1、肥(fei)胖(pang)：肥(fei)胖(pang)者頸部沉積了過多的(de)(de)脂肪，是(shi)引起呼吸道(dao)狹窄而出現打呼嚕的(de)(de)原(yuan)因之一(yi)。

2、睡姿：也有些人白天時氣道無異常，睡覺時由于氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥位睡眠時舌根后墜，同樣可引起(qi)氣(qi)道狹(xia)窄，影響氣(qi)流的順(shun)利通過。

3、年(nian)(nian)齡：男性(xing)35歲以后(hou)，女性(xing)更年(nian)(nian)期后(hou)打呼嚕的發生(sheng)率(lv)上升，這與老年(nian)(nian)肥胖、肌肉功能(neng)減退等因素均有密切關系。兒童(tong)及青少(shao)年(nian)(nian)中雖有打呼嚕，但比率(lv)較低。

4、疾病：除(chu)了以(yi)上幾種原(yuan)因以(yi)外，還有一些是因自身疾病引起的，比如：①、鼻部原(yuan)因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲(jia)肥(fei)大(da)(da)，鼻粘膜充血肥(fei)厚、慢性鼻炎等(deng)；②、咽部原(yuan)因：扁桃體及腺樣體增大(da)(da)肥(fei)大(da)(da)，懸雍垂肥(fei)大(da)(da)，軟腭肥(fei)大(da)(da)低垂，舌(she)體肥(fei)大(da)(da)；③、先天(tian)性解剖畸形：下頜骨發育畸形(如小頜畸形)，下頜骨后縮(suo)等(deng)。

5、遺傳：打(da)呼嚕還與遺傳有關，我們在生活中常(chang)常(chang)可以(yi)見到家(jia)族性(xing)打(da)呼嚕的患者。

6、不健康的生活習(xi)慣：飲酒及服用安(an)(an)眠藥如(ru)安(an)(an)定等也(ye)可(ke)(ke)以抑制呼(hu)(hu)吸(xi)，加重(zhong)打呼(hu)(hu)嚕，甚(shen)至誘發(fa)睡眠呼(hu)(hu)吸(xi)暫停(ting)。此(ci)外，吸(xi)煙也(ye)可(ke)(ke)以引起上(shang)呼(hu)(hu)吸(xi)道炎癥及水(shui)腫，而(er)戒煙則可(ke)(ke)降低發(fa)生打呼(hu)(hu)嚕的危(wei)險(xian)性。