【快餐(can)的(de)特點】快餐(can)有哪些特點 經常吃快餐(can)的(de)危害

快餐有哪些特點

1、高(gao)油脂多(duo)油炸。

2、高鹽分口味重。

3、高糖分(fen)(fen)快餐的(de)飲品全都是高糖類制品，無(wu)論冷(leng)飲熱飲都一樣，含有大量糖分(fen)(fen)甜(tian)品，加上汽水、雪糕類甜(tian)品，更令食物(wu)糖分(fen)(fen)特高。

4、大量(liang)調味(wei)料味(wei)濃是快餐(can)的特(te)征，誘人食(shi)欲，使人食(shi)得快，食(shi)得多，是快餐(can)的特(te)色。

5、低纖維食物快餐制作(zuo)過(guo)程(cheng)中(zhong)盡量選用低纖(xian)維食(shi)物，令進(jin)食(shi)速度較快，人們進(jin)食(shi)過(guo)程(cheng)不用太多的咀嚼動作(zuo)，入口便可(ke)吞下。

6、含較多的人工添(tian)加劑(ji)。

經常吃快餐的危害

1、引起肥胖

經常(chang)(chang)的吃(chi)(chi)油炸(zha)一類(lei)的快餐(can)有(you)可能會引起肥胖(pang)(pang)。漢(han)堡包、油炸(zha)食品以及食品單一等快餐(can)可引起體內激(ji)素變化，使人(ren)難以控制食量(liang)。美國有(you)關研究也表明(ming)，常(chang)(chang)吃(chi)(chi)快餐(can)食品，進入體內的高蛋白、高熱量(liang)、高脂肪，會促使人(ren)體發胖(pang)(pang)。俗話說：“腰帶長，壽命短。”肥胖(pang)(pang)成(cheng)為代謝(xie)性綜合征的禍首。尤愛吃(chi)(chi)快餐(can)兒童，勢(shi)必因攝入脂肪和(he)糖分過多，造(zao)成(cheng)熱量(liang)過剩(sheng)而(er)變成(cheng)小胖(pang)(pang)墩兒。

2、導致“富貴病”

經常的吃快餐(can)還有可能(neng)會導致血(xue)(xue)(xue)(xue)脂血(xue)(xue)(xue)(xue)糖血(xue)(xue)(xue)(xue)壓的上(shang)升，俗稱患上(shang)“富貴病(bing)(bing)(bing)”，青年期肥胖導致脂質和(he)糖代(dai)(dai)謝異常，使血(xue)(xue)(xue)(xue)脂、血(xue)(xue)(xue)(xue)糖及血(xue)(xue)(xue)(xue)壓升高(gao)，使青年易患高(gao)血(xue)(xue)(xue)(xue)壓、糖尿(niao)病(bing)(bing)(bing)等(deng)俗稱“富貴病(bing)(bing)(bing)”的代(dai)(dai)謝綜合(he)征。有的人雖在青年期未(wei)發病(bing)(bing)(bing)，卻埋下了日后(hou)得高(gao)血(xue)(xue)(xue)(xue)壓、動脈粥樣硬化、心腦血(xue)(xue)(xue)(xue)管病(bing)(bing)(bing)、糖尿(niao)病(bing)(bing)(bing)等(deng)病(bing)(bing)(bing)的隱患。

3、影響性功能

經常吃快餐(can)的人(ren)還有可能(neng)會影響(xiang)性功能(neng)，影響(xiang)我們身(shen)體健康，經常吃洋快餐(can)的年輕人(ren)，會引起體內內分泌激素發生變化，導致性功能(neng)健康而(er)影響(xiang)身(shen)體正常發育。

4、造成營養不良

現在(zai)很(hen)多的(de)人經常的(de)吃快(kuai)餐(can)，導致營養(yang)(yang)吸收不均衡，很(hen)容易(yi)就會(hui)導致營養(yang)(yang)不良(liang)(liang)的(de)發生，如今的(de)年輕(qing)人愛吃甜食(shi)(shi)(shi)，很(hen)容易(yi)引(yin)起(qi)孩子的(de)飽腹(fu)感，到吃飯時(shi)食(shi)(shi)(shi)欲全無。在(zai)飯前喝飲料，會(hui)稀釋胃液，影(ying)響對食(shi)(shi)(shi)物的(de)消化(hua)吸收。果汁飲料中的(de)色素還易(yi)沉(chen)著在(zai)消化(hua)道黏膜上，干擾體內多種酶(mei)的(de)功(gong)能，引(yin)起(qi)厭食(shi)(shi)(shi)、消化(hua)不良(liang)(liang)。由于甜食(shi)(shi)(shi)中幾乎沒有蛋(dan)白質(zhi)、維生素、礦物質(zhi)等(deng)營養(yang)(yang)素，長此以往必然會(hui)造成營養(yang)(yang)不良(liang)(liang)，影(ying)響生長發育(yu)(yu)，引(yin)發缺鐵(tie)性(xing)貧(pin)血等(deng)疾病。另外，快(kuai)餐(can)屬于酸(suan)性(xing)食(shi)(shi)(shi)物，長期(qi)吃可使體液酸(suan)性(xing)化(hua)，影(ying)響骨骼發育(yu)(yu)，易(yi)患佝僂病。

5、降低免疫力

經常的(de)吃快餐還有可能(neng)會(hui)(hui)降低我們(men)的(de)免疫力，導致疾病非常容(rong)易(yi)(yi)發(fa)生，長期吃快餐可使人體體液變為酸性，體內酸堿失衡而危及(ji)免疫系統。許多(duo)年輕人之所以反復患上呼吸道(dao)感(gan)染(ran)，與愛吃甜食(shi)和喝(he)含(han)糖(tang)飲(yin)料過多(duo)密(mi)切相關。抵抗(kang)力下降，極(ji)易(yi)(yi)患上呼吸道(dao)感(gan)染(ran)；還會(hui)(hui)傷害消(xiao)化(hua)道(dao)免疫力，易(yi)(yi)引起急(ji)性胃腸炎。許多(duo)快餐含(han)鹽(yan)(yan)過高，由于鹽(yan)(yan)的(de)滲透作用，造成菌(jun)群失調；高鹽(yan)(yan)飲(yin)食(shi)還能(neng)抑制黏膜(mo)上皮細胞(bao)的(de)繁殖(zhi)，使其喪失抗(kang)病能(neng)力，導致感(gan)染(ran)性疾病。

6、影響智力

孩子如果經常的吃快餐的話，還有可能會影響智力的發展，快餐會引起發育遲緩和智力減退。另據科研人員對22種飲料的調查發現，易拉罐飲料中鋁(lv)含量比瓶裝飲料高(gao)3~6倍，如(ru)果喝得過多，勢必增加鋁(lv)攝入量，使人(ren)(ren)的(de)智力低下(xia)，學習困(kun)難，行為異常。許多洋快餐含食鹽、糖(tang)精(jing)、味精(jing)較(jiao)多，不(bu)僅使人(ren)(ren)易患高(gao)血壓、動脈(mo)硬化等病，影(ying)響對(dui)腦(nao)組(zu)織的(de)血液供應(ying)，腦(nao)細胞(bao)長期處于(yu)缺氧缺血狀(zhuang)態。