蘇打餅(bing)干盡量別(bie)(bie)吃(chi)即使是(shi)無糖的(de)。沒有糖，油脂就會特別(bie)(bie)高我們平常吃(chi)的(de)一些(xie)餅(bing)干熱量大約是(shi)450左右蘇打餅(bing)干是(shi)408有差別(bie)(bie)，忍不住的(de)時候就少吃(chi)點但熱量還(huan)是(shi)很(hen)高，盡量別(bie)(bie)吃(chi)。吃(chi)多(duo)了還(huan)是(shi)會發(fa)胖的(de)。

其(qi)(qi)實(shi)我們(men)常吃的(de)(de)(de)蘇(su)打(da)餅干(gan)也(ye)(ye)是(shi)屬(shu)于(yu)一種面食(shi)，在飲食(shi)的(de)(de)(de)類型(xing)之中，其(qi)(qi)實(shi)也(ye)(ye)是(shi)一種淀粉(fen)類的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，再加(jia)上一些屬(shu)于(yu)蘇(su)打(da)之類的(de)(de)(de)物(wu)質(zhi)，所以，含有的(de)(de)(de)本(ben)身熱(re)量也(ye)(ye)是(shi)十分的(de)(de)(de)高的(de)(de)(de)，建議(yi)，此時我們(men)要少(shao)吃蘇(su)打(da)餅干(gan)，吃多了的(de)(de)(de)話，也(ye)(ye)是(shi)很有可能造成肥胖(pang)的(de)(de)(de)現(xian)象(xiang)發生的(de)(de)(de)狀況，我們(men)要清晰才可以。

會(hui)。因為(wei)蘇(su)打(da)(da)(da)餅(bing)(bing)干(gan)(gan)加入(ru)(ru)了精煉混合油，使其(qi)脂(zhi)肪(fang)的含量(liang)(liang)(liang)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)高于(yu)饅頭(tou)等食(shi)物(wu)。100克(ke)蘇(su)打(da)(da)(da)餅(bing)(bing)中含脂(zhi)肪(fang)8克(ke)，與同等量(liang)(liang)(liang)的饅頭(tou)足(zu)足(zu)多(duo)了7克(ke)脂(zhi)肪(fang)，量(liang)(liang)(liang)相當于(yu)多(duo)攝入(ru)(ru)了63千卡的熱能力。食(shi)用蘇(su)打(da)(da)(da)餅(bing)(bing)干(gan)(gan)要(yao)適量(liang)(liang)(liang)，最(zui)好一(yi)天(tian)食(shi)入(ru)(ru)量(liang)(liang)(liang)不超(chao)過50克(ke)，畢竟蘇(su)打(da)(da)(da)餅(bing)(bing)干(gan)(gan)也(ye)是(shi)屬于(yu)烘烤食(shi)品，熱量(liang)(liang)(liang)相對還是(shi)不少的。