一、孕婦奶粉一天喝幾次

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

懷孕是大部分女性人生必經階段，在這一時期，孕婦一人吃，兩人補，所以要格外注意營養的補充。現在孕婦補充營養的途徑越來越多，當然食補的方法最安全也最受到孕婦的歡迎，現在比較流行的一種補充營養的方法是食用孕婦奶粉，但仍要有所節(jie)制的食用(yong)，按(an)照(zhao)使用(yong)說明，規定進(jin)食奶粉的次數。

孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉是(shi)一種(zhong)專(zhuan)為孕(yun)婦(fu)提供營養(yang)的(de)奶(nai)粉，含有孕(yun)婦(fu)和胎(tai)兒發(fa)育所需營養(yang)，一般情況(kuang)下在(zai)懷(huai)孕(yun)的(de)不(bu)同(tong)階(jie)段對于營養(yang)的(de)需求有所不(bu)同(tong)，但是(shi)無論(lun)哪一階(jie)段仍(reng)然要有節制的(de)食用，可是(shi)孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉一天具體該(gai)吃幾(ji)次呢？

按照孕(yun)(yun)(yun)婦奶(nai)粉(fen)的(de)說明(ming)，每天最(zui)好吃兩(liang)(liang)次，早(zao)晚各一次。但由于每個(ge)人的(de)飲食習慣(guan)不(bu)同，膳食結(jie)構也不(bu)同，所以對于營(ying)(ying)養(yang)素的(de)攝入(ru)量也不(bu)完全相同。最(zui)好在營(ying)(ying)養(yang)專(zhuan)家或(huo)醫(yi)生的(de)指導下做一些恰當的(de)增(zeng)減。孕(yun)(yun)(yun)媽咪也不(bu)要(yao)因為懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)就抓住孕(yun)(yun)(yun)婦奶(nai)粉(fen)大喝(he)特(te)喝(he)，或(huo)者(zhe)(zhe)既喝(he)孕(yun)(yun)(yun)婦奶(nai)粉(fen)，又喝(he)其他牛(niu)奶(nai)，這樣反而會(hui)增(zeng)加腎臟的(de)負(fu)擔。如果平時(shi)正常飲食注意營(ying)(ying)養(yang)搭配就不(bu)需(xu)要(yao)額外吃太多，喝(he)一次或(huo)者(zhe)(zhe)兩(liang)(liang)天喝(he)一次都(dou)行，到后期也不(bu)要(yao)喝(he)了，可能導致(zhi)寶寶過大或(huo)者(zhe)(zhe)營(ying)(ying)養(yang)過剩(sheng)。

二、孕婦奶粉一次喝多少

一般來說，孕婦奶粉每(mei)次(ci)兩(liang)勺即可，900g一(yi)(yi)罐的(de)孕婦奶粉，一(yi)(yi)般(ban)每(mei)天(tian)喝兩(liang)杯200ml的(de)話，可以喝大概20天(tian)，建議(yi)一(yi)(yi)天(tian)最(zui)多2杯。一(yi)(yi)般(ban)孕婦奶粉在開罐了以后，最(zui)好是在一(yi)(yi)個(ge)月內喝完，在孕婦奶粉外包裝罐上也會有說明的(de)，不然容易變質(zhi)。

三、喝孕婦奶粉的注意事項

1、不能影響到日常的膳食結構

每(mei)個人的飲食習慣(guan)不同，膳(shan)食結(jie)構(gou)也(ye)不同，所以對于營(ying)(ying)養素的攝(she)入量也(ye)不完(wan)全相(xiang)同。最好在營(ying)(ying)養專家或醫生的指導下做一(yi)些恰當的增減。

2、不能(neng)和多種(zhong)維(wei)生(sheng)素(su)一起喝

如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲(yin)用，基本(ben)上可以滿足準(zhun)媽媽對(dui)各種(zhong)營養(yang)元素的要求。如果(guo)同時服用多種(zhong)維生素，會造成一(yi)些營養(yang)成分攝(she)入過量(liang)。而某些營養(yang)元素如果(guo)長期攝(she)入過量(liang)，對(dui)胎(tai)兒(er)和準(zhun)媽媽的健(jian)康都是(shi)沒有好處的。

3、不是(shi)所有的準媽媽都(dou)適合喝孕婦奶粉(fen)

患有妊娠期糖尿病的準媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的準媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應該慎重考慮，因為孕婦奶粉與多種維生素相(xiang)比，脂肪含量及熱量都相(xiang)對較高。

4、飲(yin)用時間和用量有(you)講究

一般建議(yi)，最早可以從孕(yun)(yun)(yun)前(qian)一年開始喝(he)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)奶(nai)粉，如果育齡女性在孕(yun)(yun)(yun)前(qian)一年內(nei)喝(he)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)奶(nai)粉，懷孕(yun)(yun)(yun)前(qian)后(hou)就(jiu)不需服用葉酸制劑，其他營養也能(neng)保(bao)證全(quan)面、均衡。此外，孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)奶(nai)粉的產品說(shuo)明(ming)上都會(hui)建議(yi)準媽(ma)媽(ma)每(mei)天喝(he)1-2杯。準媽(ma)媽(ma)不要擅自增(zeng)加(jia)飲用量(liang)，否則(ze)容易造成(cheng)某些營養元素攝(she)入量(liang)超標，反而有(you)害健(jian)康。

5、特殊情(qing)況應遵醫囑補(bu)充(chong)營養

孕(yun)婦奶粉的(de)(de)配方只(zhi)是針對大多數準(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)，如(ru)果存(cun)在(zai)貧(pin)血、缺(que)鈣嚴重(zhong)等狀況的(de)(de)孕(yun)婦，還(huan)應該針對身體(ti)狀況，按照(zhao)醫生(sheng)的(de)(de)診斷，補充(chong)鐵劑和鈣等。