葉酸是什么？

葉酸是繼維生(sheng)素(su)C、維生(sheng)素(su)E之后國際市場上新崛起的一種(zhong)保健維生(sheng)素(su)產(chan)品(pin)，對嬰幼兒(er)(er)的神經(jing)(jing)細(xi)胞(bao)與腦細(xi)胞(bao)發育(yu)有(you)促(cu)進作用。如(ru)果(guo)在懷孕(yun)頭(tou)3個月內缺(que)乏葉酸，可導(dao)致胎兒(er)(er)神經(jing)(jing)管發育(yu)缺(que)陷(xian)，從(cong)而增加裂(lie)腦兒(er)(er)，無腦兒(er)(er)的發生(sheng)率。其次，孕(yun)婦經(jing)(jing)常補充葉酸，可防止新生(sheng)兒(er)(er)體重過輕、早產(chan)以及嬰兒(er)(er)腭(e)裂(lie)（兔唇）等先天性畸形。此外(wai)葉酸還具有(you)抗腫瘤(liu)，防止精神分裂(lie)癥(zheng)等作用。

葉酸片什么時候吃最好？

準備懷(huai)孕(yun)(yun)的(de)女性(xing)應(ying)在(zai)懷(huai)孕(yun)(yun)前三個(ge)月開(kai)始補(bu)充(chong)葉酸片,一(yi)(yi)直吃到(dao)(dao)懷(huai)孕(yun)(yun)后(hou)三個(ge)月。可以在(zai)每(mei)天(tian)晚飯后(hou)半個(ge)小時吃，目前使用(yong)(yong)最多的(de)是斯利安葉酸片，每(mei)天(tian)一(yi)(yi)片0.4mg。一(yi)(yi)直補(bu)充(chong)到(dao)(dao)懷(huai)孕(yun)(yun)后(hou)3個(ge)月。因(yin)為(wei)葉酸在(zai)體內存在(zai)時間很短，如果中間沒吃的(de)話，不要補(bu)服，因(yin)為(wei)對前一(yi)(yi)天(tian)沒有(you)什么效果，且服用(yong)(yong)過多會有(you)副作用(yong)(yong)。

葉酸的副作用

葉(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)(suan)(suan)通常(chang)是(shi)沒有什(shen)么副作(zuo)用(yong)(yong)(yong)的。服(fu)用(yong)(yong)(yong)葉(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)(suan)(suan)最(zui)大的問(wen)題不(bu)是(shi)葉(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)(suan)(suan)副作(zuo)用(yong)(yong)(yong)的問(wen)題，而是(shi)葉(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)(suan)(suan)服(fu)用(yong)(yong)(yong)過量的問(wen)題。葉(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)(suan)(suan)是(shi)水溶性(xing)的維生素，一(yi)(yi)般超出成人(ren)(ren)最(zui)低(di)需要(yao)量20倍之(zhi)內也不(bu)會引(yin)起中毒(du)(du)。但是(shi)人(ren)(ren)體如果服(fu)用(yong)(yong)(yong)大劑量葉(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)(suan)(suan)片也可能會產生毒(du)(du)性(xing)。因此，孕前孕期的女性(xing)一(yi)(yi)般每天服(fu)用(yong)(yong)(yong)400微克即可，具體的多(duo)少應(ying)當以各類(lei)葉(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)酸(suan)(suan)(suan)片的說明書為準(zhun)。

葉酸服用過量的危害

葉(xie)(xie)酸(suan)服(fu)(fu)用(yong)過(guo)量會(hui)干擾抗驚厥藥物的(de)作(zuo)用(yong)，誘發(fa)病人驚厥發(fa)作(zuo)。 正常人口服(fu)(fu)葉(xie)(xie)酸(suan)達到350微克(ke)就可能影響鋅的(de)吸收，從而導(dao)致鋅缺乏，使胎兒(er)發(fa)育遲緩，低出(chu)生體重兒(er)增加。 葉(xie)(xie)酸(suan)服(fu)(fu)用(yong)過(guo)量還會(hui)掩(yan)蓋(gai)維生素缺乏的(de)早期表現，而導(dao)致神經系統受損害。

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