喉嚨痛吃什么好

1、白蘿卜

白蘿卜有(you)(you)消炎(yan)效果(guo)，能緩(huan)解喉頭腫痛，白蘿卜切片(pian)剁碎后，有(you)(you)益成分的釋出會(hui)增(zeng)多(duo)，對止咳也有(you)(you)效果(guo)，建議煮水喝(he)，剩下的蘿卜也吃掉不(bu)要(yao)浪費(fei)。

白蘿(luo)卜水加入茶水后，消(xiao)(xiao)炎效果(guo)更(geng)佳，這是(shi)由(you)于茶水中(zhong)的(de)多酚化(hua)合物(wu)也具(ju)有消(xiao)(xiao)炎解毒作用(yong)。白蘿(luo)卜有消(xiao)(xiao)炎效果(guo)，能緩解喉頭腫痛(tong)。

將生蘿(luo)卜洗凈，搗爛取汁400克(ke)，與生姜汁50克(ke)拌(ban)勻，然后用白糖50克(ke)，水煎后頻飲。此(ci)食療(liao)對慢性喉炎有效(xiao)。

2、橄欖

橄(gan)(gan)欖的(de)(de)味道(dao)苦澀，具(ju)有去熱解毒、潤肺(fei)祛燥(zao)、生津(jin)止渴等功(gong)效(xiao)，對排(pai)出肺(fei)部積熱效(xiao)果更好。我們可以用橄(gan)(gan)欖燉豬肺(fei)湯，湯汁濃縮了橄(gan)(gan)欖的(de)(de)精華和豬肺(fei)的(de)(de)營養(yang)，預防咽喉(hou)疾病效(xiao)果奇(qi)特。

3、檸檬

檸檬是世界上最有(you)藥用(yong)價值的水果(guo)之一，它富含(han)維生素(su)C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素(su)B1、維生素(su)B2，對人體十(shi)分(fen)有(you)益。它被(bei)稱為“消(xiao)炎(yan)果(guo)”。

對人(ren)體(ti)發(fa)揮的(de)作(zuo)用猶如天然抗生素，具有(you)抗菌消炎、增強人(ren)體(ti)免疫力等多(duo)種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性(xing)愛(ai)喝的(de)減肥(fei)妙方，而且(qie)還(huan)具有(you)緩解喉嚨發(fa)炎癥狀的(de)功效。

制作檸(ning)檬蜂蜜水的具體(ti)步驟是(shi)：新鮮檸(ning)檬切片(每次三(san)至四片即可(ke))，放入(ru)水杯(bei)中。注入(ru)涼開(kai)水或者純清水，調入(ru)蜂蜜(個人認為洋槐蜜的口(kou)感相對(dui)好些)放入(ru)冰箱冷(leng)藏至少(shao)兩小時，可(ke)以(yi)飲用(yong)。

4、生梨

梨(li)(li)(li)子潤肺潤喉效(xiao)果(guo)眾(zhong)所皆知，梨(li)(li)(li)膏糖(tang)的(de)主要(yao)成(cheng)分(fen)之(zhi)一就是梨(li)(li)(li)，有(you)研究(jiu)表(biao)明，梨(li)(li)(li)提取(qu)物(wu)有(you)鎮咳(ke)化痰效(xiao)果(guo)。如(ru)果(guo)是感冒(mao)引(yin)起喉痛，吃(chi)(chi)梨(li)(li)(li)還(huan)有(you)補(bu)充水(shui)分(fen)的(de)效(xiao)果(guo)。梨(li)(li)(li)既可(ke)生吃(chi)(chi)也可(ke)熟吃(chi)(chi)，飲(yin)(yin)汁或(huo)切片煮粥、煎湯服均可(ke)。梨(li)(li)(li)、蜂蜜及水(shui)熬成(cheng)的(de)雪梨(li)(li)(li)膏和(he)冰(bing)糖(tang)梨(li)(li)(li)水(shui)都是簡便(bian)易做的(de)清咽(yan)利(li)嗓飲(yin)(yin)品。

