跳高世界紀錄

男子世界紀錄(lu)：古巴的(de)索托馬約爾保持室外世界跳高紀錄(lu)2.45米和室內世界跳高紀錄(lu)2.43米。

女子世界(jie)紀(ji)(ji)錄：保(bao)加利亞的科(ke)斯塔迪諾(nuo)娃保(bao)持室(shi)外世界(jie)跳高(gao)紀(ji)(ji)錄2.09米，德國的亨(heng)克爾(er)保(bao)持室(shi)內(nei)世界(jie)跳高(gao)紀(ji)(ji)錄2.07米。

跳高的規則

1.應抽簽排(pai)定運動員的(de)試跳順序。

2.比賽開(kai)始前，主(zhu)裁判應向運動員宣布起(qi)跳高度和每輪結束(shu)后橫桿的(de)提升(sheng)高度，此計劃直至比賽中只剩下1名已獲勝(sheng)的(de)運動員或出現第回名成績相(xiang)等時(shi)為止。

3.除非比賽中只剩下1名運動員，并且他已(yi)獲得該(gai)項目比賽的冠軍，否則：

（a）每輪(lun)之后，橫桿升高不(bu)得少于2厘米。

（b）橫桿(gan)升高的幅(fu)度不得增大(da)。

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4.運動員必須用單腳起跳。

5.一旦比賽開始，運(yun)動員(yuan)不得(de)使用(yong)助(zhu)跑(pao)道或起跳區進行練習。

6.如有下(xia)列情況之(zhi)一(yi)者，則判為試(shi)跳(tiao)失敗：

（a）試跳(tiao)后，由于運動員的試跳(tiao)動作，致使(shi)橫桿未能留在橫桿托(tuo)上；

（b）在越過橫桿之前，運動員身體的任何部位觸及立柱額過接隆(long)叢里騎駐(zhu)華也(ye)僅會運以外的地面或(huo)落地區。如果運動員在試跳中一只腳觸及落地區，而裁判(pan)員認為其(qi)并(bing)未從中獲得利益，則不應判(pan)為試跳失敗。

跳高的訓練方法

1.助(zhu)跑和(he)起跳(tiao)一定要相結合(he)，起跳(tiao)時人重心需向(xiang)上，不(bu)能過快向(xiang)桿沖。

2.增強個人的彈跳(tiao)力。

3.練習下要與原地過桿(gan)，以便更好的(de)完成空中動(dong)作。

4.彈跳力訓練(lian)，跳臺階(jie)，綜(zong)合跳等。力量訓練(lian)，協(xie)調性訓練(lian)，體操或(huo)跨欄(lan)繞欄(lan)跑。

5.短跑(pao)訓練，短距離反復跑(pao)。

6.助跑(pao)(pao)(pao)的前半(ban)部分(fen)直線跑(pao)(pao)(pao)，后(hou)半(ban)段跑(pao)(pao)(pao)弧線。

跳高技巧有哪些

1.助跑的(de)(de)預備階段(duan)是一條直(zhi)線的(de)(de)形(xing)式(shi)，或(huo)者是曲率很(hen)小(xiao)的(de)(de)線曲，因此全程更(geng)加方便(bian)的(de)(de)加速以及發揮其最大的(de)(de)速度。

2.由直線向(xiang)弧線過渡的(de)時候(hou)，背越(yue)式(shi)跳高是比較(jiao)平緩且自然的(de)，同時也可以避免中途的(de)停頓或者中途的(de)減速。

3.助(zhu)跑的時候弧線曲率(lv)是由大(da)變小的，這就驅使著身(shen)體逐步地(di)加大(da)內頻。

4.最后一步，當到達與橫桿約成20度至30度角的時候，為了保證人體在騰空之后，必須要有一個合適的，相對于橫桿來說的垂直位移的距離。