跳高世界紀錄

男子世界紀(ji)錄(lu)：古巴的索(suo)托馬約爾保持室外(wai)世界跳(tiao)高紀(ji)錄(lu)2.45米(mi)和(he)室內世界跳(tiao)高紀(ji)錄(lu)2.43米(mi)。

女子世界(jie)(jie)紀錄(lu)(lu)：保加利亞的科斯塔迪諾娃保持室(shi)外世界(jie)(jie)跳高紀錄(lu)(lu)2.09米，德國的亨克爾保持室(shi)內世界(jie)(jie)跳高紀錄(lu)(lu)2.07米。

跳高的規則

1.應抽簽排定運動員的(de)試(shi)跳順序。

2.比賽開(kai)始前(qian)，主裁判應向運(yun)動(dong)員宣布起跳高度和每輪(lun)結束后橫桿(gan)的提(ti)升高度，此計(ji)劃直(zhi)至比賽中(zhong)只剩下1名已(yi)獲勝的運(yun)動(dong)員或(huo)出現第回(hui)名成績相(xiang)等時為止。

3.除非比賽(sai)中只剩下1名運動(dong)員(yuan)，并且他已獲得(de)該項(xiang)目比賽(sai)的冠軍，否則：

（a）每輪之后，橫桿(gan)升高不得(de)少(shao)于2厘米(mi)。

（b）橫桿升高的幅(fu)度不得增大。

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4.運動員必須用單腳起跳。

5.一旦比賽開始(shi)，運動員不(bu)得使用助跑道(dao)或(huo)起跳區進行(xing)練習。

6.如(ru)有(you)下列情況之一(yi)者，則判(pan)為(wei)試(shi)跳失敗：

（a）試跳后，由于運動(dong)(dong)員的試跳動(dong)(dong)作，致使橫桿未能留(liu)在橫桿托上；

（b）在(zai)越(yue)過(guo)橫桿之前，運(yun)動員(yuan)身體的(de)(de)任何部位(wei)觸(chu)及立柱額(e)過(guo)接隆叢(cong)里騎駐華也僅會運(yun)以(yi)外的(de)(de)地(di)(di)面(mian)或落地(di)(di)區(qu)。如果運(yun)動員(yuan)在(zai)試跳中一只腳觸(chu)及落地(di)(di)區(qu)，而裁(cai)判員(yuan)認為其并(bing)未(wei)從中獲得(de)利益，則不應(ying)判為試跳失敗(bai)。

跳高的訓練方法

1.助跑和起(qi)(qi)跳(tiao)一(yi)定要相結(jie)合，起(qi)(qi)跳(tiao)時人重(zhong)心需向上，不能過快向桿沖。

2.增強個人的彈跳力。

3.練習下要與(yu)原地(di)過桿(gan)，以便更好的(de)完成空中動作。

4.彈跳(tiao)力訓(xun)練，跳(tiao)臺階，綜合跳(tiao)等。力量(liang)訓(xun)練，協調性(xing)訓(xun)練，體操或跨欄繞欄跑。

5.短(duan)跑(pao)訓練，短(duan)距離反復(fu)跑(pao)。

6.助跑的(de)前半(ban)部分(fen)直線跑，后半(ban)段跑弧線。

跳高技巧有哪些

1.助跑的預備階段(duan)是一條(tiao)直線的形式，或者(zhe)是曲率很小的線曲，因此全程更(geng)加方便的加速(su)以(yi)及發揮其最大的速(su)度。

2.由直線(xian)向(xiang)弧線(xian)過渡(du)的時候，背越式(shi)跳高是比較平緩且自然(ran)的，同時也可(ke)以避免中途(tu)的停(ting)頓或者(zhe)中途(tu)的減速(su)。

3.助跑的時候弧線曲(qu)率是(shi)由(you)大變小(xiao)的，這(zhe)就(jiu)驅使(shi)著身體(ti)逐步地加大內頻。

4.最后一步，當到達與橫桿約成20度至30度角的時候，為了保證人體在騰空之后，必須要有一個合適的，相對于橫桿來說的垂直位移的距離。