孕婦可以吃燕窩嗎

孕婦吃燕窩的好處一

提高孕婦的抗病能力。學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質。這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂，能促進T細胞或(huo)B細(xi)胞(bao)(bao)分(fen)(fen)裂(lie)。淋巴(ba)細(xi)胞(bao)(bao)是(shi)人體內重要的免疫細(xi)胞(bao)(bao)，燕窩中(zhong)的這種促有絲(si)分(fen)(fen)裂(lie)原，能透過刺激(ji)淋巴(ba)細(xi)胞(bao)(bao)的有絲(si)分(fen)(fen)裂(lie)，提高人體的免疫功能。

該圖片由注冊用戶"互聯網說"提供，版權聲明反饋

孕婦吃燕窩的好處二

孕期(qi)安胎保(bao)胎，孕婦在妊(ren)娠期(qi)食燕窩，有安胎保(bao)胎的功(gong)效，這(zhe)是(shi)在歷史(shi)上(shang)就有記(ji)載(zai)(zai)的。古醫書《本草從新》上(shang)記(ji)載(zai)(zai)：“燕窩(wo)大(da)養(yang)肺陰(yin)，化痰止咳，補而能清(qing)，為調理虛勞之圣藥。”而在香港和新加坡(po)等東南(nan)亞(ya)地區，孕婦食補燕窩(wo)已經成為了風(feng)俗。

孕婦吃燕窩的好處三

使孕婦的膚質(zhi)有彈性。對孕婦的皮(pi)膚起到(dao)調節的作用，燕(yan)窩中(zhong)表(biao)皮(pi)生蜃簡稱(EGF)可直接刺激細(xi)胞分裂、再生、組織重建(jian)，是養顏美容、使(shi)皮(pi)膚光滑、有(you)彈(dan)性(xing)的天然極(ji)品;并因(yin)此(ci)被(bei)譽為“美容基因(yin)”。

孕婦吃燕窩的好處四

燕窩酸和DHA。燕窩(wo)酸(suan)學名為(wei)神經氨酸(suan)，是燕窩(wo)生(sheng)物活性的主要成分，也是母初(chu)乳(ru)中提供(gong)嬰兒發育所必須的成分之一(yi)。DHA就是(shi)我們(men)所說的黃金腦(nao)，對嬰兒的腦(nao)發育及視(shi)網膜的形成(cheng)有重要作用。

孕(yun)婦吃(chi)燕窩(wo)的好處很多，條件允許的情(qing)況(kuang)下可以適(shi)當進補，一(yi)般者(zhe)可以選擇(ze)其它營(ying)養產品補充，不必硬性認為(wei)懷孕(yun)一(yi)定要(yao)吃(chi)燕窩(wo)進補。

孕婦什么時候吃燕窩最好

孕期前三個月和孕期后三個月，孕婦食用燕窩最好

在孕期的前三個月，由于胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑(yi)郁，家庭也(ye)容易出現(xian)不和諧的狀況。所以(yi)，如(ru)果孕(yun)婦體質較差，或有習慣性流產歷史，懷孕(yun)后就(jiu)可以(yi)吃燕窩了，至少(shao)堅持到孕(yun)期(qi)三個(ge)月的時候。

另外(wai)，孕(yun)期的(de)后(hou)三個(ge)月(yue)，胎兒也(ye)容易出現健(jian)康問題，建(jian)議保胎的(de)孕(yun)婦在孕(yun)期的(de)后(hou)三個(ge)月(yue)也(ye)食用燕窩。隔天一次，每(mei)次3-5克，少量食用。

如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩

燕(yan)窩(wo)富含氨基酸，以及多種礦物質和(he)膠原(yuan)蛋(dan)白，性溫味甘(gan)，女性食(shi)(shi)用(yong)尤其好，一(yi)般情(qing)(qing)況下，孕(yun)婦可在孕(yun)期(qi)全程食(shi)(shi)用(yong)。孕(yun)早期(qi)食(shi)(shi)用(yong)燕(yan)窩(wo)，對于孕(yun)婦嘔(ou)吐、食(shi)(shi)欲下降、心情(qing)(qing)煩躁、頭暈、心跳(tiao)加(jia)速等癥狀都有一(yi)定的緩解(jie)作(zuo)用(yong)，孕(yun)中后期(qi)食(shi)(shi)用(yong)燕(yan)窩(wo)，對孕(yun)婦的便秘、皮膚干燥、小便頻繁等問題(ti)有緩解(jie)作(zuo)用(yong)。

如果單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效

因(yin)為胎(tai)兒生長兩(liang)個(ge)月(yue)后，身體的各個(ge)器官已(yi)經開始分(fen)化，胎(tai)盤形成，絨(rong)毛膜更(geng)發達，身體也正處于全面生長時期(qi)，這也預示(shi)著胎(tai)兒所需的營養物質越來越多。同(tong)時，在孕中(zhong)期(qi)的第(di)三個(ge)月(yue)到第(di)七(qi)個(ge)月(yue)，胎(tai)兒的腦細(xi)胞正處于增殖階段。燕(yan)窩中(zhong)的表(biao)皮生長因(yin)子(zi)和(he)水提物質能直接刺激細(xi)胞再(zai)生、分(fen)裂和(he)重組，所以(yi)，孕婦(fu)在這一時期(qi)最(zui)應該(gai)食用燕(yan)窩。

孕婦吃燕窩的注意事項

孕媽媽吃(chi)燕(yan)窩是對(dui)身體有益的，那么在烹(peng)制燕(yan)窩的時候，有哪些注意事項呢？

1、燕窩(wo)需要洗(xi)干凈，最好的(de)方法(fa)就(jiu)是浸泡，浸泡1-2小時后倒掉水，期間要清理其中的燕毛等雜(za)物，隨后再浸(jin)泡(pao)一次，這次浸(jin)泡(pao)的水可以直接用(yong)來隔水燉。

2、如果需要急用(yong)燕(yan)窩，可(ke)以用(yong)溫水(shui)來浸泡(pao)，半個小(xiao)時就可(ke)以取用(yong)的。

3、燕(yan)(yan)窩和血燕(yan)(yan)有些(xie)區別，如果是燕(yan)(yan)窩，一般是6-8小時即可，如果(guo)是血燕的話，則要(yao)花上(shang)雙(shuang)倍的時間，此外還(huan)要(yao)看(kan)看(kan)燕窩的厚薄、干濕度等(deng)。