補腎吃(chi)什么(me)食(shi)物好呢？根據(ju)專家所言，黑色食(shi)物對腎有滋(zi)養呵護的作(zuo)用，但是不能多吃(chi)肉食(shi)。
腎(shen)虛(xu)分兩種，腎(shen)陽(yang)虛(xu)者可(ke)食秈米、狗肉(rou)、羊肉(rou)、雞(ji)肉(rou)、豬肚、淡萊、韭(jiu)菜、辣椒(jiao)、刀豆、肉(rou)桂；陰(yin)虛(xu)者可(ke)適(shi)量吃些(xie)清涼食品(pin)，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決(jue)明子、魚(yu)湯、蛤蜊、動物肝(gan)臟、胰臟、肉(rou)類、貝殼(ke)類。另腎(shen)臟不好(hao)的少吃肉(rou)，對于慢(man)性腎(shen)臟病患(huan)者，多吃肉(rou)可(ke)能(neng)(neng)會(hui)增加他們患(huan)腎(shen)功能(neng)(neng)衰(shuai)竭(jie)的風險。
以(yi)下幾種食(shi)物補腎(shen)效果較好(hao)：枸(gou)杞子、山(shan)藥、黑芝麻、.鱸、核桃、干貝(bei)。另外食(shi)用(yong)動物腎(shen)臟也具(ju)有補腎(shen)益(yi)精作用(yong)，是中醫(yi)學“以(yi)臟養臟”理論的具(ju)體體現。
食(shi)用動物(wu)(wu)(wu)腎臟(zang)的確(que)具有必(bi)定的補腎益精效(xiao)果。所(suo)以多食(shi)吃(chi)優(you)良蛋(dan)白(bai)質(zhi)的食(shi)物(wu)(wu)(wu)，如雞、鴨(ya)、魚、瘦肉、蛋(dan)類，它們可(ke)提供(gong)人發生(sheng)精子所(suo)需求的各種氨基酸。一些動物(wu)(wu)(wu)性(xing)食(shi)物(wu)(wu)(wu)本(ben)身就富含一些性(xing)激素，對腎虛(xu)有很大(da)的幫助。
為了保(bao)護腎(shen)臟健康，避免進一步惡化(hua)，減緩腎(shen)功能衰(shuai)竭的(de)(de)進展，黑色食物對腎(shen)有滋養呵護的(de)(de)作(zuo)用(yong)，患者要限制肉(rou)類的(de)(de)攝入(ru)并增加對水果和蔬菜的(de)(de)食用(yong)量。補腎(shen)可(ke)多(duo)食：麥芽(ya)油、核桃、蜂蜜(mi)、海(hai)藻、果仁、海(hai)魚(yu)、韭菜等
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