喉嚨痛吃什么好

1、白蘿卜

白(bai)蘿(luo)卜有消炎效(xiao)果，能緩解喉頭腫(zhong)痛，白(bai)蘿(luo)卜切片剁碎后，有益成分的釋出會增多，對(dui)止咳也有效(xiao)果，建議煮水(shui)喝，剩(sheng)下的蘿(luo)卜也吃掉不要浪費(fei)。

白蘿(luo)卜水加入茶(cha)水后，消炎效果更佳(jia)，這是由于茶(cha)水中(zhong)的多酚化合物也具有消炎解(jie)毒作用。白蘿(luo)卜有消炎效果，能(neng)緩解(jie)喉頭腫痛。

將生(sheng)蘿卜洗凈(jing)，搗(dao)爛(lan)取汁(zhi)400克，與生(sheng)姜汁(zhi)50克拌勻，然后用(yong)白(bai)糖50克，水煎后頻飲(yin)。此食療對慢性喉炎有效。

2、橄欖

橄(gan)欖(lan)的(de)(de)(de)味道苦澀，具有去(qu)熱解毒(du)、潤肺(fei)(fei)(fei)祛燥、生(sheng)津(jin)止渴(ke)等功效(xiao)，對排出肺(fei)(fei)(fei)部積熱效(xiao)果(guo)更好。我們(men)可以(yi)用橄(gan)欖(lan)燉豬(zhu)肺(fei)(fei)(fei)湯，湯汁濃縮了橄(gan)欖(lan)的(de)(de)(de)精(jing)華和豬(zhu)肺(fei)(fei)(fei)的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)，預防咽喉(hou)疾病效(xiao)果(guo)奇特(te)。

3、檸檬

檸(ning)檬(meng)是世界(jie)上最有(you)藥用價值的水果之一，它富含(han)維生(sheng)素C、糖類、鈣、磷、鐵(tie)、維生(sheng)素B1、維生(sheng)素B2，對(dui)人體十分有(you)益(yi)。它被(bei)稱為“消炎果”。

對人體發揮(hui)的作用(yong)猶(you)如(ru)天然抗生素(su)，具有(you)(you)抗菌消炎、增(zeng)強人體免疫力等多種(zhong)功效。檸(ning)檬蜂蜜水不(bu)僅是女性愛喝的減肥妙方(fang)，而且(qie)還(huan)具有(you)(you)緩(huan)解(jie)喉(hou)嚨(long)發炎癥(zheng)狀的功效。

制作檸(ning)檬蜂蜜(mi)水(shui)(shui)的具體步驟(zou)是：新鮮檸(ning)檬切片(每(mei)次三(san)至(zhi)四片即可(ke))，放入水(shui)(shui)杯中(zhong)。注入涼開水(shui)(shui)或者純清水(shui)(shui)，調入蜂蜜(mi)(個人認為洋槐蜜(mi)的口感相對好些(xie))放入冰箱冷藏至(zhi)少兩小時，可(ke)以飲用。

4、生梨

梨(li)(li)子(zi)潤肺潤喉效果眾所(suo)皆(jie)知，梨(li)(li)膏糖(tang)的(de)主要成分之一就是(shi)(shi)梨(li)(li)，有研究表明(ming)，梨(li)(li)提取物有鎮咳化痰(tan)效果。如(ru)果是(shi)(shi)感冒引起喉痛(tong)，吃(chi)梨(li)(li)還有補充水分的(de)效果。梨(li)(li)既(ji)可生吃(chi)也可熟吃(chi)，飲汁或切(qie)片煮粥、煎湯(tang)服均(jun)可。梨(li)(li)、蜂蜜及水熬成的(de)雪(xue)梨(li)(li)膏和冰糖(tang)梨(li)(li)水都是(shi)(shi)簡便易做的(de)清咽利嗓飲品。

