吃燕窩有什么好處

一、女性吃燕窩的好處

燕窩雖好，但重在(zai)堅持，即(ji)便如(ru)此(ci)，“多久見效(xiao)”依舊(jiu)是(shi)很(hen)多人關心(xin)的問題之一(yi)。“冰凍(dong)三尺非一(yi)日之寒”，特(te)別是(shi)食補(bu)，更是(shi)要(yao)堅持。

A、延緩衰老

相信(xin)大多數女人都(dou)希望自己可以永葆青春(chun)，那么吃燕窩(wo)就有幫(bang)你(ni)延緩衰老的功(gong)效。專(zhuan)家(jia)認為，燕窩(wo)可以幫(bang)助人體修復已經(jing)受到損(sun)壞的皮膚，特(te)別是(shi)中年女性出現色斑、皺紋等(deng)皮膚問題，此時堅持吃燕窩(wo)能(neng)緩解(jie)這(zhe)些現象。

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B、補血活血

對于女性來講，貧血(xue)是一個大(da)問題，當身體內部氣血(xue)不(bu)(bu)(bu)足氣色就(jiu)會變差，五臟六腑也會受(shou)到影響(xiang)，這個不(bu)(bu)(bu)如吃點燕(yan)窩(wo)來養血(xue)。中醫(yi)認為，燕(yan)窩(wo)不(bu)(bu)(bu)僅能(neng)補血(xue)還(huan)可以活血(xue)，因為氣血(xue)受(shou)阻而引起(qi)痛經的女性也可以常吃。

C、美容養顏

上面我(wo)們也有提(ti)到(dao)，燕窩可以延緩衰老，改善皮膚(fu)問題，那(nei)么燕窩自然就有美容養顏的(de)功效(xiao)了。專家表示，燕窩可以促(cu)進皮膚(fu)的(de)細胞分化跟再(zai)生，而且燕窩能滋陰(yin)潤(run)燥，干性(xing)皮膚(fu)的(de)女(nv)人(ren)多吃燕窩可以讓皮膚(fu)變得水(shui)靈靈。

D、調節內分泌

燕窩的提取液能改善女(nv)(nv)性(xing)內(nei)分泌(mi)問(wen)題。大家都(dou)知(zhi)道(dao)，內(nei)分泌(mi)失調會引起(qi)很(hen)多(duo)婦科(ke)病，還(huan)會帶來許多(duo)皮膚病，所以女(nv)(nv)性(xing)應(ying)該重視內(nei)分泌(mi)問(wen)題，建議女(nv)(nv)性(xing)每(mei)周吃2-3次(ci)燕窩，長期堅持你(ni)會發(fa)現身體變(bian)得(de)越來越健康。

二、男性吃燕窩的好處

如今男人(ren)隨(sui)著生活和工作(zuo)壓力(li)逐漸增大，男人(ren)承受的(de)壓力(li)和負(fu)擔越來越重，身體(ti)的(de)健康尤為重要。身體(ti)是(shi)革命(ming)本錢，男人(ren)吃燕(yan)窩好處(chu)也是(shi)非常(chang)多的(de)。 下面(mian)講述男人吃(chi)燕窩的六大(da)好(hao)處：

A、去除(chu)肺燥

許多抽煙的(de)男(nan)士肺部不(bu)清，燕(yan)窩(wo)(wo)中所含有的(de)多糖抗(kang)體維(wei)生素，可(ke)以(yi)增(zeng)強免(mian)疫機能(neng)，長(chang)期食用燕(yan)窩(wo)(wo)，可(ke)以(yi)滋潤肺臟。可(ke)以(yi)說，燕(yan)窩(wo)(wo)是(shi)抽煙男(nan)士去除煙燥的(de)好選擇。吃燕(yan)窩(wo)(wo)更可(ke)以(yi)使(shi)人皮膚光滑、有彈性(xing)和(he)光澤，從(cong)而減(jian)少男(nan)性(xing)的(de)皺紋。 據吃了燕窩(wo)的(de)一些(xie)男(nan)士說，吃過2---3個(ge)月(yue)的(de)燕窩(wo)，即明顯(xian)感到(dao)肺部清(qing)爽舒(shu)服，而且皮膚(fu)好了很多。醫學上(shang)面認可(ke)的(de)具有滋陰養(yang)顏(yan)、止(zhi)咳治喘、補腎益(yi)氣(qi)等藥用價(jia)值。