5、蓮藕

中醫認為(wei)，生(sheng)藕(ou)(ou)甘、寒(han)、無(wu)毒;熟藕(ou)(ou)甘、溫、亦(yi)無(wu)毒。藕(ou)(ou)是一種清(qing)熱解(jie)毒、健(jian)脾開胃(wei)的健(jian)康(kang)食材，吃鮮(xian)藕(ou)(ou)能清(qing)熱解(jie)煩(fan)，解(jie)渴止嘔(ou)。

藕(ou)(ou)可以用來(lai)榨汁和生吃，而(er)燉湯、熬粥或(huo)涼拌都是(shi)不錯的熟食選(xuan)擇，但(dan)是(shi)如有咽(yan)(yan)喉(hou)不適(shi)，油(you)炸的藕(ou)(ou)盒不建議食用，油(you)炸食物屬于熱性(xing)，干(gan)而(er)燥熱對咽(yan)(yan)喉(hou)的修復不利。

藕(ou)是一種清熱(re)解毒、健脾(pi)開胃的健康食材

6、銀耳

銀(yin)(yin)耳(er)味(wei)甘，性(xing)涼，具有排毒養顏(yan)、滋潤(run)咽喉、潤(run)肺祛燥、補脾開胃的效果(guo)(guo)，我(wo)們可(ke)(ke)用(yong)銀(yin)(yin)耳(er)燉煮(zhu)冰糖(tang)、銀(yin)(yin)耳(er)煮(zhu)蓮子等等，從而排出體內(nei)的火(huo)氣和(he)毒素。另外，銀(yin)(yin)耳(er)的膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)和(he)果(guo)(guo)膠極其豐富(fu)，可(ke)(ke)和(he)人體中的彈性(xing)蛋(dan)白(bai)相結(jie)合，起到潤(run)膚(fu)養顏(yan)、美白(bai)肌(ji)膚(fu)、維(wei)持(chi)皮(pi)膚(fu)彈性(xing)的作(zuo)用(yong)。將白(bai)木耳(er)洗(xi)凈泡脹，撕成條塊狀，先(xian)用(yong)開水燙過，再(zai)用(yong)涼開水漂洗(xi)，之(zhi)后(hou)加醋(cu)拌吃，每日兩(liang)次，食量不限，2日后(hou)即可(ke)(ke)好(hao)轉。

慢性咽炎吃什么食物好

1.利咽茶飲：

雙(shuang)花(hua)、麥冬、木蝴蝶、胖(pang)大海、生(sheng)甘(gan)(gan)草各3-5克，開水沖(chong)泡頻(pin)服(fu)。清咽飲：烏(wu)梅(mei)肉、生(sheng)甘(gan)(gan)草、沙參、麥冬、桔(jie)梗、元參各50克，搗碎混勻，每(mei)日3次，每(mei)次服(fu)15克左右，以(yi)沸水沖(chong)飲。

2.綠豆海帶湯：

綠豆一兩、海帶一兩、白(bai)糖(tang)少許。將(jiang)綠豆與海帶(切絲)放于鍋(guo)中，加(jia)水煮爛，后入白(bai)糖(tang)調味，每日當茶喝。

3.青龍白虎湯：

青果5枚，蘿卜1個。制法：蘿卜切片與青果共煮30分(fen)鐘(zhong)，取汁代茶。效(xiao)用(yong)：清熱瀉火，解毒利咽(yan)(yan)，生津(jin)消食。用(yong)于秋天燥咳、咽(yan)(yan)痛(tong)。

