陰道干澀怎么辦？

1、心理治療

對(dui)于性(xing)(xing)喚起不足的女性(xing)(xing)來說(shuo)，一定(ding)要跟伴侶(lv)充分(fen)交流，讓(rang)他把前戲變得(de)更(geng)溫柔(rou)，更(geng)耐心一些，適當延長(chang)時間，給予(yu)充分(fen)的愛撫。

2、藥物治療

藥物治療以前(qian)大(da)多使(shi)用(yong)催情素類(lei)(lei)治療。由于這類(lei)(lei)藥物存在一定的(de)副作用(yong)（如加(jia)重內分泌紊亂），已經很少使(shi)用(yong)。陰(yin)道干澀屬(shu)于中醫“腎陰(yin)虛、氣血虧虛”的(de)范疇，適當(dang)使(shi)用(yong)一些(xie)益氣養血、滋補腎陰(yin)的(de)中藥如黃(huang)芪、紅(hong)參、當(dang)歸、枸杞、女(nv)貞子、何(he)首烏、熟地等(deng)，會收到(dao)比較好的(de)效果。益氣類(lei)(lei)中藥加(jia)蟲草(cao)菌粉(fen)，效果也不(bu)錯。

3、補充雌激素

更(geng)年期女性會因為絕(jue)經后體(ti)內激(ji)素(su)水平(ping)下降而引起干燥，可以在醫生指導下適(shi)量補充(chong)雌激(ji)素(su)。

4、私密部位切忌不能用普通沐浴乳來清潔

女性的私密部位因有位于陰道口的(de)益菌(jun)，它會形成(cheng)乳(ru)酸，使該部(bu)位維持(chi)在一定的(de)酸性(xing)度，用來預防細(xi)菌(jun)滋生(sheng)（細(xi)菌(jun)喜歡偏堿性(xing)環境），若使用一般中性(xing)或偏堿性(xing)的(de)沐浴乳(ru)或香皂，則很容易破壞私密部(bu)位的(de)天然(ran)保(bao)護膜，所以(yi)必須平時使用嬌妍女(nv)性(xing)護理(li)液這(zhe)些(xie)弱(ruo)酸性(xing)的(de)清潔用品。

5、私密部位的肌膚老化問題要特別警惕

肌(ji)膚老(lao)(lao)化是隨著(zhu)年齡增長必然的(de)一(yi)個漸進趨勢，特(te)別對產后或性(xing)生(sheng)活頻繁(fan)的(de)女性(xing)而言，私密部位的(de)老(lao)(lao)化問題就更加明顯(xian)了(le)。像(xiang)陰(yin)道干澀，陰(yin)道口發黑、暗淡、陰(yin)道松弛等等都是老(lao)(lao)化后的(de)外在表現，許多女性(xing)會采(cai)用(yong)大(da)幅(fu)減少房事頻率來應對這種情況，其實大(da)可不(bu)必。

6、私密部位也可以適當使用保濕產品

私密部位的肌膚與(yu)嘴唇皮膚構造類似(si)，只有一層薄薄的角質層覆蓋(gai)在真皮上(shang)，水(shui)分容易(yi)流失，加上(shang)現代女性因為壓力(li)大，作息不正常，私密部位抵抗(kang)力(li)較弱，不易(yi)維(wei)持酸性環境。

7、私密部位要用優質的面料來保持干凈

女性在(zai)選擇貼身小(xiao)褲(ku)(ku)時(shi)(shi)要特別當心(xin)，應(ying)(ying)當以透(tou)氣天然棉質(zhi)為優選，部分品質(zhi)不佳(jia)的(de)深(shen)色染(ran)料容(rong)易對(dui)下體造(zao)成(cheng)過(guo)敏性影響，此外，部分女性喜(xi)歡穿緊(jin)身牛(niu)仔褲(ku)(ku)、丁(ding)字褲(ku)(ku)等，這些超(chao)級(ji)貼身的(de)東西有時(shi)(shi)候(hou)也會讓私處悶熱潮濕(shi)，偶爾為之還行，長(chang)期(qi)這樣就容(rong)易造(zao)成(cheng)不良反(fan)應(ying)(ying)，在(zai)生(sheng)理期(qi)時(shi)(shi)應(ying)(ying)能避免則(ze)避免；還需(xu)要勤換內褲(ku)(ku)，保持清潔，出(chu)入(ru)游泳(yong)池等公(gong)共場所之后一(yi)定要更換。