孕婦在十個月的孕育期，胎兒骨骼形成所需要的鈣源于母體。充足鈣不僅可以滿足胎兒骨骼發育及大腦發育，而且還能避免孕婦缺鈣而抽筋或骨質疏松的現象。除了日常飲食吃高鈣食物外，最直接的方法就是補(bu)鈣了，孕婦吃什么鈣片好？孕婦鈣片什么牌子好？下面買購小編為你介紹怎樣孕婦鈣片好，輕松補鈣孕育健康媽寶。
每個孕婦都需要補鈣(gai)(gai)嗎？答案是肯定的(de)。因為胎(tai)兒骨骼(ge)形成(cheng)所需要的(de)鈣(gai)(gai)完全來源于母體(ti)，因此準媽(ma)媽(ma)所需要鈣(gai)(gai)量遠(yuan)大于普(pu)通(tong)人，僅靠(kao)飲食是滿足不(bu)了孕婦及胎(tai)兒鈣(gai)(gai)的(de)需求(qiu)。若(ruo)孕期輕度缺鈣(gai)(gai)時，為保持(chi)血(xue)鈣(gai)(gai)的(de)正(zheng)常濃度，就(jiu)會(hui)自動調用母體(ti)骨骼(ge)中的(de)鈣(gai)(gai)鹽；若(ruo)嚴重缺鈣(gai)(gai)時，可引起小(xiao)腿(tui)抽筋以及手足抽搐(chu)，還可導(dao)致孕婦骨質(zhi)疏松，引起骨軟(ruan)化癥，甚至(zhi)造成(cheng)難產。
鈣含量高
一般補鈣(gai)(gai)(gai)的(de)營養產品、保健產品都會標注鈣(gai)(gai)(gai)的(de)含量，但仍然有商家以鈣(gai)(gai)(gai)化物含量去混淆視聽。碳酸鈣(gai)(gai)(gai)和葡萄糖酸鈣(gai)(gai)(gai)這(zhe)兩種鈣(gai)(gai)(gai)化物都含鈣(gai)(gai)(gai)，但兩者(zhe)含鈣(gai)(gai)(gai)量不相同(tong)，前者(zhe)高達40%，后者只有9%。所以在選(xuan)購時特別留意鈣的含(han)量。
完整的生產信息
孕媽在選用鈣制劑時要注意生產的廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批準文號等細節，以避免買到偽劣產品。選擇出名的鈣片(pian)品牌和正規渠道購買會更有保障。
含有維生素D的復方鈣制劑
維生素D能促(cu)進鈣的吸收，對(dui)于冬季不方便曬太陽的孕媽咪適(shi)合選擇一些含有維(wei)生(sheng)素(su)D的(de)復(fu)方鈣制劑，這(zhe)樣就(jiu)不需再另(ling)外服維生(sheng)素D和(he)魚肝油，也不容易(yi)造成攝入維生素D過量(liang)。
鈣類型(xing)吸收率
很多(duo)廠(chang)家紛紛宣傳自己的鈣片(pian)吸收率高，甚至達(da)到95%，其實鈣制劑(ji)的吸收率大(da)致(zhi)相(xiang)同(tong)，例如，碳酸鈣為39%，乳酸鈣為32%，葡萄糖(tang)酸(suan)鈣為27%等。
高性價比
性價(jia)比也(ye)是(shi)孕婦(fu)在選擇鈣(gai)片時不容忽視(shi)的(de)問題，畢竟補鈣(gai)對有些孕婦(fu)來說是(shi)個長期行為(wei)(wei)。建議你(ni)不要(yao)片面追求高(gao)價(jia)格(ge)，因為(wei)(wei)價(jia)格(ge)高(gao)的(de)鈣(gai)片，未必補鈣(gai)效(xiao)果就好。你(ni)可以根據自(zi)己的(de)經濟條件選擇鈣(gai)片。
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