B、恢復精力

不少男(nan)士(shi)工作繁忙或晚上(shang)熬夜加(jia)班，容(rong)易疲勞，免(mian)疫力(li)降低。這時(shi)候適當(dang)吃些燕窩，有(you)利于男(nan)士(shi)們恢復精力(li)，增強(qiang)身體抵抗(kang)力(li)。

C、改善(shan)膚質(zhi)

燕窩中的(de)豐富活性(xing)蛋(dan)白和膠原蛋(dan)白可以(yi)改善(shan)男士的(de)皮膚(fu)，增強皮膚(fu)彈性(xing)，讓男士們精神矍鑠，盡顯自信魅力。

D、內(nei)臟器官

燕(yan)窩可以協(xie)助內臟器官營養補充和運動，有效預(yu)防疾(ji)病。降低膽固醇等對身體有害的因(yin)子。

E、呼吸系統

男人應酬比(bi)較(jiao)多(duo)，吸煙、喝(he)酒，長期這樣(yang)會(hui)造(zao)成(cheng)對呼吸系統的損傷。加上(shang)工作壓力大，精神緊張、睡眠不(bu)足，身體會(hui)處于亞健(jian)康(kang)狀(zhuang)態。

三、孕產婦吃燕窩的好處

事實證明，孕(yun)婦(fu)在懷(huai)孕(yun)前兩三(san)個月開(kai)始食用燕窩直到生(sheng)產(chan)，不(bu)僅能(neng)使(shi)母親(qin)身體強健，而(er)且(qie)能(neng)使(shi)未來的(de)(de)新生(sheng)嬰兒更(geng)強壯、更(geng)白皙(xi)、更(geng)漂亮(liang)、更(geng)不(bu)易生(sheng)病。產(chan)后的(de)(de)婦(fu)女(nv)，要緩(huan)解哺育孩(hai)子(zi)的(de)(de)勞累，要恢復生(sheng)產(chan)前窈(yao)窕的(de)(de)身姿，燕窩更(geng)是最佳的(de)(de)天然滋補食品。其(qi)性溫味(wei)平(ping)，對孕(yun)婦(fu)和產(chan)后婦(fu)女(nv)而(er)言，補而(er)不(bu)膩(ni)，更(geng)容易吸收

A、提供和補充孕產期所(suo)需營養物質(zhi)

事(shi)實證明，孕(yun)婦在懷孕(yun)初期由(you)于嘔(ou)吐等原因一般進食很(hen)少，相對來說(shuo)營養物質的(de)攝(she)入吸收就會收到很(hen)大影響。而干燕(yan)窩每(mei)天只需使用4-5g，其所(suo)能補(bu)充的(de)營養就能大于(yu)等于(yu)孕(yun)婦平(ping)常(chang)一(yi)日三餐(can)所(suo)攝入的(de)營養。并對(dui)緩解孕(yun)吐有非常(chang)明顯的(de)效果(guo)。

B、補充(chong)胎兒所需之“燕窩酸”

懷孕的頭3個月是胎兒神經(jing)系統和(he)各種器官的(de)生長發育最(zui)關(guan)鍵的(de)時期，燕窩中含有一種高(gao)達(da)10%的(de)生物活性成(cheng)分(fen)，人(ren)體必須的(de)重要成(cheng)分(fen)“神經(jing)氨酸(suan)”——“燕窩(wo)酸(suan)”。“燕窩(wo)酸(suan)”是胎兒大腦發(fa)育和(he)免疫力(li)系(xi)統完善所必需的(de)一(yi)種(zhong)(zhong)成(cheng)分(fen)，可促進(jin)大腦神經(jing)細胞(bao)的(de)信息(xi)傳遞速(su)度，提(ti)高記(ji)憶(yi)力(li)。“燕窩(wo)酸(suan)”這(zhe)種(zhong)(zhong)珍貴成(cheng)分(fen)僅(jin)僅(jin)存在于母親初乳(ru)和(he)燕窩(wo)中。

C、充足的蛋白質(zhi)和微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)，滿足寶寶快速(su)生長需要

在第六個月時寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)開始(shi)迅(xun)速生(sheng)(sheng)長，對(dui)營(ying)養的(de)需求也達到了頂(ding)峰。燕窩中充足(zu)的(de)蛋白質和(he)微量元素，可以滿足(zu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生(sheng)(sheng)長的(de)需要，一人(ren)吃兩(liang)人(ren)補(bu)！

