補(bu)腎(shen)吃什(shen)么食(shi)物(wu)好呢(ni)？根據專家(jia)所言，黑(hei)色(se)食(shi)物(wu)對腎(shen)有滋養(yang)呵護的(de)作用，但是不能(neng)多吃肉食(shi)。
腎(shen)虛(xu)分兩種(zhong)，腎(shen)陽虛(xu)者可食秈米、狗肉(rou)、羊肉(rou)、雞(ji)肉(rou)、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆(dou)、肉(rou)桂；陰(yin)虛(xu)者可適量吃些清涼(liang)食品，如金銀花、綠豆(dou)、銀耳、蓮子、決明子、魚湯、蛤(ha)蜊、動物肝臟、胰臟、肉(rou)類、貝殼類。另腎(shen)臟不好的少(shao)吃肉(rou)，對于慢性腎(shen)臟病患者，多吃肉(rou)可能會增加他們患腎(shen)功能衰竭的風(feng)險。
以(yi)下幾種食(shi)(shi)物補腎(shen)效果較好：枸(gou)杞子、山藥、黑芝(zhi)麻、.鱸、核桃、干貝。另外食(shi)(shi)用(yong)(yong)動物腎(shen)臟(zang)也具(ju)有(you)補腎(shen)益精(jing)作用(yong)(yong)，是中醫(yi)學“以(yi)臟(zang)養臟(zang)”理論的具(ju)體(ti)體(ti)現。
食(shi)用動物腎臟(zang)的(de)(de)確具有必(bi)定的(de)(de)補(bu)腎益(yi)精(jing)效果。所以多食(shi)吃(chi)優良蛋(dan)(dan)白質的(de)(de)食(shi)物，如雞(ji)、鴨(ya)、魚、瘦(shou)肉、蛋(dan)(dan)類(lei)，它們可(ke)提(ti)供人發生精(jing)子所需(xu)求的(de)(de)各種氨基酸(suan)。一些(xie)(xie)動物性食(shi)物本身(shen)就富含一些(xie)(xie)性激(ji)素，對(dui)腎虛有很大(da)的(de)(de)幫助。
為了(le)保護腎(shen)(shen)(shen)臟健康，避免進一步(bu)惡化，減緩腎(shen)(shen)(shen)功(gong)能衰竭的進展(zhan)，黑色食物對(dui)(dui)腎(shen)(shen)(shen)有(you)滋養呵護的作用(yong)，患者(zhe)要(yao)限制肉(rou)類的攝入(ru)并增加對(dui)(dui)水(shui)果和蔬菜(cai)的食用(yong)量。補腎(shen)(shen)(shen)可多食：麥芽油(you)、核(he)桃、蜂蜜、海藻、果仁、海魚、韭菜(cai)等
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