4.銀耳西紅柿羹：

銀(yin)耳50g(野生銀(yin)耳15g)，西(xi)紅(hong)柿100g，冰(bing)(bing)糖(tang)適量。制法：先將銀(yin)耳用(yong)(yong)水泡發、洗凈(jing)，然后放(fang)入砂鍋中(zhong)，熬至濃稠、酥軟，再將西(xi)紅(hong)柿洗凈(jing)去皮、籽(zi)，切(qie)碎(sui)搗爛，放(fang)入銀(yin)耳羹中(zhong)煮開，加冰(bing)(bing)糖(tang)適量調味。效用(yong)(yong)：銀(yin)耳滋陰(yin)潤肺，西(xi)紅(hong)柿清熱解毒，生津利(li)咽(yan)，加冰(bing)(bing)糖(tang)成羹，酸甜可口，富于(yu)營養。此方對陰(yin)虛火旺之慢(man)性(xing)扁(bian)桃體炎、慢(man)性(xing)咽(yan)炎、干咳日久的(de)患者有調理及治療作用(yong)(yong)。

化痰止咳的食物有哪些

水果類：

梨：有生津(jin)(jin)潤燥，清熱(re)化(hua)痰，主(zhu)治(zhi)熱(re)病傷津(jin)(jin)，熱(re)咳煩躁等癥。

柿子：有清熱、止咳、潤腸(chang)、化痰止泄等(deng)功能。

蘋果(guo)：有補心益氣(qi)、生津止咳、降壓等功效(xiao)。

甘蔗(zhe)：有滋陰(yin)潤燥，調(diao)中和(he)胃(wei)，潤肺止(zhi)咳之功效(xiao)。

荸(bi)薺：荸(bi)薺能化痰、清熱，對熱性(xing)咳(ke)嗽吐膿痰者尤宜(yi)。每次可用鮮荸(bi)薺250克，洗凈削去皮，用沸(fei)水燙一下(xia)，生(sheng)吃(chi)，早晚各1次，連吃(chi)3-5天。

蔬菜類：

蒜：有化(hua)痰止咳之功效。

蘿卜：能化痰(tan)消脹(zhang)氣。

茼蒿：功效暖胃(wei)、養腸、利腸胃(wei)、化(hua)痰濁。

葫蘆(lu)：性味甘(gan)、淡(dan)、平;功效利水通淋。潤(run)肺止咳。

竹筍：有消渴、益氣、消痰、防止(zhi)咳嗽等(deng)功效。

生(sheng)姜(jiang)：有散寒、止嘔(ou)、祛之功效。

其他：

杏(xing)仁：有(you)治療氣(qi)喘、咳嗽、氣(qi)逆、痰聚、氣(qi)短等癥。

百合(he)：有溫(wen)肺(fei)止痰、清熱安神、養(yang)陰清心(xin)等功(gong)效。

無花果：健脾清腸、消(xiao)腫(zhong)解毒、利咽抗癌(ai)的作(zuo)用，主(zhu)治(zhi)消(xiao)化不(bu)良、腸炎、痢疾、便秘(mi)、痔(zhi)瘡、喉痛、癰瘡疥癬。

羅(luo)漢(han)果：清肺止(zhi)咳，肺熱咳嗽(sou)和風(feng)熱咳嗽(sou)者宜(yi)服。可(ke)用羅(luo)漢(han)果1個，柿(shi)餅15克，水煎服食。

胖(pang)大(da)海：有(you)清熱、潤肺(fei)、止(zhi)咳作用。因于外感者：胖(pang)大(da)海五枚，甘草一錢(3克)，燉(dun)茶飲(yin)服，老幼(you)者可加入(ru)冰(bing)糖少許。

陳(chen)皮(pi)：中(zhong)醫(yi)臨床(chuang)經驗(yan)認為陳(chen)皮(pi)有健胃、祛痰、鎮咳和止(zhi)胃疼(teng)的功效，對於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮(pi)來泡茶，加些冰糖(tang)，對於止(zhi)咳化痰也有助益。

鴨蛋：性(xing)涼味(wei)甘，能清肺熱。

豆腐(fu)(fu)：有清熱潤燥(zao)作用，清熱，止咳(ke)，消痰。凡咳(ke)嗽屬于風(feng)熱或肺(fei)熱者尤宜(yi)。亦可選(xuan)用豆腐(fu)(fu)皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食(shi)用，對肺(fei)熱咳(ke)嗽也(ye)有治療效果(guo)。

