1、因身體(ti)疾(ji)病(bing)(bing)(bing)造(zao)成的(de)失(shi)眠：失(shi)眠的(de)身體(ti)疾(ji)病(bing)(bing)(bing)有心臟病(bing)(bing)(bing)、腎病(bing)(bing)(bing)、哮喘、潰(kui)瘍病(bing)(bing)(bing)、關節(jie)炎(yan)、骨(gu)關節(jie)病(bing)(bing)(bing)、腸胃病(bing)(bing)(bing)、高血(xue)壓、睡眠呼吸暫停綜(zong)合征、甲狀腺功能亢進、夜(ye)間肌陣攣綜(zong)合征、腦(nao)疾(ji)病(bing)(bing)(bing)等。

2、因生理造成的(de)(de)(de)失眠(mian)：環(huan)境(jing)的(de)(de)(de)改(gai)變(bian)(bian)，會使(shi)人產生生理上的(de)(de)(de)反應，如乘坐車、船、飛(fei)機時睡(shui)眠(mian)環(huan)境(jing)的(de)(de)(de)變(bian)(bian)化;臥室內(nei)強光、噪音、過冷或過熱(re)都可能使(shi)人失眠(mian)。有(you)(you)的(de)(de)(de)人對(dui)環(huan)境(jing)的(de)(de)(de)適應性強，有(you)(you)的(de)(de)(de)人則(ze)非(fei)常敏(min)感、適應性差，環(huan)境(jing)一改(gai)變(bian)(bian)就睡(shui)不好。

3、心理(li)、精神因(yin)素導致(zhi)的(de)失(shi)眠(mian)：當我們(men)出現心情煩躁不安、焦慮等(deng)(deng)情況(kuang)的(de)時候，通常都會(hui)導致(zhi)我們(men)出現失(shi)眠(mian)多夢的(de)癥狀。而除(chu)了這些之外，生活中工作壓力、學習壓力等(deng)(deng)等(deng)(deng)，也是會(hui)導致(zhi)我們(men)出現失(shi)眠(mian)多夢癥狀的(de)。

4、服用藥物和其他物質引起的失眠：服用中樞興奮藥物可導致失眠。長時間服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷癥狀，睡眠淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑，咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結構，使睡眠(mian)變(bian)淺(qian)，一旦戒酒也會因戒斷反應(ying)引起失眠(mian)。服(fu)用中樞(shu)興(xing)奮藥物(wu)可導致失眠(mian)

5、對(dui)失眠的(de)恐懼引起的(de)失眠：有(you)的(de)人對(dui)睡(shui)(shui)眠的(de)期望(wang)過(guo)高，認為睡(shui)(shui)得(de)好，身(shen)體(ti)就百病不侵，睡(shui)(shui)得(de)不好，身(shen)體(ti)上易(yi)出各種毛病。這種對(dui)睡(shui)(shui)眠的(de)過(guo)分(fen)迷信，增加了睡(shui)(shui)眠的(de)壓力，容易(yi)引起失眠。