孕婦可以吃燕窩嗎

孕婦吃燕窩的好處一

提高孕婦的抗病能力。學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質。這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂，能促進T細(xi)胞(bao)或B細(xi)胞分(fen)裂(lie)。淋(lin)巴細(xi)胞是(shi)人體內(nei)重要(yao)的(de)免疫(yi)細(xi)胞，燕窩中的(de)這種促有絲(si)(si)分(fen)裂(lie)原(yuan)，能透過(guo)刺激淋(lin)巴細(xi)胞的(de)有絲(si)(si)分(fen)裂(lie)，提高(gao)人體的(de)免疫(yi)功能。

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孕婦吃燕窩的好處二

孕(yun)期(qi)安(an)胎(tai)保(bao)胎(tai)，孕(yun)婦在(zai)(zai)妊娠期(qi)食燕窩，有(you)安(an)胎(tai)保(bao)胎(tai)的(de)功(gong)效，這(zhe)是在(zai)(zai)歷(li)史上就有(you)記載(zai)的(de)。古(gu)醫書《本草從(cong)新(xin)》上記載(zai)：“燕窩大養肺陰，化痰(tan)止咳(ke)，補(bu)而能清(qing)，為調理虛(xu)勞(lao)之(zhi)圣藥。”而在香港和(he)新加坡(po)等東(dong)南亞地區，孕婦(fu)食補(bu)燕窩已經(jing)成為了風(feng)俗。

孕婦吃燕窩的好處三

使孕婦(fu)的膚(fu)質(zhi)有彈性。對(dui)孕婦(fu)的皮膚(fu)起到調節的作用(yong)，燕(yan)窩中表皮生(sheng)蜃(shen)簡(jian)稱(cheng)(EGF)可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，是養顏美(mei)容、使皮膚(fu)光滑、有彈性的天然極(ji)品;并(bing)因此被譽為(wei)“美容(rong)基(ji)因”。

孕婦吃燕窩的好處四

燕窩(wo)酸和(he)DHA。燕(yan)窩酸學名為(wei)神經氨(an)酸，是燕(yan)窩生物(wu)活性的(de)主要成(cheng)分(fen)，也是母初乳中提供嬰兒發(fa)育所必須的(de)成(cheng)分(fen)之一。DHA就是我們所說的(de)黃金(jin)腦(nao)，對嬰兒的(de)腦(nao)發育及視網膜的(de)形成有重要作(zuo)用。

孕(yun)婦吃燕窩的好(hao)處很多(duo)，條件允許(xu)的情況下可(ke)以適(shi)當進補(bu)，一般者可(ke)以選擇其它營(ying)養(yang)產品補(bu)充，不必硬性認為(wei)懷孕(yun)一定要吃燕窩進補(bu)。

孕婦什么時候吃燕窩最好

孕期前三個月和孕期后三個月，孕婦食用燕窩最好

在孕期的前三個月，由于胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑郁(yu)，家(jia)庭(ting)也容易出(chu)現不和(he)諧(xie)的狀況。所以(yi)(yi)，如果孕(yun)婦體質較差，或有(you)習慣性流產歷史，懷孕(yun)后就可(ke)以(yi)(yi)吃(chi)燕窩了(le)，至少堅持到(dao)孕(yun)期三個月的時候。

另(ling)外(wai)，孕(yun)(yun)期(qi)的后(hou)三(san)個(ge)(ge)月，胎兒也容易出(chu)現健(jian)康問(wen)題，建議保胎的孕(yun)(yun)婦在孕(yun)(yun)期(qi)的后(hou)三(san)個(ge)(ge)月也食用燕(yan)窩。隔天一次，每次3-5克，少(shao)量食用。

如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩

燕窩(wo)富含氨基(ji)酸，以(yi)及多種礦物質(zhi)和(he)膠(jiao)原蛋白，性溫味甘，女性食(shi)(shi)用(yong)(yong)尤其好，一(yi)般情況(kuang)下(xia)(xia)，孕(yun)(yun)婦(fu)可在孕(yun)(yun)期全(quan)程食(shi)(shi)用(yong)(yong)。孕(yun)(yun)早期食(shi)(shi)用(yong)(yong)燕窩(wo)，對于孕(yun)(yun)婦(fu)嘔吐、食(shi)(shi)欲下(xia)(xia)降、心(xin)情煩躁、頭(tou)暈、心(xin)跳(tiao)加(jia)速等(deng)癥狀都有(you)一(yi)定的緩解作用(yong)(yong)，孕(yun)(yun)中后期食(shi)(shi)用(yong)(yong)燕窩(wo)，對孕(yun)(yun)婦(fu)的便秘、皮膚干燥、小便頻繁(fan)等(deng)問題有(you)緩解作用(yong)(yong)。

如果單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效

因為胎(tai)兒(er)生長(chang)(chang)兩個(ge)(ge)月(yue)后，身體的(de)各個(ge)(ge)器官(guan)已經開始分化，胎(tai)盤形成，絨毛膜更發達，身體也正處于全面生長(chang)(chang)時(shi)期(qi)(qi)，這也預(yu)示著胎(tai)兒(er)所需的(de)營養物質越來(lai)越多。同(tong)時(shi)，在(zai)孕中期(qi)(qi)的(de)第三個(ge)(ge)月(yue)到(dao)第七個(ge)(ge)月(yue)，胎(tai)兒(er)的(de)腦細胞正處于增殖階段(duan)。燕窩中的(de)表皮(pi)生長(chang)(chang)因子(zi)和水提物質能直(zhi)接(jie)刺激細胞再(zai)生、分裂和重組，所以，孕婦在(zai)這一時(shi)期(qi)(qi)最應該食用(yong)燕窩。

孕婦吃燕窩的注意事項

孕(yun)媽媽吃燕(yan)窩是對身體有益的，那么在烹制燕(yan)窩的時候，有哪(na)些注意事項呢？

1、燕窩需(xu)要(yao)洗干凈，最(zui)好(hao)的(de)方法就是浸泡，浸泡1-2小時(shi)后倒掉水(shui)(shui)(shui)，期間要(yao)清理其中的燕毛等(deng)雜物，隨(sui)后再浸泡一(yi)次(ci)(ci)，這(zhe)次(ci)(ci)浸泡的水(shui)(shui)(shui)可(ke)以直(zhi)接用(yong)來隔水(shui)(shui)(shui)燉(dun)。

2、如果需(xu)要急用燕窩，可以(yi)用溫水來浸(jin)泡(pao)，半個小時就可以(yi)取(qu)用的(de)。

3、燕窩和(he)血燕有些區別，如果是燕窩，一般是6-8小(xiao)時(shi)即可，如果(guo)是血燕的(de)話，則要(yao)花上雙倍的(de)時(shi)間(jian)，此(ci)外還要(yao)看看燕窩(wo)的(de)厚薄、干(gan)濕度等。