紫(zi)菜：紫(zi)菜性(xing)味甘咸而寒，能(neng)化(hua)痰軟(ruan)堅清熱(re)(re)。凡屬肺熱(re)(re)咳(ke)嗽或風(feng)熱(re)(re)咳(ke)嗽吐痰黃(huang)稠腥臭者，食之(zhi)皆宜。

紫菜：紫菜性味甘(gan)咸而寒(han)，能化痰軟堅清(qing)熱。凡屬肺熱咳嗽(sou)(sou)或風熱咳嗽(sou)(sou)吐(tu)痰黃稠腥臭者，食之皆宜(yi)。

海(hai)(hai)哲皮：性溫(wen)，軟堅(jian)、化痰。海(hai)(hai)蜇皮(漂(piao)凈)30g，鮮荸薺120g，煮(zhu)服，兼治淋巴結核(he)。

咳嗽有痰吃什么好的快

蘆筍番茄牛奶

材(cai)料(liao)：蘆(lu)(lu)筍300克，番(fan)茄半個(ge)，牛奶(nai)半杯，水(shui)1/4杯，蜂蜜(mi)1小匙(chi)。做法(fa)：先將(jiang)蘆(lu)(lu)筍洗凈(jing)后放(fang)入(ru)果汁機中(zhong)榨成(cheng)汁，然后番(fan)茄去皮切小塊后與(yu)蘆(lu)(lu)筍汁、脫脂牛奶(nai)、水(shui)一(yi)起放(fang)入(ru)果汁機中(zhong)攪拌均(jun)勻(yun)，最(zui)后依(yi)照個(ge)人口味(wei)加入(ru)蜂蜜(mi)調味(wei)即可飲(yin)用。功(gong)效：番(fan)茄中(zhong)的(de)生(sheng)(sheng)物類黃酮可以保護身(shen)體(ti)(ti)免于疾病的(de)威脅，它(ta)和(he)蘆(lu)(lu)筍中(zhong)的(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素C一(yi)起能(neng)夠發揮強大的(de)抗(kang)菌功(gong)能(neng)，幫助身(shen)體(ti)(ti)將(jiang)衣物盡(jin)快(kuai)排出體(ti)(ti)外，解決咳嗽(sou)、有痰的(de)困擾。

蘿卜子湯

材料：蘿卜子、蜂蜜適量。做法(fa)：將蘿卜子水煎之后兌入蜂蜜即可。每天(tian)1劑，分3次(ci)服(fu)用(yong)。

功(gong)效(xiao)：蘿卜子湯(tang)有(you)化痰止咳的(de)功(gong)效(xiao)，對于風寒咳嗽、痰多并且伴有(you)食欲不(bu)振(zhen)、腹(fu)脹(zhang)痛等(deng)不(bu)適癥狀(zhuang)有(you)緩和效(xiao)果。生姜(jiang)粥(zhou)3材料：生姜(jiang)9克，粳米100克，大(da)棗2枚，蔥(cong)白2根。做法：將生姜(jiang)切(qie)成細(xi)粒(li)，與粳米、大(da)棗、蔥(cong)白一起(qi)熬煮成粥(zhou)食用(yong)即可。

功效(xiao)：能(neng)夠幫助散(san)寒(han)祛(qu)風(feng)，適用(yong)于外(wai)感風(feng)寒(han)導致的咳嗽痰多不適。大蒜(suan)(suan)水(shui)4材(cai)料：2~3瓣大蒜(suan)(suan)，適量冰糖(tang)。做(zuo)法：將大蒜(suan)(suan)拍碎之后放入碗(wan)中加入半碗(wan)水(shui)放入冰糖(tang)，加上蓋之后放到鍋里蒸。先用(yong)大火將水(shui)燒開之后，再改(gai)用(yong)小火蒸15分鐘即可。蒸好(hao)后飲用(yong)大蒜(suan)(suan)水(shui)。

功效：大蒜性溫(wen)能夠(gou)幫助(zhu)治療寒咳嗽，另外蒸過的大蒜辣味也不(bu)用擔心(xin)。