做夢是人體一(yi)(yi)種正(zheng)常的(de)(de)、必不(bu)可少的(de)(de)生理和(he)心(xin)理現象。人入睡后，一(yi)(yi)小部分腦細胞仍在活動(dong)，這就(jiu)是夢的(de)(de)基礎。人為什(shen)么要做夢，不(bu)做夢會有什(shen)么反(fan)應呢？

正(zheng)常的夢(meng)境活動，是(shi)保證機體(ti)正(zheng)常活力的重要(yao)因素(su)之一(yi)。

科學工作者(zhe)做了(le)一(yi)(yi)些阻斷人做夢的(de)(de)實驗。即(ji)當睡眠者(zhe)一(yi)(yi)出現(xian)做夢的(de)(de)腦電波時，就立即(ji)被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反(fan)復進行，結果發現(xian)對夢的(de)(de)剝奪，會(hui)導致人體(ti)一(yi)(yi)系列(lie)生理(li)異常(chang)，如血壓、脈搏(bo)、體(ti)溫以(yi)及皮(pi)膚的(de)(de)電反(fan)應(ying)能力均有(you)增高的(de)(de)趨勢，植(zhi)物神經系統機(ji)能有(you)所減弱，同時還會(hui)引起人的(de)(de)一(yi)(yi)系列(lie)不良(liang)心理(li)反(fan)應(ying)，如出現(xian)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障(zhang)礙、定(ding)向障(zhang)礙等。顯而易見(jian)，正常(chang)的(de)(de)夢境活(huo)動，是保證機(ji)體(ti)正常(chang)活(huo)力的(de)(de)重要因素(su)之(zhi)一(yi)(yi)。

夢是協調人體心(xin)理世界平衡的一種方式。