5、蓮藕

中醫認為，生藕甘、寒、無毒(du)(du);熟藕甘、溫(wen)、亦無毒(du)(du)。藕是一種清熱(re)解(jie)毒(du)(du)、健(jian)脾開胃的健(jian)康食材，吃鮮(xian)藕能清熱(re)解(jie)煩，解(jie)渴止嘔(ou)。

藕(ou)可以用(yong)來榨汁和(he)生(sheng)吃，而(er)(er)燉湯、熬粥或(huo)涼拌都(dou)是不錯的熟食選擇(ze)，但是如有(you)咽喉不適，油炸的藕(ou)盒(he)不建議食用(yong)，油炸食物屬于熱性，干而(er)(er)燥熱對咽喉的修復不利。

藕(ou)是一種清熱(re)解毒、健脾(pi)開(kai)胃的健康食材

6、銀耳

銀(yin)耳(er)(er)味甘，性(xing)涼，具有(you)排毒養顏、滋潤咽喉、潤肺祛燥(zao)、補(bu)脾開胃的(de)(de)效(xiao)果，我(wo)們可(ke)用(yong)(yong)銀(yin)耳(er)(er)燉(dun)煮冰糖、銀(yin)耳(er)(er)煮蓮子等等，從而(er)排出體(ti)內的(de)(de)火氣和毒素(su)。另外，銀(yin)耳(er)(er)的(de)(de)膠(jiao)原(yuan)蛋白和果膠(jiao)極(ji)其(qi)豐(feng)富，可(ke)和人體(ti)中(zhong)的(de)(de)彈(dan)性(xing)蛋白相結合，起到潤膚(fu)養顏、美白肌膚(fu)、維(wei)持(chi)皮膚(fu)彈(dan)性(xing)的(de)(de)作用(yong)(yong)。將白木耳(er)(er)洗(xi)凈泡(pao)脹(zhang)，撕成(cheng)條塊狀，先用(yong)(yong)開水燙過，再用(yong)(yong)涼開水漂洗(xi)，之后加醋拌吃，每(mei)日兩次(ci)，食量不(bu)限，2日后即可(ke)好轉(zhuan)。

慢性咽炎吃什么食物好

1.利咽茶飲：

雙花、麥冬、木蝴蝶(die)、胖大海(hai)、生甘草各3-5克，開水(shui)沖泡頻服(fu)。清(qing)咽(yan)飲：烏梅肉、生甘草、沙參(can)、麥冬、桔梗(geng)、元參(can)各50克，搗碎混勻(yun)，每日(ri)3次，每次服(fu)15克左右(you)，以沸水(shui)沖飲。

2.綠豆海帶湯：

綠豆一(yi)(yi)兩、海帶(dai)一(yi)(yi)兩、白糖少許。將綠豆與(yu)海帶(dai)(切絲)放于(yu)鍋中(zhong)，加(jia)水煮爛(lan)，后入白糖調味，每日當茶喝(he)。

3.青龍白虎湯：

青果5枚，蘿(luo)卜(bu)(bu)1個。制法：蘿(luo)卜(bu)(bu)切(qie)片與青果共(gong)煮30分鐘，取(qu)汁(zhi)代茶(cha)。效用(yong)：清熱(re)瀉火(huo)，解(jie)毒利咽(yan)，生津消食。用(yong)于秋天燥咳、咽(yan)痛。

4.銀耳西紅柿羹：

銀耳(er)50g(野生銀耳(er)15g)，西紅柿(shi)(shi)100g，冰(bing)糖(tang)(tang)適量。制(zhi)法：先將銀耳(er)用水泡發、洗凈，然后放(fang)入砂鍋中(zhong)(zhong)，熬至(zhi)濃稠、酥(su)軟(ruan)，再將西紅柿(shi)(shi)洗凈去(qu)皮(pi)、籽，切碎搗(dao)爛，放(fang)入銀耳(er)羹中(zhong)(zhong)煮開(kai)，加冰(bing)糖(tang)(tang)適量調(diao)味。效用：銀耳(er)滋陰潤肺(fei)，西紅柿(shi)(shi)清熱解(jie)毒(du)，生津利咽，加冰(bing)糖(tang)(tang)成羹，酸(suan)甜可口，富于營養(yang)。此方對陰虛火旺之慢性扁桃體(ti)炎、慢性咽炎、干咳日久的(de)患者有(you)調(diao)理及(ji)治療作用。