燕窩的功效與作用有哪些

1、燕窩補肺養陰(yin)、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括(kuo)肺陰(yin)虛之哮(xiao)喘、氣促、久咳、痰(tan)中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

2、燕窩補虛養胃(wei)、止胃(wei)寒性、嘔(ou)吐。胃(wei)陰虛引起之(zhi)反胃(wei)、干嘔(ou)、腸鳴聲。

3、凡病后虛弱、癆傷、中(zhong)氣虧損各(ge)癥，配合(he)燕(yan)窩作(zuo)食，能滋陰調(diao)中(zhong)。

4、燕(yan)窩能止(zhi)汗、氣虛、脾虛之多汗、小(xiao)便頻繁、夜尿。

5、燕窩使人皮(pi)膚光(guang)滑(hua)、有彈(dan)性和光(guang)澤(ze)，從而減少皺紋。

6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃(chi)能長智慧、增加思維(wei)、抗敏感、補其先后天(tian)之不足。

7、孕(yun)婦在妊娠期間、產前產后(hou)進(jin)食(shi)，有(you)安胎、補(bu)胎之效(xiao)。

8、燕窩是天然增津(jin)液食品，含多種氨基酸，對(dui)食道癌，咽喉(hou)癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和(he)抗(kang)衡作用。

9、凡經電療、化療引起的后遺癥，如咽干、咽痛(tong)、腫(zhong)脹、便秘(mi)、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯(xian)改善(shan)。

10、燕窩(wo)味甘性平、滋陰潤燥，是(shi)有(you)營養的有(you)益食品(pin)，有(you)保健食療之(zhi)效，是(shi)大眾(zhong)歡迎之(zhi)健康食品(pin)。

女性吃燕窩的方法

1、燕窩半兩，鮮奶一碗，椰汁兩湯匙，冰糖適量，水三碗。將燕窩，冰糖，水一起燉，起鍋前十(shi)五(wu)分(fen)鐘(zhong)(zhong)，將鮮奶，椰汁倒(dao)入。再(zai)燉十(shi)五(wu)分(fen)鐘(zhong)(zhong)即可(ke)。功效(xiao)：滋陰(yin)，潤肺，養(yang)顏。這(zhe)個是(shi)最簡單(dan)最受MM歡迎的。

2、材料燕窩(wo)半兩，雪梨一個，馬蹄十(shi)枚(mei)，川貝(bei)一錢，水四碗，冰糖適量。將(jiang)以(yi)上材料（除(chu)川貝(bei)外）先燉一至(zhi)三(san)小時，最(zui)后加(jia)入川貝(bei)燉五(wu)分(fen)鐘即可。功效：潤肺，止(zhi)咳(ke)。

3、材料燕窩(wo)半兩(liang)，去皮雞半只(zhi)，龍眼肉三(san)錢，姜兩(liang)片(pian)，水(shui)四碗(wan)。將以上材料隔水(shui)燉(dun)三(san)小時，食時加鹽。功(gong)效：病后貧血，養(yang)陰補陽。上面這個(ge)是咸的。

4、燕窩半兩，蓮子，百合，龍眼肉各五(wu)錢，水四碗，冰糖適(shi)量。將(jiang)以上材料燉一至三小時(shi)即(ji)成。功(gong)效：養神，補血。

5、燕(yan)(yan)(yan)窩(wo)(wo)(wo)水果撈。現(xian)代人注重健康，新鮮(xian)的(de)水果是每(mei)天不可(ke)缺的(de)食物，將水果和燕(yan)(yan)(yan)窩(wo)(wo)(wo)搭配(pei)，讓燕(yan)(yan)(yan)窩(wo)(wo)(wo)多了(le)一(yi)份新鮮(xian)感。將新鮮(xian)的(de)各種(zhong)嶺南水果切好，鋪上燉(dun)好的(de)燕(yan)(yan)(yan)窩(wo)(wo)(wo)攪拌食用即可(ke)，是春夏(xia)季節吃(chi)燕(yan)(yan)(yan)窩(wo)(wo)(wo)的(de)最佳方法之一(yi)。各種(zhong)水果配(pei)著燕(yan)(yan)(yan)窩(wo)(wo)(wo)，每(mei)一(yi)勺(shao)都讓你心滿意足，而且特別(bie)養胃。