孕婦可以吃燕窩嗎

孕婦吃燕窩的好處一

提高孕婦的抗病能力。學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質。這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂，能促進T細胞或(huo)B細胞(bao)分裂。淋巴細胞(bao)是(shi)人體內重要的(de)免(mian)(mian)疫(yi)細胞(bao)，燕窩(wo)中的(de)這(zhe)種促有絲分裂原，能透過刺(ci)激淋巴細胞(bao)的(de)有絲分裂，提(ti)高人體的(de)免(mian)(mian)疫(yi)功能。

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孕婦吃燕窩的好處二

孕(yun)期安胎保(bao)胎，孕(yun)婦在妊娠(shen)期食燕窩(wo)，有安胎保(bao)胎的(de)功效，這是在歷史上就有記(ji)(ji)載(zai)的(de)。古醫書《本草(cao)從新》上記(ji)(ji)載(zai)：“燕(yan)窩(wo)大養肺陰，化痰止咳，補而能清(qing)，為調理(li)虛勞之圣藥(yao)。”而在香港(gang)和新加坡(po)等東南亞地區(qu)，孕婦食補燕(yan)窩(wo)已(yi)經成(cheng)為了風(feng)俗。

孕婦吃燕窩的好處三

使孕婦的(de)膚質有彈性。對孕婦的(de)皮(pi)膚起(qi)到調節的(de)作用，燕窩中表皮(pi)生蜃簡稱(EGF)可直接刺激細胞分(fen)裂(lie)、再(zai)生、組織重建，是養顏(yan)美容、使皮膚(fu)光滑、有彈(dan)性的天然極(ji)品;并因此被譽為“美容基因”。

孕婦吃燕窩的好處四

燕窩酸和(he)DHA。燕窩(wo)(wo)酸學(xue)名為(wei)神經氨酸，是(shi)燕窩(wo)(wo)生物活性的主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen)，也(ye)是(shi)母初乳(ru)中提供(gong)嬰兒發(fa)育所必須的成(cheng)分(fen)之一(yi)。DHA就是我(wo)們所說的黃金腦，對嬰兒的腦發育及視網膜的形成有重要作(zuo)用。

孕婦吃燕(yan)窩(wo)的好處很多，條(tiao)件允(yun)許的情況(kuang)下可以(yi)(yi)適當(dang)進(jin)補，一般者可以(yi)(yi)選擇其它(ta)營(ying)養產(chan)品補充，不必(bi)硬性(xing)認為(wei)懷孕一定要吃燕(yan)窩(wo)進(jin)補。

孕婦什么時候吃燕窩最好

孕期前三個月和孕期后三個月，孕婦食用燕窩最好

在孕期的前三個月，由于胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心(xin)情抑(yi)郁，家庭也容易出現不和諧的狀況。所以(yi)，如(ru)果(guo)孕(yun)婦體(ti)質較差(cha)，或有(you)習(xi)慣性流(liu)產歷史，懷孕(yun)后就可(ke)以(yi)吃燕(yan)窩了，至少堅(jian)持到孕(yun)期(qi)三(san)個月(yue)的時候。

另外，孕(yun)期(qi)(qi)的(de)后(hou)三個月(yue)，胎兒也(ye)容易(yi)出(chu)現健康問題，建議保胎的(de)孕(yun)婦在孕(yun)期(qi)(qi)的(de)后(hou)三個月(yue)也(ye)食用燕窩(wo)。隔(ge)天一次，每次3-5克(ke)，少量(liang)食用(yong)。

如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩

燕(yan)(yan)窩(wo)富含氨基酸(suan)，以及多種礦物(wu)質和膠原蛋白，性溫味甘(gan)，女性食(shi)用(yong)(yong)(yong)尤其(qi)好，一(yi)般情況下，孕婦可(ke)在孕期(qi)全程食(shi)用(yong)(yong)(yong)。孕早期(qi)食(shi)用(yong)(yong)(yong)燕(yan)(yan)窩(wo)，對(dui)于孕婦嘔吐、食(shi)欲(yu)下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等(deng)癥(zheng)狀都(dou)有一(yi)定(ding)的緩(huan)(huan)解(jie)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，孕中后期(qi)食(shi)用(yong)(yong)(yong)燕(yan)(yan)窩(wo)，對(dui)孕婦的便(bian)秘、皮膚干燥、小便(bian)頻繁等(deng)問題有緩(huan)(huan)解(jie)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)。

如果單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效

因(yin)(yin)為胎(tai)兒生(sheng)長(chang)兩個月(yue)后，身體的(de)各個器(qi)官已經開始分化，胎(tai)盤形成，絨毛膜更(geng)發達(da)，身體也正(zheng)處于(yu)全(quan)面生(sheng)長(chang)時(shi)期(qi)，這也預示著胎(tai)兒所(suo)需的(de)營養物(wu)質(zhi)越(yue)來越(yue)多。同時(shi)，在孕中期(qi)的(de)第三個月(yue)到第七個月(yue)，胎(tai)兒的(de)腦細胞正(zheng)處于(yu)增(zeng)殖階段。燕(yan)窩中的(de)表皮生(sheng)長(chang)因(yin)(yin)子和(he)水(shui)提物(wu)質(zhi)能直接刺激細胞再生(sheng)、分裂和(he)重組，所(suo)以(yi)，孕婦在這一時(shi)期(qi)最應該食(shi)用燕(yan)窩。

孕婦吃燕窩的注意事項

孕媽媽吃燕(yan)窩是對身體有益的(de)，那么在烹制燕(yan)窩的(de)時(shi)候(hou)，有哪些注意(yi)事項呢？

1、燕窩需要洗(xi)干凈，最好的方法(fa)就是浸(jin)泡，浸(jin)泡1-2小(xiao)時后(hou)倒掉(diao)水(shui)，期(qi)間要清理其中(zhong)的燕毛等雜物(wu)，隨(sui)后(hou)再浸(jin)(jin)泡一次，這次浸(jin)(jin)泡的水(shui)可以(yi)直(zhi)接用來隔水(shui)燉。

2、如果需(xu)要急用燕(yan)窩，可以用溫水來浸泡，半個小時就可以取用的(de)。

3、燕(yan)窩和(he)血燕(yan)有些(xie)區別，如果是(shi)燕(yan)窩，一般是(shi)6-8小(xiao)時(shi)即可，如果(guo)是血燕的(de)話(hua)，則要花上雙倍的(de)時(shi)間，此外還(huan)要看看燕窩的(de)厚薄、干濕度(du)等。