【脂(zhi)肪(fang)肝的危(wei)害】脂(zhi)肪(fang)肝的五大危(wei)害 脂(zhi)肪(fang)肝如何消除

脂肪肝的五大危害

1、導致肝硬化、肝癌。脂肪肝(gan)是(shi)肝(gan)臟脂代謝失(shi)調的產物，同時(shi)又是(shi)加(jia)重肝(gan)臟損(sun)傷(shang)的致病因素。長期的肝(gan)細胞(bao)變性會導(dao)致肝(gan)細胞(bao)的再生障礙(ai)和壞(huai)死(si)，進(jin)而(er)形成肝(gan)纖維化、肝(gan)硬(ying)化。肝(gan)硬(ying)化繼發肝(gan)癌的幾率較高，一旦肝(gan)硬(ying)化發展到失(shi)代償期，極易發生肝(gan)昏迷、肝(gan)腹水、消化道大(da)出血、肝(gan)臟功能(neng)衰竭、肝(gan)腎綜(zong)合征(zheng)等(deng)，那就離生命(ming)的終結(jie)不遠了。

2、誘發高血壓、動脈硬化。脂(zhi)肪肝患者脂(zhi)代(dai)謝失調，血液(ye)中甘(gan)油三酯(zhi)高(gao)，并且常伴有高(gao)脂(zhi)血癥，血液(ye)黏稠度增(zeng)加(jia)，促進動脈粥樣(yang)硬(ying)化的形(xing)成。動脈硬(ying)化與高(gao)血壓、冠(guan)心(xin)病的關系十(shi)分密切，研究表明(ming)，酒精性脂(zhi)肪肝患者合并高(gao)血壓、冠(guan)心(xin)病，容易導致心(xin)肌(ji)梗塞而猝死。

3、增加腸癌風險。脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)肝為什么會(hui)增(zeng)(zeng)加(jia)腸(chang)(chang)(chang)癌的(de)風險呢?專家指出，嚴(yan)重的(de)大(da)(da)(da)腸(chang)(chang)(chang)息肉(rou)是(shi)(shi)大(da)(da)(da)腸(chang)(chang)(chang)癌的(de)癌前(qian)病(bing)變，而(er)飲食(shi)因素與大(da)(da)(da)腸(chang)(chang)(chang)息肉(rou)的(de)形成(cheng)具有一(yi)定的(de)關系，尤其(qi)是(shi)(shi)細菌與膽(dan)酸(suan)的(de)相互作用可(ke)能是(shi)(shi)腺瘤性息肉(rou)形成(cheng)的(de)基礎。膳(shan)食(shi)中脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)類成(cheng)分超過(guo)40%是(shi)(shi)形成(cheng)大(da)(da)(da)腸(chang)(chang)(chang)息肉(rou)的(de)一(yi)個重要因素，如果脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)攝(she)入不超過(guo)膳(shan)食(shi)的(de)15%，大(da)(da)(da)腸(chang)(chang)(chang)息肉(rou)的(de)發病(bing)率較低。高脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)膳(shan)食(shi)能增(zeng)(zeng)加(jia)大(da)(da)(da)腸(chang)(chang)(chang)中的(de)膽(dan)酸(suan)，而(er)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)肝最重要的(de)成(cheng)因便是(shi)(shi)過(guo)多攝(she)取動(dong)物脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)和紅肉(rou)，不僅增(zeng)(zeng)加(jia)了脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)的(de)攝(she)入量，這一(yi)情況也(ye)會(hui)增(zeng)(zeng)加(jia)致癌物質膽(dan)汁酸(suan)在腸(chang)(chang)(chang)道的(de)蓄積(ji)，進(jin)而(er)導(dao)致腸(chang)(chang)(chang)癌發生。

4、誘發或加重糖尿病。脂(zhi)(zhi)肪肝患者脂(zhi)(zhi)代謝失(shi)調，會(hui)引發和加重糖代謝失(shi)調。糖尿(niao)病主要是由于胰(yi)島素分泌不(bu)足或胰(yi)島素抵抗(kang)而形成的以糖代謝紊亂(luan)為主的疾病，其特(te)征是高(gao)血(xue)糖、高(gao)血(xue)脂(zhi)(zhi)、高(gao)氨基酸血(xue)癥。糖尿(niao)病患者中合(he)并(bing)脂(zhi)(zhi)肪肝約(yue)50%，可見脂(zhi)(zhi)肪肝與糖尿(niao)病是一(yi)對難(nan)兄難(nan)弟。

5、降低人體免疫與解毒功能。肝臟(zang)是最大的網(wang)狀(zhuang)內皮細胞吞(tun)噬系統，它能夠通過(guo)吞(tun)噬、隔離和消除，改造(zao)入侵(qin)和內生的各種(zhong)抗(kang)原體。肝細胞脂(zhi)肪變性(xing)或(huo)壞死(si)，將會(hui)(hui)使肝臟(zang)的免疫功能下(xia)降，進(jin)而抵抗(kang)力差會(hui)(hui)更(geng)容易被感染。另外(wai)(wai)肝細胞對一切(qie)毒(du)(du)物通過(guo)氧化、還原、水(shui)解、結(jie)合等(deng)方式將其變為無(wu)害(hai)的物質排出(chu)體外(wai)(wai)。肝細胞脂(zhi)肪變性(xing)后，解毒(du)(du)功能衰退，很容易造(zao)成內毒(du)(du)素、外(wai)(wai)毒(du)(du)素在體內的潴留(liu)，對機體造(zao)成毒(du)(du)害(hai)。

