補(bu)腎吃什么食(shi)物好呢？根據專家所(suo)言，黑(hei)色食(shi)物對腎有滋養呵護的作用，但是不能(neng)多吃肉食(shi)。
腎(shen)虛分兩種(zhong)，腎(shen)陽虛者(zhe)可(ke)食秈米、狗肉(rou)(rou)(rou)、羊(yang)肉(rou)(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)(rou)、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒(jiao)、刀豆、肉(rou)(rou)(rou)桂；陰虛者(zhe)可(ke)適量吃些清涼食品(pin)，如金(jin)銀花(hua)、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯、蛤(ha)蜊、動(dong)物肝臟(zang)、胰臟(zang)、肉(rou)(rou)(rou)類、貝殼類。另腎(shen)臟(zang)不好(hao)的(de)少吃肉(rou)(rou)(rou)，對于(yu)慢性腎(shen)臟(zang)病(bing)患(huan)者(zhe)，多吃肉(rou)(rou)(rou)可(ke)能(neng)會增(zeng)加他們患(huan)腎(shen)功能(neng)衰(shuai)竭的(de)風險(xian)。
以(yi)下幾種食物補(bu)(bu)腎效果(guo)較好(hao)：枸杞子(zi)、山(shan)藥、黑芝麻、.鱸、核(he)桃(tao)、干貝。另外(wai)食用(yong)動物腎臟(zang)也具有(you)補(bu)(bu)腎益精(jing)作用(yong)，是(shi)中醫(yi)學(xue)“以(yi)臟(zang)養臟(zang)”理論的具體體現。
食用動(dong)物(wu)(wu)腎(shen)臟的(de)(de)確具(ju)有必(bi)定的(de)(de)補腎(shen)益精(jing)效果。所以多食吃優良蛋(dan)白質的(de)(de)食物(wu)(wu)，如(ru)雞、鴨、魚、瘦肉(rou)、蛋(dan)類，它們可(ke)提供人發生(sheng)精(jing)子所需求的(de)(de)各(ge)種氨基酸。一些(xie)動(dong)物(wu)(wu)性食物(wu)(wu)本身就富含一些(xie)性激素，對(dui)腎(shen)虛有很(hen)大的(de)(de)幫助。
為了保護(hu)腎(shen)臟健康，避免進一步惡化，減(jian)緩(huan)腎(shen)功(gong)能衰(shuai)竭的進展，黑色(se)食(shi)(shi)物對(dui)腎(shen)有(you)滋(zi)養呵護(hu)的作用，患者要限(xian)制肉(rou)類的攝入并增(zeng)加對(dui)水果和蔬(shu)菜(cai)的食(shi)(shi)用量。補(bu)腎(shen)可多(duo)食(shi)(shi)：麥芽油(you)、核桃、蜂(feng)蜜、海藻、果仁、海魚、韭菜(cai)等(deng)
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