1、大蔥通鼻(bi)法 找一根(gen)(gen)大蔥，把外面的一層死皮扒干凈(jing)，然后再用水(shui)沖洗一下，忍(ren)著蔥的辣味兒(er)整根(gen)(gen)吃下去，記得，要把蔥的辣味嚼出來，不要一段(duan)(duan)一段(duan)(duan)地吞，而是(shi)要咬爛了再咽。這樣，鼻(bi)塞就會被改善或者(zhe)是(shi)完(wan)全沒有鼻(bi)塞的癥(zheng)狀了。

2、熱水熏蒸法 鼻子(zi)不(bu)通氣(qi)，可(ke)以(yi)燒一壺熱水，記得(de)，是滾(gun)滾(gun)的(de)熱水，冒(mao)著(zhu)熱氣(qi)的(de)。然后倒進杯(bei)子(zi)里，注意(yi)杯(bei)子(zi)的(de)口(kou)盡量(liang)窄(zhai)一些。然后把鼻子(zi)靠近杯(bei)子(zi)，對著(zhu)杯(bei)子(zi)冒(mao)出來的(de)熱氣(qi)做深呼吸狀。對，這樣，水涼(liang)了，鼻子(zi)依然沒有通的(de)話，再換一杯(bei)。三杯(bei)下來，就(jiu)可(ke)以(yi)緩(huan)解癥狀了。

蔥(cong)的黏液(ye)(ye)可以抑制發炎，切下蔥(cong)白色的部分，其中有(you)黏液(ye)(ye)，而此黏液(ye)(ye)對鼻的發炎癥狀有(you)功(gong)效(xiao)，能使(shi)空流通(tong)鼻內而治(zhi)好鼻塞(sai)現象。將(jiang)黏液(ye)(ye)涂貼(tie)在鼻梁上很有(you)功(gong)效(xiao)。

此外(wai)也可將白色部分的蔥切(qie)成(cheng)細絲，放入(ru)碗里，注入(ru)熱水，加入(ru)少量味(wei)噌，每天二至三(san)次飲用。或者只是加入(ru)味(wei)噌服用也很(hen)有功效(xiao)。

蓮藕榨(zha)汁可以幫助鼻(bi)子恢復暢通。

如果(guo)你鼻(bi)(bi)(bi)子(zi)不通氣(qi)(qi)是在感(gan)冒時(shi)覺得的(de)(de)(de)，建(jian)議去醫院買(mai)些能(neng)(neng)讓鼻(bi)(bi)(bi)子(zi)通氣(qi)(qi)的(de)(de)(de)藥(yao)物(wu)。如果(guo)鼻(bi)(bi)(bi)子(zi)不通氣(qi)(qi)，鼻(bi)(bi)(bi)腔里(li)的(de)(de)(de)細菌、分泌物(wu)會倒(dao)流進鼻(bi)(bi)(bi)腔后端(duan)，刺激連接耳朵的(de)(de)(de)咽(yan)鼓管咽(yan)口，造成中耳炎(yan)；還可以倒(dao)流進咽(yan)喉，造成咽(yan)喉炎(yan)癥。此外，感(gan)冒時(shi)擤(xing)(xing)鼻(bi)(bi)(bi)子(zi)也要注意(yi)，要采用正確的(de)(de)(de)方(fang)法(fa)：摁住鼻(bi)(bi)(bi)腔一側(ce)擤(xing)(xing)另一側(ce)的(de)(de)(de)鼻(bi)(bi)(bi)孔，交替擤(xing)(xing)，不能(neng)(neng)同時(shi)摁住兩(liang)邊的(de)(de)(de)鼻(bi)(bi)(bi)孔，根據壓力原理，這樣做會把鼻(bi)(bi)(bi)腔里(li)的(de)(de)(de)細菌分泌物(wu)倒(dao)擤(xing)(xing)進鼻(bi)(bi)(bi)腔后部。