化痰止咳的食物有哪些

水果類：

梨：有生(sheng)津潤燥，清熱化痰，主治熱病傷津，熱咳煩躁(zao)等癥。

柿子：有清(qing)熱、止咳(ke)、潤腸、化痰止泄等功能。

蘋(pin)果：有補心益(yi)氣、生(sheng)津止咳(ke)、降(jiang)壓(ya)等功(gong)效。

甘(gan)蔗(zhe)：有(you)滋陰潤燥，調(diao)中和胃，潤肺止咳之功(gong)效。

荸薺(qi)：荸薺(qi)能化痰、清熱(re)，對熱(re)性(xing)咳嗽(sou)吐膿痰者尤宜。每次(ci)可用鮮荸薺(qi)250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃(chi)，早(zao)晚各1次(ci)，連吃(chi)3-5天。

蔬菜類：

蒜：有化(hua)痰止咳(ke)之功效。

蘿卜：能化痰(tan)消脹(zhang)氣(qi)。

茼蒿(hao)：功效暖胃(wei)、養腸(chang)、利腸(chang)胃(wei)、化痰濁(zhuo)。

葫(hu)蘆：性味(wei)甘、淡、平;功(gong)效利水通淋。潤肺止咳。

竹筍：有消(xiao)渴、益氣、消(xiao)痰、防(fang)止(zhi)咳(ke)嗽(sou)等功(gong)效。

生姜：有(you)散寒、止嘔、祛之功效。

其他：

杏仁：有治療氣(qi)喘、咳嗽(sou)、氣(qi)逆、痰聚、氣(qi)短(duan)等癥(zheng)。

百合：有溫(wen)肺止痰、清熱安神、養(yang)陰清心等(deng)功效。

無花果：健(jian)脾清腸、消腫解毒、利咽(yan)抗癌(ai)的作用，主治消化(hua)不良、腸炎、痢疾、便秘(mi)、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬(xian)。

羅漢(han)果：清(qing)肺(fei)止(zhi)咳，肺(fei)熱(re)咳嗽(sou)和風熱(re)咳嗽(sou)者宜服。可用羅漢(han)果1個，柿餅15克，水煎服食(shi)。

胖大海：有清熱、潤(run)肺、止咳作(zuo)用。因于外感者(zhe)：胖大海五枚，甘草(cao)一錢(3克)，燉茶(cha)飲服，老幼者(zhe)可加入冰糖少許。

陳(chen)皮(pi)(pi)：中醫臨(lin)床(chuang)經驗認(ren)為(wei)陳(chen)皮(pi)(pi)有(you)健胃、祛痰、鎮咳和止胃疼的功效，對於偶有(you)感冒(mao)咳嗽多(duo)痰，即使用生橘皮(pi)(pi)來泡茶，加些冰糖，對於止咳化痰也有(you)助(zhu)益。

鴨蛋：性涼味甘，能清肺(fei)熱。

豆腐(fu)(fu)：有(you)(you)清(qing)熱潤燥(zao)作用(yong)，清(qing)熱，止(zhi)咳(ke)(ke)，消痰。凡咳(ke)(ke)嗽屬于(yu)風熱或肺熱者尤宜。亦可選用(yong)豆腐(fu)(fu)皮1張，冰糖適量，加水煮(zhu)熟(shu)后食用(yong)，對(dui)肺熱咳(ke)(ke)嗽也有(you)(you)治療效果。

