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