1.對于經常流鼻(bi)(bi)血(xue)(xue)的(de)人來說，多吃一些(xie)紅(hong)棗是(shi)比較好的(de)，如(ru)果經常流鼻(bi)(bi)血(xue)(xue)勢必(bi)會造成身體虛弱、血(xue)(xue)液流失嚴重，而棗子素有補(bu)血(xue)(xue)養氣(qi)的(de)功(gong)能(neng)，因(yin)此如(ru)果是(shi)經常流鼻(bi)(bi)血(xue)(xue)的(de)患者不妨多食用紅(hong)棗，既(ji)可補(bu)充(chong)你(ni)流失的(de)血(xue)(xue)液，還可補(bu)氣(qi)養顏，何樂而不為(wei)。

2.經常流鼻血(xue)的人吃(chi)花生(sheng)米也(ye)是比(bi)較好的，花生(sheng)又叫做長壽果(guo)，花生(sheng)含有(you)豐富的不(bu)飽和脂(zhi)肪酸，且不(bu)含膽固醇，可(ke)以幫(bang)助清理(li)血(xue)管。花生(sheng)米對于部分因凝血(xue)機(ji)制差而導(dao)致的鼻出(chu)血(xue)有(you)一定緩解作(zuo)用。沒有(you)去掉紅外(wai)衣的花生(sheng)能增加血(xue)小(xiao)板含量(liang)，改善(shan)血(xue)小(xiao)板質量(liang)，改善(shan)凝血(xue)因子(zi)的缺陷，因此有(you)促進凝血(xue)的作(zuo)用。

3.如(ru)果經常流鼻血(xue)，最好(hao)多吃一(yi)些水果，因為(wei)水果中(zhong)含(han)的營養成分是非常高的，建議您多吃梨(li)，因為(wei)大家都(dou)知道(dao)，梨(li)有(you)(you)清(qing)熱(re)解(jie)毒、生(sheng)津潤燥、清(qing)心降火的作(zuo)用。對肺(fei)、支氣管及上呼吸道(dao)有(you)(you)相當好(hao)的滋潤功效，還可(ke)幫助(zhu)消化、促(cu)進食欲，并有(you)(you)良好(hao)的解(jie)熱(re)利尿(niao)作(zuo)用。每天吃上一(yi)到(dao)兩個(ge)梨(li)可(ke)有(you)(you)效緩解(jie)秋(qiu)燥。