紫菜(cai)：紫菜(cai)性味甘(gan)咸而寒，能化痰(tan)(tan)軟堅清熱。凡屬肺熱咳(ke)嗽或(huo)風熱咳(ke)嗽吐痰(tan)(tan)黃稠腥臭者，食之皆(jie)宜。

紫菜：紫菜性味甘(gan)咸而寒(han)，能化痰軟(ruan)堅清熱。凡屬(shu)肺熱咳(ke)嗽或風熱咳(ke)嗽吐痰黃稠腥臭者，食之(zhi)皆宜。

海哲皮：性溫，軟堅、化痰。海蜇皮(漂凈(jing))30g，鮮荸薺120g，煮服，兼(jian)治(zhi)淋巴結核。

咳嗽有痰吃什么好的快

蘆筍番茄牛奶

材(cai)料：蘆(lu)筍300克，番茄(qie)半(ban)個(ge)(ge)，牛奶(nai)半(ban)杯(bei)，水1/4杯(bei)，蜂蜜1小匙。做法：先將(jiang)蘆(lu)筍洗凈后放(fang)入(ru)果(guo)汁機中榨成汁，然后番茄(qie)去皮切小塊后與蘆(lu)筍汁、脫脂牛奶(nai)、水一(yi)起放(fang)入(ru)果(guo)汁機中攪拌均勻，最后依照(zhao)個(ge)(ge)人口味加入(ru)蜂蜜調(diao)味即(ji)可(ke)飲用。功(gong)效：番茄(qie)中的(de)(de)(de)生(sheng)物(wu)類黃酮可(ke)以(yi)保護(hu)身體免(mian)于疾(ji)病的(de)(de)(de)威脅(xie)，它和蘆(lu)筍中的(de)(de)(de)維生(sheng)素(su)C一(yi)起能夠發揮強(qiang)大(da)的(de)(de)(de)抗菌功(gong)能，幫助(zhu)身體將(jiang)衣物(wu)盡快排出體外，解(jie)決(jue)咳嗽(sou)、有痰(tan)的(de)(de)(de)困(kun)擾。

蘿卜子湯

材料：蘿卜子、蜂蜜(mi)適(shi)量(liang)。做法(fa)：將蘿卜子水(shui)煎(jian)之后兌入(ru)蜂蜜(mi)即可(ke)。每天1劑(ji)，分(fen)3次(ci)服用。

功效(xiao)：蘿卜子湯有化痰(tan)止咳的功效(xiao)，對(dui)于風(feng)寒咳嗽、痰(tan)多并且伴有食欲不振(zhen)、腹脹痛(tong)等不適癥狀(zhuang)有緩和效(xiao)果。生(sheng)姜粥3材(cai)料：生(sheng)姜9克(ke)，粳米100克(ke)，大棗2枚，蔥白2根(gen)。做法：將生(sheng)姜切成(cheng)細粒，與粳米、大棗、蔥白一起熬煮成(cheng)粥食用(yong)即可。

功效(xiao)：能(neng)夠幫(bang)助散寒(han)(han)祛風，適(shi)(shi)(shi)用(yong)于外感風寒(han)(han)導致的(de)咳嗽痰多不適(shi)(shi)(shi)。大(da)蒜水4材料：2~3瓣大(da)蒜，適(shi)(shi)(shi)量冰糖。做(zuo)法(fa)：將大(da)蒜拍碎之(zhi)(zhi)后(hou)放入碗(wan)中加入半碗(wan)水放入冰糖，加上蓋之(zhi)(zhi)后(hou)放到鍋里(li)蒸(zheng)。先(xian)用(yong)大(da)火(huo)將水燒開之(zhi)(zhi)后(hou)，再改用(yong)小火(huo)蒸(zheng)15分鐘即可。蒸(zheng)好后(hou)飲(yin)用(yong)大(da)蒜水。

功效：大蒜(suan)性(xing)溫能(neng)夠(gou)幫助治(zhi)療寒(han)咳嗽，另外蒸過(guo)的大蒜(suan)辣味也不用擔(dan)心。