孕婦可以吃燕窩嗎

孕婦吃燕窩的好處一

提高孕婦的抗病能力。學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質。這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂，能促進T細胞或B細(xi)(xi)胞分(fen)裂。淋(lin)巴(ba)細(xi)(xi)胞是人體內重(zhong)要(yao)的(de)(de)免疫細(xi)(xi)胞，燕(yan)窩中的(de)(de)這種(zhong)促(cu)有(you)絲分(fen)裂原，能透過刺(ci)激淋(lin)巴(ba)細(xi)(xi)胞的(de)(de)有(you)絲分(fen)裂，提高人體的(de)(de)免疫功能。

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孕婦吃燕窩的好處二

孕期(qi)安(an)胎保胎，孕婦(fu)在(zai)妊(ren)娠(shen)期(qi)食(shi)燕窩，有安(an)胎保胎的(de)功效，這是在(zai)歷史上(shang)就有記載的(de)。古(gu)醫書《本草(cao)從新》上(shang)記載：“燕(yan)窩(wo)大養肺陰，化痰止咳，補而(er)能清，為調(diao)理虛勞之圣藥(yao)。”而(er)在香港(gang)和新加坡(po)等東南亞地區(qu)，孕婦食補燕(yan)窩(wo)已(yi)經成為了(le)風俗。

孕婦吃燕窩的好處三

使孕婦(fu)的(de)膚質有(you)彈(dan)性。對孕婦(fu)的(de)皮膚起到調節的(de)作用，燕(yan)窩中(zhong)表(biao)皮生蜃簡(jian)稱(EGF)可直接刺激細(xi)胞分(fen)裂、再生、組織重建，是養顏美容、使皮膚光滑、有彈性(xing)的天然極品;并因(yin)此被(bei)譽為(wei)“美容基因(yin)”。

孕婦吃燕窩的好處四

燕(yan)窩(wo)酸(suan)和DHA。燕(yan)(yan)窩(wo)酸學名為神(shen)經(jing)氨酸，是(shi)燕(yan)(yan)窩(wo)生物活性的主要成(cheng)分(fen)，也(ye)是(shi)母初乳中提供嬰兒發育所必(bi)須的成(cheng)分(fen)之一。DHA就是我們所(suo)說的黃金腦(nao)，對嬰兒(er)的腦(nao)發育及視網膜的形成有重(zhong)要作用。

孕婦吃(chi)燕窩的好處很多(duo)，條件允許(xu)的情況下可(ke)以適當進補(bu)，一般(ban)者可(ke)以選擇其它營養產品補(bu)充，不必硬性認為(wei)懷孕一定要(yao)吃(chi)燕窩進補(bu)。

孕婦什么時候吃燕窩最好

孕期前三個月和孕期后三個月，孕婦食用燕窩最好

在孕期的前三個月，由于胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑郁(yu)，家庭也容(rong)易出(chu)現不和諧的狀況。所以(yi)，如果孕婦(fu)體質較差(cha)，或有習慣性流產歷史，懷孕后就可以(yi)吃(chi)燕窩(wo)了，至少堅(jian)持到孕期三(san)個月的時(shi)候。

另外，孕期(qi)(qi)的后三個月(yue)，胎兒也容易(yi)出現健康問題，建議保胎的孕婦在(zai)孕期(qi)(qi)的后三個月(yue)也食用燕窩(wo)。隔天(tian)一(yi)次，每(mei)次3-5克，少量(liang)食用。

如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩

燕窩(wo)(wo)富含氨(an)基酸，以及多種礦物質(zhi)和(he)膠原蛋白，性溫(wen)味甘，女性食用尤其好(hao)，一般情況(kuang)下，孕(yun)婦可在(zai)孕(yun)期全程食用。孕(yun)早期食用燕窩(wo)(wo)，對于孕(yun)婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁(zao)、頭(tou)暈、心跳加速等(deng)癥狀都(dou)有一定(ding)的(de)緩解(jie)作(zuo)用，孕(yun)中后期食用燕窩(wo)(wo)，對孕(yun)婦的(de)便(bian)秘、皮膚干燥(zao)、小便(bian)頻繁等(deng)問題有緩解(jie)作(zuo)用。

如果單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效

因為(wei)胎(tai)兒生(sheng)(sheng)長(chang)兩個月(yue)后，身體的(de)各個器官已(yi)經開始(shi)分(fen)化，胎(tai)盤形成，絨(rong)毛膜(mo)更發(fa)達(da)，身體也(ye)正處于(yu)全面(mian)生(sheng)(sheng)長(chang)時期，這(zhe)也(ye)預(yu)示著胎(tai)兒所需的(de)營(ying)養物(wu)質(zhi)越來越多。同時，在(zai)孕(yun)中期的(de)第(di)三個月(yue)到第(di)七個月(yue)，胎(tai)兒的(de)腦細(xi)胞正處于(yu)增殖階段。燕(yan)窩中的(de)表(biao)皮生(sheng)(sheng)長(chang)因子(zi)和水提(ti)物(wu)質(zhi)能(neng)直接刺激細(xi)胞再生(sheng)(sheng)、分(fen)裂和重組，所以(yi)，孕(yun)婦在(zai)這(zhe)一時期最(zui)應該(gai)食(shi)用燕(yan)窩。

孕婦吃燕窩的注意事項

孕媽媽吃(chi)燕窩(wo)(wo)是對身體有(you)益的，那么在(zai)烹制(zhi)燕窩(wo)(wo)的時候，有(you)哪些注(zhu)意事(shi)項(xiang)呢(ni)？

1、燕窩需要(yao)洗干凈，最(zui)好(hao)的方法就(jiu)是浸泡，浸泡1-2小時后倒(dao)掉水，期間要清理其(qi)中的燕毛等雜物，隨后再(zai)浸泡一次(ci)，這次(ci)浸泡的水可以直接用來隔(ge)水燉。

2、如果(guo)需(xu)要急(ji)用燕窩，可以用溫(wen)水來浸泡，半個小(xiao)時就(jiu)可以取(qu)用的(de)。

3、燕窩(wo)和血燕有些區別，如(ru)果是燕窩(wo)，一般是6-8小時即可(ke)，如果是血(xue)燕的(de)話，則要花上(shang)雙倍的(de)時間，此(ci)外還要看(kan)看(kan)燕窩(wo)的(de)厚薄、干濕度等。