脂肪肝的治療

1、一般治療

(1)找(zhao)出病因 有(you)的放矢(shi)采取措施。如(ru)長期大(da)量飲酒(jiu)者(zhe)(zhe)應(ying)戒酒(jiu)。營(ying)養(yang)過剩、肥胖者(zhe)(zhe)應(ying)嚴格控制(zhi)飲食，使體能恢復(fu)正(zheng)常(chang)。有(you)脂肪(fang)肝(gan)的糖尿病人應(ying)積(ji)極有(you)效(xiao)地控制(zhi)血糖。營(ying)養(yang)不(bu)良性脂肪(fang)肝(gan)患(huan)者(zhe)(zhe)應(ying)適當增加營(ying)養(yang)，特別是(shi)蛋白質(zhi)和維生素的攝入。總之，去(qu)除病因才有(you)利于治愈脂肪(fang)肝(gan)。

(2)調整飲食結構 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以(yi)及高(gao)蛋(dan)白質的瘦肉、河魚、豆制品等(deng)，不吃零食，睡前不加餐。

(3)適當增加(jia)運動 促進體內脂肪消耗。行走、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很(hen)有益的。

(4)補(bu)硒 能(neng)(neng)讓肝(gan)(gan)臟(zang)中谷胱(guang)甘(gan)肽過(guo)氧化(hua)物酶的(de)活性達到(dao)正常(chang)水平，對養(yang)肝(gan)(gan)護(hu)肝(gan)(gan)起(qi)到(dao)良好作用，硒麥芽粉、五味子為(wei)主要原料制成的(de)養(yang)肝(gan)(gan)片(pian)，具有免疫(yi)調節(jie)的(de)保(bao)(bao)健(jian)功能(neng)(neng)，對化(hua)學性肝(gan)(gan)損傷有輔助保(bao)(bao)護(hu)作用，有養(yang)肝(gan)(gan)、保(bao)(bao)肝(gan)(gan)、護(hu)肝(gan)(gan)作用。

2、藥物治療

到目前(qian)為止，西藥尚無防治(zhi)脂肪肝(gan)的(de)有效(xiao)藥物(wu)(wu)，以(yi)中藥長期調理性(xing)的(de)治(zhi)療較好。西藥常選用(yong)保(bao)護肝(gan)細胞、去(qu)脂藥物(wu)(wu)及抗氧化劑(ji)等，如維生素B、C、E，卵磷脂、熊去(qu)氧膽酸(suan)、水飛薊素、肌苷、輔(fu)酶(mei)A、還原型谷胱(guang)甘肽、牛磺酸(suan)、肉毒堿乳清酸(suan)鹽、肝(gan)泰樂，以(yi)及某些降(jiang)脂藥物(wu)(wu)等。

脂肪肝如何消除

消除脂肪肝第一步：禁煙酒(jiu)(jiu)(jiu)。煙酒(jiu)(jiu)(jiu)對人的(de)健康(kang)危害(hai)都(dou)是(shi)很大(da)的(de)，特別是(shi)長期(qi)嗜酒(jiu)(jiu)(jiu)或(huo)者長期(qi)吸(xi)煙的(de)人，對肝臟的(de)傷害(hai)更是(shi)不用(yong)說了。喝過多的(de)就(jiu)會導(dao)致脂(zhi)肪肝、酒(jiu)(jiu)(jiu)精性肝炎(yan)、肝硬化等疾病，對肝臟造成嚴重(zhong)的(de)損傷，因(yin)此消除脂(zhi)肪肝要從禁煙酒(jiu)(jiu)(jiu)做(zuo)起。一般來說，只要禁煙酒(jiu)(jiu)(jiu)后6周后脂(zhi)肪肝的(de)情況就(jiu)會得以緩解，甚至消失。

消除脂肪肝第二步：低脂低糖低鹽飲(yin)食。一日三餐(can)有規律，每(mei)天食譜(pu)中要(yao)求葷素(su)搭配，選(xuan)食以(yi)奶、蛋、貝(bei)配蘑(mo)菇(gu)類和綠色蔬果為主；吃(chi)各種魚類，富含優質(zhi)蛋白質(zhi)；磷脂是肝內(nei)脂肪運轉外排所必需的物(wu)質(zhi)，海(hai)米、干貝(bei)、淡菜(cai)等食物(wu)經轉化，最后可形成磷脂，所以(yi)可以(yi)適(shi)當多吃(chi)；牛(niu)奶選(xuan)用脫脂的，少(shao)(shao)吃(chi)動物(wu)內(nei)臟、肥肉、等含脂肪高、膽(dan)固(gu)醇高的食物(wu)，少(shao)(shao)吃(chi)甜食，少(shao)(shao)吃(chi)刺激(ji)性食物(wu)，如蔥、、辣椒、等。在(zai)調(diao)理自己的飲(yin)食的同(tong)時(shi)，心情要(yao)放松，保持愉快而不急躁。

消除脂肪肝第三步：養成運(yun)動(dong)的(de)(de)習慣。每(mei)天可適當(dang)參加類似快走、游泳(yong)、騎(qi)自行車等有(you)氧運(yun)動(dong)，能夠有(you)效地起到降脂的(de)(de)作用，但運(yun)動(dong)要(yao)得(de)當(dang)，根據自身(shen)情況要(yao)把握尺度(du)，循序漸進，避免(mian)過于(yu)(yu)勞累。有(you)益健康的(de)(de)體育運(yun)動(dong)有(you)利于(yu)(yu)提高身(shen)體的(de)(de)代謝(xie)能力，對消除(chu)脂肪(fang)肝有(you)一定的(de)(de)幫助。