一、孕婦奶粉一天喝幾次

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懷孕是大部分女性人生必經階段，在這一時期，孕婦一人吃，兩人補，所以要格外注意營養的補充。現在孕婦補充營養的途徑越來越多，當然食補的方法最安全也最受到孕婦的歡迎，現在比較流行的一種補充營養的方法是食用孕婦奶粉，但仍要有所(suo)節制的食用，按(an)照使用說明(ming)，規定進食奶粉的次數。

孕(yun)婦奶粉(fen)(fen)是(shi)一(yi)(yi)種專為孕(yun)婦提供營(ying)養的(de)奶粉(fen)(fen)，含(han)有孕(yun)婦和胎兒(er)發育所需營(ying)養，一(yi)(yi)般情況下在懷孕(yun)的(de)不(bu)同階段對于營(ying)養的(de)需求有所不(bu)同，但是(shi)無(wu)論哪(na)一(yi)(yi)階段仍然要有節制的(de)食用，可是(shi)孕(yun)婦奶粉(fen)(fen)一(yi)(yi)天(tian)具體該吃幾次呢？

按照孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶(nai)粉(fen)的(de)(de)(de)(de)說明(ming)，每(mei)天(tian)最(zui)(zui)好吃兩(liang)(liang)次(ci)，早晚各(ge)一(yi)次(ci)。但由于每(mei)個(ge)人的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)習慣不(bu)同，膳食(shi)結構也(ye)(ye)不(bu)同，所以對于營養素的(de)(de)(de)(de)攝(she)入(ru)量也(ye)(ye)不(bu)完全(quan)相(xiang)同。最(zui)(zui)好在(zai)營養專(zhuan)家或醫生的(de)(de)(de)(de)指導(dao)下做一(yi)些恰當的(de)(de)(de)(de)增(zeng)減(jian)。孕(yun)(yun)(yun)媽咪也(ye)(ye)不(bu)要(yao)因為懷孕(yun)(yun)(yun)就(jiu)抓住孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶(nai)粉(fen)大(da)喝(he)(he)特(te)喝(he)(he)，或者(zhe)既喝(he)(he)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶(nai)粉(fen)，又喝(he)(he)其(qi)他(ta)牛(niu)奶(nai)，這樣反而(er)會增(zeng)加(jia)腎臟(zang)的(de)(de)(de)(de)負(fu)擔(dan)。如果平時(shi)正常飲食(shi)注意營養搭配就(jiu)不(bu)需(xu)要(yao)額(e)外吃太(tai)多，喝(he)(he)一(yi)次(ci)或者(zhe)兩(liang)(liang)天(tian)喝(he)(he)一(yi)次(ci)都行，到后期也(ye)(ye)不(bu)要(yao)喝(he)(he)了，可能(neng)導(dao)致寶寶過大(da)或者(zhe)營養過剩。

二、孕婦奶粉一次喝多少

一般來說，孕婦奶粉每次兩勺即可，900g一(yi)罐(guan)(guan)的(de)(de)孕(yun)婦(fu)(fu)奶(nai)粉(fen)，一(yi)般每天喝(he)兩杯(bei)200ml的(de)(de)話，可以喝(he)大概20天，建議一(yi)天最多2杯(bei)。一(yi)般孕(yun)婦(fu)(fu)奶(nai)粉(fen)在開罐(guan)(guan)了以后，最好是在一(yi)個(ge)月內喝(he)完，在孕(yun)婦(fu)(fu)奶(nai)粉(fen)外(wai)包裝(zhuang)罐(guan)(guan)上也會有說明的(de)(de)，不然容易變(bian)質。

三、喝孕婦奶粉的注意事項

1、不能影響到日常的膳食結構(gou)

每個人的飲(yin)食習(xi)慣(guan)不同，膳食結構也不同，所以對(dui)于營養素的攝入量也不完全相同。最(zui)好(hao)在(zai)營養專家或(huo)醫生的指(zhi)導(dao)下做一些恰(qia)當的增減。

2、不(bu)能和多種維生素一(yi)起喝(he)

如果嚴格按照孕婦奶粉的(de)說明飲用，基本上可以滿足(zu)準(zhun)媽(ma)媽(ma)對各種(zhong)營養(yang)(yang)元素的(de)要求。如果同時服用多種(zhong)維(wei)生素，會造(zao)成(cheng)一(yi)些營養(yang)(yang)成(cheng)分攝入過(guo)量(liang)。而(er)某些營養(yang)(yang)元素如果長(chang)期攝入過(guo)量(liang)，對胎兒和準(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)健康都是沒有好處的(de)。

3、不(bu)是(shi)所有的準媽媽都適合喝(he)孕婦奶粉

患有妊娠期糖尿病的準媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的準媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應該慎重考慮，因為孕婦奶粉與多種維生素相(xiang)比，脂肪含量及熱量都相(xiang)對較(jiao)高。

4、飲(yin)用時(shi)間(jian)和用量有(you)講(jiang)究

一(yi)般(ban)建議，最早(zao)可以(yi)從(cong)孕前一(yi)年開(kai)始喝孕婦(fu)(fu)奶(nai)粉，如果育齡女性(xing)在孕前一(yi)年內喝孕婦(fu)(fu)奶(nai)粉，懷孕前后就(jiu)不需服用(yong)葉酸(suan)制劑(ji)，其(qi)他營養也能保證全面、均衡(heng)。此外，孕婦(fu)(fu)奶(nai)粉的產品說(shuo)明(ming)上都會建議準媽(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)每天(tian)喝1-2杯。準媽(ma)(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)(ma)不要擅自增(zeng)加飲(yin)用(yong)量，否則(ze)容易造(zao)成某些營養元素攝入(ru)量超標，反而有害健康。

5、特殊情況應遵(zun)醫(yi)囑補充(chong)營養

孕婦(fu)奶粉的配方只是針對大多數準媽媽的，如果(guo)存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦(fu)，還應(ying)該針對身體狀況，按照醫(yi)生的診(zhen)斷(duan)，補充(chong)鐵(tie)劑和鈣等。