葉酸是什么？

葉(xie)酸是繼維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素C、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素E之后國際市(shi)場(chang)上新崛起(qi)的(de)一種(zhong)保健維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素產品，對嬰幼兒(er)(er)的(de)神經(jing)細胞與腦細胞發(fa)育(yu)有促進作(zuo)用(yong)。如果在懷孕頭3個月內缺乏(fa)葉(xie)酸，可導致胎兒(er)(er)神經(jing)管(guan)發(fa)育(yu)缺陷，從而增加裂腦兒(er)(er)，無腦兒(er)(er)的(de)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)率。其次，孕婦經(jing)常補充葉(xie)酸，可防(fang)止新生(sheng)(sheng)(sheng)兒(er)(er)體重過輕、早產以及嬰兒(er)(er)腭(e)裂（兔唇）等(deng)先天性畸形。此外葉(xie)酸還具(ju)有抗腫瘤(liu)，防(fang)止精(jing)神分裂癥(zheng)等(deng)作(zuo)用(yong)。

葉酸片什么時候吃最好？

準(zhun)備(bei)懷(huai)(huai)孕的(de)女性應在(zai)懷(huai)(huai)孕前(qian)三個(ge)(ge)月開始補充葉(xie)酸片(pian),一(yi)直吃(chi)到懷(huai)(huai)孕后(hou)(hou)三個(ge)(ge)月。可以在(zai)每天晚飯后(hou)(hou)半(ban)個(ge)(ge)小時(shi)(shi)吃(chi)，目(mu)前(qian)使用最多的(de)是斯(si)利安葉(xie)酸片(pian)，每天一(yi)片(pian)0.4mg。一(yi)直補充到懷(huai)(huai)孕后(hou)(hou)3個(ge)(ge)月。因(yin)為(wei)葉(xie)酸在(zai)體(ti)內存在(zai)時(shi)(shi)間很(hen)短，如果(guo)中(zhong)間沒(mei)吃(chi)的(de)話(hua)，不要補服，因(yin)為(wei)對前(qian)一(yi)天沒(mei)有什么效(xiao)果(guo)，且(qie)服用過多會有副作用。

葉酸的副作用

葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)通常是沒(mei)有(you)什么副作用(yong)的(de)(de)。服(fu)用(yong)葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)最大(da)的(de)(de)問題(ti)(ti)(ti)不是葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)副作用(yong)的(de)(de)問題(ti)(ti)(ti)，而是葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)服(fu)用(yong)過量的(de)(de)問題(ti)(ti)(ti)。葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)是水(shui)溶性(xing)的(de)(de)維(wei)生(sheng)素，一(yi)般(ban)超出成人最低需要量20倍之(zhi)內也不會(hui)引起中(zhong)毒(du)。但是人體如(ru)果服(fu)用(yong)大(da)劑量葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)片也可能會(hui)產生(sheng)毒(du)性(xing)。因此(ci)，孕前孕期的(de)(de)女性(xing)一(yi)般(ban)每天服(fu)用(yong)400微克即可，具體的(de)(de)多少應當以(yi)各(ge)類葉(xie)(xie)(xie)酸(suan)片的(de)(de)說明書為準。

葉酸服用過量的危害

葉(xie)(xie)酸(suan)服用過(guo)量會(hui)干擾(rao)抗驚(jing)厥(jue)藥物的(de)作用，誘發病(bing)人驚(jing)厥(jue)發作。 正常(chang)人口(kou)服葉(xie)(xie)酸(suan)達到350微克(ke)就(jiu)可能影(ying)響鋅(xin)的(de)吸收，從而(er)導致(zhi)鋅(xin)缺乏(fa)，使胎兒發育遲(chi)緩，低出生體重兒增(zeng)加。 葉(xie)(xie)酸(suan)服用過(guo)量還會(hui)掩蓋維生素缺乏(fa)的(de)早期表現，而(er)導致(zhi)神經(jing)系統受損害。

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